justyna

Formę zawodniczek Bikini Fitness oceniamy oglądając dziewczyny w skąpych strojach scenicznych, wtedy także sędziowie poddają je swojej surowej ocenie. Dziś prezentujemy Wam nasze gwiazdy fitness w nieco innej odsłonie. Przedstawiamy Wam niezwykle piękne kobiety sportu w niecodziennym wydaniu. Sami przyznacie że w mini i eleganckich szpileczkach [...]

W Zielonej Górze właśnie zakończyła się gala Free Fight Federation 2. Mieliśmy okazję oglądać wielu sportowców, w tym i również z branży fitness. Była ambasadorka SFD i Mistrzyni Polski - Patrycja Zahorska postanowiła zamienić Bikini Fitness na MMA. W swojej debiutanckiej walce, do której przygotowywała się kilka miesięcy, zmierzyła się z Karoliną [...]

Przerwa od treningu może być planowana (roztrenowanie, odpoczynek po zawodach) lub wymuszona (kontuzja, dłuższy wyjazd itd.). W każdym przypadku wiąże się ona ze stratami masy, siły i wydolności. Dlaczego organizm pozbywa się mięśni? Gdyż każdy dodatkowy kilogram muskulatury zwiększa spoczynkowy wydatek energetyczny. Dłuższa przerwa, większe [...]

Miniony weekend przyniósł zawodnikom polskiej sceny kulturystyki i fitness kolejne medale i awanse. Hubert Kulczyński, który po debiucie w USA nie zajął wysokiej lokaty, tym razem podczas zawodów w San Marino zdobył srebrny medal! Podopieczna Fenixa- Anna Banks również osiągnęła ogromny sukces, ponieważ wygrała swoją kategorię fitness figure i [...]

W dniach 23-25 października 2020 w Rumunii, odbyły się Mistrzostwa Świata Juniorów IFBB 2020. Miło nam poinformować, że polskie zawodniczki wypadli na tej imprezie rewelacyjnie. Natalia Czajkowska ma godną następczynię, bowiem 19-letnia Wiktoria Nnaka zdobyła złoty medal w swojej kategorii, a także wygrała overall, czyli została absolutną [...]

Na temat alergii wywoływanych przez owoce kiwi (Actinidia) można znaleźć bardzo dużo informacji, jednak wydaje się, iż większość ludzi nie wiąże kiwi z ryzykiem alergii. Alergia na owoce actinidia została pierwszy raz opisana w 1981 r. W Europie można nabyć odmiany kiwi gold (actinidia chinensis) oraz kiwi zielone (actinidia deliciosa). Dopiero [...]

Pośladki… To jest właśnie ta partia ciała, która przykuwa uwagę niejednego mężczyzny. Krągłe, jędrne i bez oznak cellulitu. Jest to bez wątpienia jedna z bardziej dopieszczonych części ciała wśród startujących pań. Prezentowane przez nas zawodniczki z pewnością nie mają się czego wstydzić na scenie. Przedstawiamy TOP 10 najlepszych [...]

[...] trening siłowy :) Zdjęcia kiepskiej jakości , wykonane przez moją córkę telefonem :) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/de43b802420c40faaefc14b82a8d43e5.jpg Zmieniony przez - justyna28 w dniu 2015-01-29 12:50:58 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b3bee2bf046d40129ad19616e4dbabe4.jpg Zmieniony przez - justyna28 w dniu 2015-01-29 12:52:00 [...]

[...] co tam się z Nas wybuduje w pocie czoła };-) Dziękuję moderatorom za możliwość tych zmagań , oddaję się w Wasze ręce bo wiem , że wiecie najlepiej co robicie ;-D Nick: justyna28 Wiek: 37 lat jeszcze przez kilka dni :-D Staż: 1,5 roku Plan : Miesiąc 1 wprowadzenie FBW *3 Wytrzymka FBW A: * Wyciskanie sztangi skos - 4 x 10 * Przysiad [...]

