jedzenie

Ale to nie są tabsy. poza tym za 100 zł kupisz opakowanie mutanta mass xxl na góra 2 tygodnie. rozpisz jak to jedzenie wyglada z ilościami Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2013-04-04 20:23:31

sam czosnek to za mało na serducho q10, omega, głóg, magnez+potas, wyciąg z jemioły i przede wszystkim zmierz ciśnienie, bo jak jest sporo ponad normę to czosnkiem już można co najwyżej jedzenie przyprawiać;-)

ogolnie cala dieta jest do dupy , zmien na wartosciowe jedzenie bo tak nie przytyjesz

[...] i Rzeźba " To nie możliwe , SIŁA=MASA , MASA=SIŁA . zero filozofii 4 czynniki będą warunkowały twój postęp . 1. systematyka treningowa 2. sukcesywne zwiększanie ciężaru 3. jedzenie ( dostarczenie odpowiedniej ilości makro składników odżywczych ) 4. sen ( odpowiedni czas wypoczynku względem wysiłku ) plan treningowy dla ciebie . [...]

[...] a po drugie secundo ;-) to odpowiedziałeś sobie sam, jesz po prostu za mało %-) Z całym szacunkiem jak mozna jesc za mało na redukcje? Nie chodze głodny.koło 21 chce mi się jeść (zawsze tak miałem nawet jak nie miałem diety) no ale wtedy już chyba zbyt późno na jedzenie....

10 wskazówek żywieniowych i jedzenie z głową. Diety nikt nie ułoży tutaj.

[...] wiesz co? wez ty sie za miche bo dla mnie to wazysz nie wiecej jak 70-80kg. juz nawet nie wnikam ile masz wzrostu. jestes zwyczajnie chudy, nawet ta butla tlenowa chyba ci nie pomoze. wez sie za trening, dobre jedzenie. ale dobre a nie kanapki z plasterkiem serka od mamy na przerwie w szkole i cwicz a nie sie przejmujesz gino lipo czy pipo fipo.

dodatkowo gainer ma sporo niepotrzebnych węglowodanów więc bardziej tu polecam jedzenie ;-)

[...] widze w nich sam syf. bleee! opuscilam rodzinne gniazdo i przytylam 16 kg, bo gotowac mi sie nie chcialo... pizze , hot dogi, ciastka, wieczorne browary, chamsko smazone jedzenie, fast foody i cala ochyda tego swiata... a co do tematu jak zrzucic szybko, to owszem sa sposoby, ale tak jak szybko sie zrzuca tak szybko sie przybiera z nawiazka. [...]

Odstaw śmieciowe jedzenie. Dietę ustalisz w odpowiednim dziale - mogę przenieść temat. Jednak porób badania żeby dopilnować medyczne sprawy.

Dzisiaj tak sobie poprzeglądałem sprawę jedzenie i założyłem sobie takie coś: Zamiast normalnej herbaty zmieniam na zieloną herbatę Nie jem żadnych tłustych mięs. Jem dużo mięsa, ale chudego(czystego) Batony, chipsy odpadają. Frytki również rzadko. Ciastka odsuwam definitywnie na bok. Zjem raz za czas tylko jak będzie jakaś okazja. Zawsze przed [...]

[...] miesnie , zawsze jedz po obudzeniu po okolo 30 minutach. Pamietaj ze powinnes spozywac okolo 6 posilkoow, najlepiej te wieksze podziel na mniejze. Wydajesz dziennie okolo 15 zł na jedzenie, za to mozna calkiem niezłą dietke ulozyc, a efekt napewno bedzie lepszy(czy bedzie Ci smakowałą, to zalezy od gustu, zawsze mozesz potrawy po siebie ulozyc).

lepszej jakości jedzenie,czy więcej błonnika - może sycić dłużej jeśli dieta pod tym względem strasznie się różni - tj. wybór produktów - to tutaj może być przyczyna

Jedzenie możesz sobie przygotować w pojemniku, więc wystarczy 5-10 minutowa przerwa. Piszesz, że nie masz czasu na 5 posiłków a jak ktoś ci rozpisze diete to nagle czas się pojawi? Z tego co piszesz to jesz bardzo mało, a masz jeszcze aktywność fizyczną, nie wiadomo jakie porcje ale wydaje się bardzo mało kcal

Jak narazie daruj sobie te odżywki i zainwestuj lepiej w jedzenie. Lepsze efekty.

Chcialbym uzyskac powazne odp na temat jakiejs masowki dordzcie cos samo jedzenie niepomoze bo gram w kosza i spalam wszytko jaka odzywke an silwonie zebym nabral masy

sooo a czy ja napisalem cos ze chce laczyc z mono? ja p******* wez koles a o moje jedzenie sie nie martw bo nie poszcze na pewno

Zoladek sie z czasem rozepcha. Kwestia paru miesiecy a 1kg kury I bedziesz na raz polykac. Jeszcze jest b.wazna sprawa, to kwestia przyzadzania, naucz sie dobrze gotowac a I jedzenie takich ilosci bedzie sama przyjemnoscia. Dzial kuchnia na sfd zaprasza

[...] nie wywale bo w przepisie na placki sa 2-3 podane ;p 2. a nie lepiej bedzie dorzucic wiecej tego jajka do kanapek zamiast wedliny? 5. mozna zamiast warzyw do twarogu jakies owoce? jakos nie widzi mi sie jedzenie twarogu z jakas marchewka lub ogorkiem ;P pozatym to mial byc wg. moich planow posilek na noc, bo 6tego to juz nie mam gdzie wcisnac

mozna laczyc, przeciesz to normalne jedzenie, wiec dlaczego nie. tak samo jakbys zapytal czy mozesz jesc twarog razem z jajkiem :)