jestem

[...] Chyba troche przesadziles, az tak nie zamotalem . Napisalem, ze Chuck uzywa czasami 'lazy jab' - nie znam odpowiednika tego wyrazenia po polsku (podobnie jak wielu innych, takie moje przeklenstwo, jestem dwujezyczny), chodzi o taki powolny, zmeczony lewy prosty. Mozna to ladnie skontrowac, najlepiej ciosem prostym. Waldemarowi by sie spodobalo .

Mhm Jestem za Wandem mimo ostatniej porażki z cro Copem. Lidell nie wydaje mi się być na tyle dobrym zawodnikiem żeby podołać Wandowi. Myśle że będzie to walka szybkich wymian i od czasu do czasu GnP się pokaże. Btw. Zapodalibyście mi może jakieś walki Lidlla pokazujące jego klasę…(Tylko nie tą z ortizem :p ) PS: Walka i tak pewnie [...]

Nieta jest taka na ile dam rade zjesc:P nie jestem jakims grubasem Co je 500 g kartofli 300g miesa i wypije 3 litry wody: Jem to co dam rade zmiescic i nie mam zbytnio kasy na jakies piersi z kurczaka czy tam tunczyk. Nie pochodze z zamoznej rodziny Pozdro

Aha , luk81 ale ja właśnie mówię ,jestem trochę zalany tłuszczem , na początku było 121 tera jest ok. 112. Więc 9 KG na Ripteku. I tera pociągne do końca wakacji-jeszcze ok. 4 Tyg. na nim , a potem mam zamiar kupić TYLKO LIPO RASH'A aby zbyć tak do 95-100. Aeroby i interwał robię codziennie , basen? Też mam zamiar zacząć chodzić 2-3 razy w tyg. na [...]

ma ktos link bo znalesac nie moge JESTEM BOGIEM ;)

to co ty dales to stara omka a mi chodzi o nowe opakowania bo jelfa nie podali w cenniku nowego opakowania!!!!!!!!!! JESTEM BOGIEM ;)

mam jesccze jedno pytanko ogladalem je dzisiaj i wydajem mi sie ze te nowe jest bardziej gestrze i slomkowate czy tak jest w orginale!!!! JESTEM BOGIEM ;)

Po kolejnym roku doszło 7 kg,3 cm w bicu z 37 do 40 w klacie niewiem ile miałem ale teraz jest 115,ogulnie nie jestem zadowolony z tych przyrostow i staram sie o jakas dobra diete.Juz chyba najwyzszy czas:) Bocian

ja jednak bylbym za gainerem z wieksza ilosci protein to juz niech bedzie vital 2 , chociaz swg banan dla mnie rewelacja no i jedna z najwyzszych ilosci kcal w 100g gainera co zha nie wiem bo nie biore, ja kupuje gotowe zma drozsze ale ja w tej kwestii wygodny jestem i nie chce mi sie lazic kupowac skladnikow, itd.

[...] lepsze zrodla ww po treningu, glukoza, carbo a mleko jak ci sie znudzilo to zamien na cos innego o podobnej gramaturze, zamiana mleka na jogurt to przyslowiowe zamienil stryjek siekierke na kijek zreszta zalezy z czym to mleko jesz aha sory nie jestem znawca nic nie mowilem w takim razie Zmieniony przez - michal_bas w dniu 2006-09-05 18:06:43

Dzienki wielkie za wszystkie odpowiedzi napewno sie przydadza Co do tego cwiczenia w wieku 15 lat. Moim zdaniem nie jest to najlepsze rozwiazanie poniewaz mozna sie nabawic defragmentacji miesni z tego co slyszlalem. Ale jak chodzi omnie to nie cwicze na silowni po 1. Jestem w angli a rodzice nie maja tyle kasy w tym momecie a po 2. mam troche [...]

Czytalem , ale widocznie jestem tak ciemny ze nie wiem co w odpowiednim momencie jeść.

Koles08 - nie szalej, ja jestem przespokojny czlowiek, nie mam zamiaru tu wojen prowadzic Po prostu jak widze to, jak niektore diety oceniasz to smieje sie pod nosem :) Sniadanie - owsiane, pozniej przez caly dzien ryz+cyc, kolacja - twarog. Takie cos prowadzi do niewlasciwych proporcji tluszczy, niedoborow witamin, etc. Ale tym wyswietleniem [...]

[...] witaminie E - redukuje utlenianie kwasow nienasyconych (znajdziesz ja np. w orzechach wloskich) a takze ma kilka innych wlasciwosci (np. wspomaga plodnosc )) Koles08 - i o to chodzi, ja jestem spokojnie nastawiony do spraw ktore tu sie dzieja, nie bierz wszystkiego tak do siebie a bedzie OK Zmieniony przez - dezetbe w dniu 2008-07-20 20:41:01

O kurde ja jestem zielony na tym forum i nieznam tego jezyka nie dało bysię prościej.

[...] dzięki za szybką odp na wstępie tu jest wszystko : http://www.sfd.pl/Prosz%C4%99_o_pomoc_przy_cyklu_na_mase_%2B_ankieta-t523180.html Skerx chodzi mi o poradę, nie jestem z tych użytkowników co pierwsze robią post a dopiero później czytają. Masa postów za mną na temat kreatyny co i jak chciałbym wiedzieć czy mój wybór jest odpowiedni ? [...]

Bacior jak Ci sie chcialo ladnie napisac , jestem w szoku bóle w okolicach pulsu a gdziez takowa okolica sie znajduje ? plan trenigowy nikogo tu nie interesuje, nie od tego jest ten dzial i wypadaloby pocztytac duzo wiecej zanim sie zacznie cykl

[...] pierwsze kilkanascie minut bieglam spokojnym tepem rowno.. dopiero ostatnie 10min przeznaczylam na szybszy bieg.... Sprinty w mojej rozpisce nie są mile widziane poniewaz jestem po kontuzji kolana (skręcenie kilka lat temu,jednak to powracalo przy gwaltwnych ruchach jak np sprrint..jednak rozciągam mięsien uda i cwicze tą noge na zalecenie [...]

Jabi nie jestem natrętny, myślałem tylko, że coś nie tak. sorka

[...] onieważ chciałem troche poćwiczyć na plecy no i przedewsztkim robić prawe i lewe proste :-D Chciałem po prostu poprawić szybkość oraz nabrać troche siły ciosu domowym sposobem . Wiadomo, nie dogonie ciebie w tym co robisz, ale tak chciałem po prostu poprawicszybkość, gdyż mam powyżej 180 cm i jestem wysoki (183) Widać, że pełen pro , pozdro