justyna

Sezon 2011/2012 Pucharu Świata w biegach narciarskich według wczesnych ustaleń miał się rozpocząć 19 listopada 2011 r. w norweskim Beitostølen, jednak z powodu braku śniegu zawody przeniesiono do Sjusjøen. Zakończenie sezonu zaplanowano na 18 marca 2012 r. podczas Finału PŚ szwedzkim Falun. Ostateczny kalendarz zawodów został zatwierdzony w [...]

W dniach 12-17.08.2005 r na matach zapaśniczych w Tureckim mieście Izmir rywalizować będą studenci i studentki. Jako pierwsi rywalizację rozpoczną mężczyźni w stylu wolnym. Liczymy na dobry występ Polskich zapaśników i zapaśniczek. WYNIKI ZAWODÓW BEZPOŚREDNIO NA STRONIE INTERNETOWEJ UNIWERSJADY Skład Polskiej ekipy [...]

witajcie, proszę o ocenę tego treningu na dolne partie mięśniowe. Ćwiczę od roku w domu, głównie interwały i ćwiczenia z ciężarem własnego ciała, 5x w tygodniu. Wcześniejszym celem było zrzucenie kilogramów. Udało się zrzucić 8kg. Mam figurę gruszki i pomimo wagi 57kg przy 168cm wzrostu - cały tłuszcz odkłada się na biodrach i pupie. Do tego duża [...]

http://pzkfits.pl/zawody/kif/20090629_rumunia/komunikat3.pdf REPRZENTACJA POLSKI NA MISTRZOSTWA EUROPY JUNIORÓW I WETERANÓW W BAIA MARE W RUMUNII, 26- 29.06.2009 Na podstawie eliminacji przeprowadzonych w klubie „Fit & Fun" w Warszawie w dniu 10.06.2009 oraz konsultacji trenerów z weteranami, PZKFiTS ustalił następujący skład reprezentacji Polski [...]

Czesc mam 13 lat i jestem nieszczesliwa gdyz mam grube nogi chcialabym jakas dietke zrobiona dla mnie z jakimis cwiczeniami ! Moim najwiekszym problemem jest zbyt i nieksztaltnie umiesniona lydka wiec chcialabym ja jakos wymodelowac aby stala sie smukla i te niepotrzebne miesnie znikly a co do ud jest w nich troche tluszczu i miesni chcialabym aby [...]

Sezon 2012/2013 Pucharu Świata w biegach narciarskich ma się rozpocząć 24 listopada w szwedzkim Gällivare, a zakończyć 24 marca, tak jak zwykle w szwedzkim Falun podczas cyklu "Finału Pucharu Świata". Obrończynią Pucharu Świata wśród kobiet jest Norweżka Marit Bjørgen. Terminarz: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ca0e936836ec4f07bd479106c599e727.JPG [...]

https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/5b/c6/5dea12c4c9015_o_full.jpg Gala FFF 2 odbędzie się już 21 grudnia w Zielonej Górze. Podczas wydarzenia kibice w kwadratowej klatce zobaczą m.in. byłego kapitana piłkarskiej reprezentacji Polski Piotra Świerczewskiego, który zmierzy się z Gregiem Collinsem. Na FFF 2 wystąpią również Dariusz "DJ Decks" [...]

Zapraszamy wszystkich pasjonatów fitnessu na XII edycję Poznańskiej Konwencji Fitness która odbędzie się w Poznaniu. Zarówno amatorzy jak i profesjonalni instruktorzy będą mieli szansę zapoznań się z najnowszymi trendami w zajęciach fitness. Gościem tegorocznej konwencji będzie Olivier Radig fantastyczny instruktor z pasją i doświadczeniem. [...]

Witam mam 169 cm wzrostu i waze ok 58 kg! Z odwyzwianiem mam problemy. Rok temu postanowilam schudnac - udalo, sie ale za duzo bo 47 kg...wazylam jeszcze w te wakacje...efektem stalo sie kompulsywne objadanie, wizyty u psychologa i w szybkim tempie tycie a wiec brzusio na wierzchu do rzeczy: stosuje dietke niskoweglowodanowa Plaz Poludnia (diete [...]

Oto lista kandydatów(alfabetyczna): Tomasz Adamek (boks) Leszek Blanik (gimnastyka) Artur Boruc (piłka nożna) Marcin Dołęga (podnoszenie ciężarów) Marta Dziadura (pięciobój nowoczesny) Otylia Jędrzejczak (pływanie) Bartosz Kizierowski (pływanie) Szymon Kołecki (podnoszenie ciężarów) Paweł Korzeniowski (pływanie) Justyna Kowalczyk (biegi [...]

