Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] 38g boczek, 5g smalec , warzywa /SFD/Images/2015/10/14/740c4d60cecc4f26b22d6c4c2ab8a7ad.jpg SUPLE witamina C, D3 witaminy i minerały 2g monohydrat kreatyny Na szybko skrobnę coś z dwóch dni. Jak zwykle przy książkach, ale jutro sobie odpocznę, bo mamy wolne z okazji dnia nauczyciela :-D Zmieniony przez - julcziik w dniu 2015-10-13 21:41:02
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Czułam, że coś idzie, ale nie sądziłam, że stanie się to tak hopsiup w jedną noc. Odpuściłam trening, bo na jutro muszę przełożyć nogi (w piątek nie mam możliwości), a wtedy klatkę i bica odrobię w sobote. Jakoś to będzie. A teraz uciekam do spania, obym do jutra była jak młody bóg! :-D Zmieniony przez - julcziik w dniu 2015-10-14 21:22:17
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] – dzisiaj robiłam nogi. Co prawda nie doszłam jeszcze całkowicie do siebie, katar został, ale da się przeżyć. I tak jest o wiele lepiej. Ochota na trening niesamowita, z tego powodu ciężary poleciały w górę :-D Jestem mega zmęczona i zadowolona jednocześnie. Biorę ZMA i do spania :) Zmieniony przez - julcziik w dniu 2015-10-15 22:03:18
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] jakiegoś partnera albo partnerkę treningową. Ochotę na trening miałam, ale nie miał mnie kto asekurować przy większych ciężarach. Masa chyba idzie, niedługo się zważę i pomierzę. Powoli tu i ówdzie robi się miękko, muszę chyba się do tego przyzwyczaić, bo dużo jeszcze trzeba nadbudować. Zmieniony przez - julcziik w dniu 2015-10-21 21:32:33
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] zapulsowałam sobie u niej %-) Ucieszył mnie jej słowa, że od września zmieniłam się na plus (pod względem sylwetkowym). Odnośnie jutrzejszego treningu to nie wiem czy się odbędzie. Miałabym problem żeby wyrobić się na przyjęcie. Najwyżej w sobotę bym odrobiła (nie, na tą nic nie planuję). Zmieniony przez - julcziik w dniu 2015-10-22 22:06:11
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] W czwartek odrabiałam plecy, wczoraj bez treningu z powodu egzaminów w szkole muzycznej. Cały dzień w stresie, ale udało się 22++/24 punkty :-D Jestem mega zadowolona. Dzisiaj za to czit :D Jeśli się wyrobię to przed nim zrobię wczorajsze nogi, jak nie to pójdę pod wieczór :) MIŁEGO DNIA! Zmieniony przez - julcziik w dniu 2015-11-14 11:35:10
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] były w niebie, ale żołądek chyba się z nimi nie polubił. Mimo tego czit i tak uważam za udany. To dopiero trzeci, a ja już stwierdzam, że spokojnie mogłabym sobie odpuścić i robić np. raz na dwa tygodnie. EDIT Znowu mam ochotę na jabłko, ale takie prosto z drzewa jakie było do czita 8-) Zmieniony przez - julcziik w dniu 2015-11-21 21:27:16