vesper28
ogolnie cala dieta jest do dupy , zmien na wartosciowe jedzenie bo tak nie przytyjesz
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
172
Wiek
3 lata
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
3928
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
84
Wiek
31 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
661
dobra jutro cos pomysle
...
Tygrys_85
Ekspert
Szacuny
306
Napisanych postów
3118
Wiek
41 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
69220
Wszystkie są słabe. Dorzuć np. orzechy do śniadania. Wywal niepotrzebne dodatki, jedz więcej mięsa. Na kolacje zamiast jogurtu jedz twaróg itd.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
