jedzenie na noc

[...] mnie Banan opierdzieli %-) 31 Pazdziernik /1,2 Wrzesień Były to 3 dni niskich węgli 50g , jeśli chodzi o głod nie było tragedi teraz też nie ma wiadomo czasami ,gniecie na jedzenie ale idzie wytrzymać bardziej człowiek chce jeść jak są wysokie węgle z resztą większość z was już się pewnie o tym przekonała ;) Największym problemem była głowa [...]

[...] nas do jakiejs wioseczki, otoczonej przyczepami kampingowymi, mnostwo dzieciakow, psow. Nocleg to okazala sie stajnia (przyczepa kampingowa jakos nigdy nie dotarla) a jedzenie ktore obeicali to 2 kanapki na 14 h pracy. Kladlismy kostke brukowa i mielismy niezle znizki na ziolo bo oni non stop bakali i ciagneli koke :D Nie bede tu o nich [...]

[...] to jest nieźle. niestety strasznie kuleje u mnie rozkład posiłków na częste i małe, czy chociaż na te 4. Od następnego tygodnia będę się starał bardziej rozłożyć jedzenie w ciągu dnia. Najbliższe cele: -dopięcie diety, rozłożenie posiłków -zwiększenie ilości aerobów -zacząć ćwiczyć siłowo również w weekendy DIETA [...]

Jest kilka sposobów na oczyszczenie Najpopularniejszym jest zwykła głodówka, poprzedzona ewentualnie przygotowaniem organizmu poprzez jedzenie przez dzień-dwa tylko surowych warzyw i owoców. Popularne jest też oczyszczanie 2-3 dniowe, w trakcie których pije się tylko świeżoi wyciśnięty sok z cytrusów. Spory artykulik na temat oczyszczającej [...]

[...] się trzymać założeń wrazie czego pobiegaj no a co robic jak ide na impreze taka ze wiem ze przez cala noc bede duzo tanczyc i spale okolo 300-400kcal?nie chodzi mi tu o jedzenie jakis duzych rzeczy tylko co przegryzc przed wyjsciem wieczorkiem <tak cos do 70-90kcal???>,no i czy te powiedzmy dwa drinki z sokiem bardzo zaszkodza?bo [...]

[...] gotowane, whey, mleko 4. ryż parab, filet, olej lniany 5. Łosoś do tego dzisiaj szpinak i ogórki w puli warzyw. Od poniedziałku dodaje kcal. Do okolic 3000. Teraz robie jedzenie do szkoły na cały weekend. Żeby nie utrudniać sobie życia to trochę monotonnie. Przygotowane 9 posiłków... 4x ryż, filet, oliwa/olej lniany, brokuły 2x placki [...]

[...] z osobna. - z chlebem jednak zostane kupnym. Dzis kupiłam razowy na zakwasie - to i tak duża zmiana niz to co dotychczas jadlam Powaznie, nie wiem skąd bierzecie pomysły na jedzenie... produktów tyle co nic do wyboru a duzo przepisow z kuchni sie poprostu nie nadaje jak tak czytam ze względu na skład Co do zajęc dzis... jestem z siebie dumna [...]

[...] lazanki dla faceta, chcialam sprobowac kapusty i jak zaczelam jesc to nie moglam przestac }:-( (oczywsice sama kapuste z grzybkami, bez dodatkow). Dzis lepiej to znosze, ale tylko dlatego ze nos zatkany, gardlo boli i jakos tak ochoty na jedzenie za bardzo nie mam %-) Pomiary postaram sie zrobic w srode po pelnych 2 tygodniach diety i treningu.

czesto trenujemy np do 2 w nocy i juz nie spie tylko jedzenie, mycie, zarcie w plecak i do pracy ;-) i po takich trzech dniach z rzedu ze sie spi po kilka h na dobe - jeden dzien przesypiamy caly %-) znaczy i dzien i noc, tylko wstajesz zjesc i dalej w kimono %-) naladujemy baterie i znow 3dni mozna ciagnac %-)

No i cycuś. 2000/10000 - bez złamania serii. Gdybym miał w sobie więcej pychy to napisałbym: "z palcem w nosie", ale zaraz byście mnie poprawili, że to TH_Swing i obie łapy miałem zajęte. Zamiast pychy postaram się wykazać dociekliwością. Wszystkie przerwy: 1'45" Ćwiczenie dodatkowe: Press 1,2,3 - 28; 28; 32; 32; 32. Po przejściu na większy [...]