Witam :-) Jak mówi nazwa dziennika jestem Justyna, przygotowuje się do zawodów w fitness sylwetkowym. Pierwsze zawody to będą Debiuty które już za niecałe 7tygodni, następnie Mistrzostwa Śląska i może Mistrzostwa Polski, jakieś mniejsze i ewentualnie kolejne w zależności od formy. Mój staż treningowym to 3,5 roku. Obecnie trenuje systemem 2:1 [...]

Witam Wszystkich! Na forum jestem od m-ca i dokładnie od tego czasu zaczęły się moje treningi siłowe. (jak to można nazwać treningami) Od paru tygodni staram się jeść zdrowo i coraz lepiej mi to idzie. Przedtem z ręką na sercu mogę powiedzieć, objadałam się słodyczami i czym kolwiek się da. Jestem osobą raczej aktywną. Zdarza się, że przesiedzę [...]

Bardzo duży sukces. Dlatego właśnie założyłem ten temat. Zapraszam do dyskusji. Najlepsze miejsca Justyny w sezonie 2007/08: 02.12.2007 - Kuusamo (Finlandia) - 3. miejsce - 10 km st. klasycznym 28.12.2007 - Nove Mesto (Czechy) - 3. miejsce - sprint 3,3 km st. klasycznym 04.01.2008 - Asiago (Włochy) - 3. miejsce - sprint 1,2 km st. dowolnym [...]

Tegoroczny kalendarz PŚ pań: 22.11 Gaellivare 10 km dow. 23.11 Gaellivare sztafeta 29.11 Kuusamo sprint klas. 30.11 Kuusamo 10 km klas. 06.12 La Clusaz 15 km dow. 07.12 La Clusaz sztafeta 13.12 Davos 10 km klas. 14.12 Davos sprint dow. 20.12 Duesseldorf sprint dow. 21.12 Duesseldorf sprint druż. dow. 27.12 Oberhof prolog - 2,5 km dow. [...]

Sezon 2010/2011 Pucharu Świata w biegach narciarskich rozpocznie się 20 listopada 2010 w szwedzkim Gällivare, a ostatnie zawody z tego cyklu zaplanowano na 20 marca 2011 we szwedzkim kurorcie Falun. Finał PŚ odbędzie się w Sztokholmie i Falun. Ostateczny kalendarz zawodów został zatwierdzony dnia 2 czerwca 2010 roku. Puchar Świata rozegrany [...]

szukam wiadomości na temat justyny zawadzkiej zapaśniczki orzeł wierzbica koło radomia w latach 1998 która zagineła w 1998 roku w miejscowości w której mieszkała ...................... ................................... .......................................... ................................. .................................. [...]

Witam;) Mam na imię Justyna i mam 15 lat. Nie jestem bardzo gruba, ale mam szerokie biodra. Wzrost: ok. 160cm Waga: ok. 53 kg Bardzo bym prosiła o pomoc w wyborze zestawu ćwiczeń, które mogłabym wykonywać codziennie. Chodzi mi szczególnie aby zrzucić kilka kilogramów w okolicy brzucha, bioder i pośladków.

1

Już jutro, w sobotę 28 grudnia 2019 r. o godz. 11.05 na antenie TVP SPORT premiera filmu "SIŁACZKA" o JUSTYNIE KOZDRYK jednej z najsilniejszych kobiet na świecie. Zmieniony przez - gregorterm w dniu 2019-12-27 14:48:16

chciałabym bardzo wziąć udział w programie...bardzo tego potrzebuje...jestem mloda mam22 lata i mam straszne komplexy do tego moje małżenstwo sie rozpada z tego powodu ze nie moge zaakceptować swojego wygladu

Niska wzrostem wysoka duchem. http://pytanienasniadanie.tvp.pl/41052741/justyna-kozdryk-wielka-sztangistka?fbclid=IwAR38EAmsEVN_QV-3K71wGxFjiIXUbeg7s5yE4QD1X8nX0v7yX-YcsQFPlrY