SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jogging

  • testy na schudniecie

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] porządne śniadanie , posiłki jedz regularnie w ilości około 5 dziennie . Zrezygnuj z słodyczy , napoi kolorowych/gazowanych , soli i cukru spożywczego , fast foodów , chipsów i innego tego typu przekąsek . Zacznij uprawiać jakiś sport , może to być taniec , jogging lub coś podobnego . Jednakże uważał bym w przypadku odchudzania się w tym wieku .

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 496 Data: 2011-04-22 10:45:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta dla jedenastolatki

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Jedz porządne śniadanie , posiłki jedz regularnie w ilości około 5 dziennie . Zrezygnuj z słodyczy , napoi kolorowych/gazowanych , soli i cukru spożywczego , fast foodów , chipsów i innego tego typu przekąsek . Zacznij uprawiać jakiś sport , może to być taniec , jogging lub coś podobnego .

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 845 Data: 2011-05-03 21:02:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ile powinnam ważyć?jakschudnąć?

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Jedz porządne śniadanie , posiłki jedz regularnie w ilości około 5 dziennie . Zrezygnuj z słodyczy , napoi kolorowych/gazowanych , soli i cukru spożywczego , fast foodów , chipsów i innego tego typu przekąsek . Zacznij uprawiać jakiś sport , może to być taniec , jogging lub coś podobnego .

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 701 Data: 2011-08-24 15:40:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak szybko schudnąc/

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Jedz porządne śniadanie , posiłki jedz regularnie w ilości około 5 dziennie . Zrezygnuj z słodyczy , napoi kolorowych/gazowanych , soli i cukru spożywczego , fast foodów , chipsów i innego tego typu przekąsek . Zacznij uprawiać jakiś sport , może to być taniec , jogging lub coś podobnego .

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 745 Data: 2011-03-22 19:48:43 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • dieta 13 latki

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Jedz porządne śniadanie , posiłki jedz regularnie w ilości około 5 dziennie . Zrezygnuj z słodyczy , napoi kolorowych/gazowanych , soli i cukru spożywczego , fast foodów , chipsów i innego tego typu przekąsek . Zacznij uprawiać jakiś sport , może to być taniec , jogging lub coś podobnego .

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 754 Data: 2011-07-22 14:15:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak moze schudnąc 13tolatka w ciągu 2 tygodni

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Jedz porządne śniadanie , posiłki jedz regularnie w ilości około 5 dziennie . Zrezygnuj z słodyczy , napoi kolorowych/gazowanych , soli i cukru spożywczego , fast foodów , chipsów i innego tego typu przekąsek . Zacznij uprawiać jakiś sport , może to być taniec , jogging lub coś podobnego .

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 552 Data: 2011-06-19 16:33:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A co jeśli nie robie przerw?

    Post
    Trening dla początkujących

    jogging co 2 dni wystarczy w zupełności...

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 871 Data: 2008-04-10 20:12:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak mam ciczyć ?

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Jedz porządne śniadanie , posiłki jedz regularnie w ilości około 5 dziennie . Zrezygnuj z słodyczy , napoi kolorowych/gazowanych , soli i cukru spożywczego , fast foodów , chipsów i innego tego typu przekąsek . Zacznij uprawiać jakiś sport , może to być taniec , jogging lub coś podobnego .

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 568 Data: 2011-05-19 16:53:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co mam jesć żeby schudnąć

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] słodyczy , napoi kolorowych/gazowanych , soli i cukru spożywczego , fast foodów , chipsów i innego tego typu przekąsek . Zacznij uprawiać jakiś sport , może to być taniec , jogging lub coś podobnego . Nie wiem dokładnie jakie są przedziały co do wieku w rożnych sportach , tego musisz się dowiedzieć sama , skonsultuj się w tej sprawie też z [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 747 Data: 2011-03-11 21:41:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odchudzanie

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Jedz porządne śniadanie , posiłki jedz regularnie w ilości około 5 dziennie . Zrezygnuj z słodyczy , napoi kolorowych/gazowanych , soli i cukru spożywczego , fast foodów , chipsów i innego tego typu przekąsek . Zacznij uprawiać jakiś sport , może to być taniec , jogging lub coś podobnego .