Biegi narciarskie Data Godzina Konkurencja 19 lutego 15:15 Sprinty s. klasycznym 21 lutego 13:00 Bieg łączony kobiet 7,5+7,5km 14:30 Bieg łączony mężczyzn 15+15km 22 lutego 14:30 Sprinty drużynowe s. dowolnym 24 lutego 13:30 10 km s. dowolnym kobiet 25 lutego 13:30 15 km s. dowolnym mężczyzn 26 lutego 13:30 Sztafeta kobiet 4x5 km [...]

Czesc mam 13 lat i jestem nieszczesliwa gdyz mam grube nogi chcialabym jakas dietke zrobiona dla mnie z jakimis cwiczeniami ! Moim najwiekszym problemem jest zbyt i nieksztaltnie umiesniona lydka wiec chcialabym ja jakos wymodelowac aby stala sie smukla i te niepotrzebne miesnie znikly a co do ud jest w nich troche tluszczu i miesni chcialabym aby [...]

Impreza odbędzie się pod hasłem "Support for Haiti" i będzie organizowana we współpracy z Fundacją Polska-Haiti. Po raz pierwszy impreza odbędzie się w Płockim Amfiteatrze http://pl.wikipedia.org/wiki/Amfiteatr_w_P%C5%82ocku Planowany jest udział między innymi następujących zawodników : Izuagbe Ugonoh, Rafał Petertil, Aleksej Kudin, Tomasz [...]

Czesc mam 13 lat i jestem nieszczesliwa gdyz mam grube nogi chcialabym jakas dietke zrobiona dla mnie z jakimis cwiczeniami ! Moim najwiekszym problemem jest zbyt i nieksztaltnie umiesniona lydka wiec chcialabym ja jakos wymodelowac aby stala sie smukla i te niepotrzebne miesnie znikly a co do ud jest w nich troche tluszczu i miesni chcialabym aby [...]

Witam, mam na imię Justyna mam prawie 29 lat. Wzrost 176 , waga 63-65,5 w zależności od dnia cyklu. Ogólnie moja kondycja fizyczna nie jest w najlepszym stanie, czuje się słaba. Jest to spowodowane lekko anemia, niskim poziomem żelaza, i hemoglobiny. Na anemie choruje 2-3 lata, zapoczątkowała ja moja dieta , która polegała na samych warzywach i [...]

Dzis mogę powiedzieć, że obszedłem wszystkie kluby ze spinningiem w Bydzi... Byłem na zajęciach u wszystkich instruktorów i powiem tak: W czołówce najlepszych spinnów w Bydzi są: Sport Factory - Michał S., klub Centrum - Justyna, Airfitness- Karola, Moja trójka! Po tych zajęciach mialem nawet trudności, żeby obejrzeć na kanapie mecz, polecam, [...]

Dziś w węgierskim Eger rozpoczynają się Mistrzostwa Europy w Wyciskaniu Leżąc zawodniczek i zawodników niepełnosprawnych IPC. Mistrzostwa potrwają do 28 listopada. Trzymajmy kciuki za naszych reprezentantów. Zwróćcie uwagę przede wszystkim na sędziowanie. Dzisiejszy dzień startów: Emilka Kasak godz. 10.00 Rafał Roch godz.13.00 Karolina Konopko [...]

mam na imie Justyna. skonczylam 28 lat. urodzilam dwoje dzieci przy czym coreczke ktora skonczyla wlasnie 9 miesiecy. pozbylam sie juz kilogramow nabytych w ciazy ale chcialabym pozbyc sie jeszcze ok 5 kg tyle ze waga stoi w miejscu od 2,5 mies... odrzywiam sie raczej zdrowo, unikam slodyczy chociaz mi sie zdarza ukrasc kawalek, fast foodow nie [...]

Witam Wszystkich! Pisze z pytaniem czy jest tu może ktoś z okolic śląska trenujacy sztuki walk? osoba, która chciała by wyuczyc różnych technik 22letnia dziewczyne. moje propozycje to 120zł za 60min treningu. ilość treningów mozemy ustalić według wolnego czasu. może to byc nawet 5x w tyg. doświadczenie w tym temacie mam bardziej teoretyczne niz [...]

Zawodniczki i zawodnicy walczą w Dubaju o nominacje i jak najlepsze wyniki przed Igrzyskami Paraolimpijskimi. Pierwszy dzień startów zakończony znakomitym wynikiem i profesjonalnym podejściem Justyna Kozdryk reprezentantki "Startu" Radom. Rygorystyczne sędziowanie, ale wynik 96 kg w wadze 45 kg daje doskonalą pozycje w rankingu światowym Rio [...]