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 463 Data: 2011-06-21 19:01:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak schmieudnoc.pl

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] śniadanie , posiłki jedz regularnie w ilości około 5 dziennie . Zrezygnuj z słodyczy , napoi kolorowych/gazowanych , soli i cukru spożywczego , fast foodów , chipsów i innego tego typu przekąsek . Zacznij uprawiać jakiś sport , może to być taniec , jogging lub coś podobnego . I wtedy Twoja sylwetka i waga powinna się że tak powiem wyregulować .

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 459 Data: 2011-04-28 17:41:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening na siłe

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Rozgrzewka: 1. Jogging + przysiady,pompki,brzuszki (po 12 powtórzeń) 2. Seria z bardzo małym obciążeniem (gryf) ćwiczeń: atg, rdl, wyciskania... x12p 3. Seria na mniej więcej 50% CD (ciezaru docelowego/roboczego, czyli takiego,na którym wykonuje się ostatnią serię) ćwiczeń: atg, rdl i wyciskania... [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 556 Data: 2011-08-30 00:26:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze pomużcie....

    Post
    Doping

    [...] dodac do kazdej dawki 1tab tussipectu oczywiscie obserwujac organizm czy jest OK ale powinno byc bardzo OK, na prawde nie polecam thermala, to nieprzyjemny srodek, thermo speed + tussipect + poranna gimnastyka /i wieczorny jogging jak da rade/ + bardziej racjonalne odzywianie i efekty bankowe Zmieniony przez - e-lite w dniu 2005-05-19 10:45:36

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2459 Data: 2005-05-19 10:44:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak mam schudnąć

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Jedz porządne śniadanie , posiłki jedz regularnie w ilości około 5 dziennie . Zrezygnuj z słodyczy , napoi kolorowych/gazowanych , soli i cukru spożywczego , fast foodów , chipsów i innego tego typu przekąsek . Zacznij uprawiać jakiś sport , może to być taniec , jogging lub coś podobnego .

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 549 Data: 2011-06-23 08:46:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta dla 16 latka

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Jedz porządne śniadanie , posiłki jedz regularnie w ilości około 5 dziennie . Zrezygnuj z słodyczy , napoi kolorowych/gazowanych , soli i cukru spożywczego , fast foodów , chipsów i innego tego typu przekąsek . Zacznij uprawiać jakiś sport , może to być taniec , jogging lub coś podobnego .

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 571 Data: 2011-07-20 20:14:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • porady na płaski brzuch

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Jedz porządne śniadanie , posiłki jedz regularnie w ilości około 5 dziennie . Zrezygnuj z słodyczy , napoi kolorowych/gazowanych , soli i cukru spożywczego , fast foodów , chipsów i innego tego typu przekąsek . Zacznij uprawiać jakiś sport , może to być taniec , jogging lub coś podobnego .

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 725 Data: 2011-06-27 19:11:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak szybko schudnąć

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Jedz porządne śniadanie , posiłki jedz regularnie w ilości około 5 dziennie . Zrezygnuj z słodyczy , napoi kolorowych/gazowanych , soli i cukru spożywczego , fast foodów , chipsów i innego tego typu przekąsek . Zacznij uprawiać jakiś sport , może to być jogging lub coś podobnego .

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 568 Data: 2011-03-02 20:11:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bieganie codziennie.

    Post
    Trening dla początkujących

    Kiedy Jogging był niebezpieczny?? Do autora-> biegasz??

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1025 Data: 2012-03-14 14:40:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak schudnąć w 3 tygodnie

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Jedz porządne śniadanie , posiłki jedz regularnie w ilości około 5 dziennie . Zrezygnuj z słodyczy , napoi kolorowych/gazowanych , soli i cukru spożywczego , fast foodów , chipsów i innego tego typu przekąsek . Zacznij uprawiać jakiś sport , może to być taniec , jogging lub coś podobnego .

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 603 Data: 2011-07-04 20:24:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poprawcie mnie jeśli się mylę...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    IMO zależy od kondycji biegnącej osoby, nie da się tak uogólnić. Poza tym jaki to jest "typowy jogging"? Dla każdego to może znaczyć co innego. A poza tym - 120-140 BPM to dosyć spory rozstrzał.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1292 Data: 2005-05-21 17:53:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)