[...] w diecie?ominac jakis posilek,czy jak? no a co robic jak ide na impreze taka ze wiem ze przez cala noc bede duzo tanczyc i spale okolo 300-400kcal?nie chodzi mi tu o jedzenie jakis duzych rzeczy tylko co przegryzc przed wyjsciem wieczorkiem <tak cos do 70-90kcal???>,no i czy te powiedzmy dwa drinki z sokiem bardzo zaszkodza?bo [...]

[...] Uginanie chwytem młotkowym hantle 3x30x22kg(film) Obciełem z lenistwa serie i ćwiczenia,nie mam na kompie obrazu ale tu jest to dobrze,zaraz ide robić nogi.Coś ostatnio jedzenie nie idzie brak checi,nie sprawdzałem wagi ani obwodów,no poza łapą bo najszybciej,okaże się w weekend,za to zaczołem nadrabiać wodą. Kilka filmików [...]

[...] coś miłego./-Cos miłego. 00:36:22:Wilk,który schodzi z górki, nie jest tak głódny jak wilk ktory na nią wchodzi. 00:36:26:Prawda. 00:36:29:Nie jest taki głody bo wie że jedzenie tam jest. 00:36:50:Dajcie tu więcej ciężarków. 00:37:07:Dawaj 10 powtórzeń./10 powtórzeń. 00:37:16:Dawaj Lui,dalej! 00:37:19:Dość! 00:37:22:Więcej!Zrobisz to! [...]

[...] 3. Zabawy na drazku – opuszczanie neutralnie, zwisy na tricepsy 4. Przyciaganie drazka gornego szeroko 25kg x 6 20kgx 10 20kgx 10 Po treningu od razu: 5j. humulin S na jedzenie w domu, jazda rowerem ok 30min. po drodze hipo +pol banana 22:38 72 surowa wolowina z czosnkiem I pieprzem, wieksza reszta salatki z wczesniej, kokosowy ok 2 [...]

[...] kolo 17 juz powoli zanika :) niech minie przynajmniej 1 tydzien, moze organizm sie dostosuje do diety i beda zauwazalne efekty, jak na razie przyznam, ze to wygodny sposob jedzenie pod wzgledem czasu :) i nie tylko przepelniony zoladek - faktycznie upierdliwe - dlatego wiekszosc z nas jesli cwiczymy popoludniami je na wieczor - przez noc [...]

16.09 Mam znowu problem ze spaniem, ciężko mi usnąć o rozsądnej godzinie, potem wstaje, ładuje 2l kawy, energetyki i sam napędzam bezsenność na kolejną noc, ale przynajmniej w nocy mam sporo czasu na pracę. ;-D Trening: Dzień klaty, więc zrobiliśmy...nogi. Jakoś ostatnio mam ochotę na trening tej partii, ostatni taki zryw miałem w roku bodajże [...]

[...] Dieta: W Carrefourze promocja na jajka, więc wybraliśmy się po parę opakowań, termin do 26.10, więc wzieliśmy tylko 60 sztuk, ale pewnie i jutro skoczymy po więcej. A jedzenie – jak w dniu poprzednim – naleśniki low carb z kurczakiem ,warzywami i serem. Ze względu na szybkość wykonania pewnie cały tydzień na nich będę jechał. [...]

[...] -,- rozumiem ze zeby chudnąc trzeba miec niski? :d Pamietam jak kiedys bylam w gorach na wycieczce, jadłam co chciałam (wiadomo jak jest na wycieczkach, melanże cała noc i jedzenie świnstwa w pokojach, oczywiscie nie opychałam sie Bog wie jaka iloscia tego niezdrowego zarcia, ale jadłam i dawałam stosunkowo mało insuliny, (czasem nawet [...]

21.01 Trening: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0a9fa33168dc4dd59e2abe434b34f8eb.JPG + rowerek kilka minut przy przysiadach znowu coś kliknęło w kolanie@-| i ostatnią serię zrobiłam, ale bardzo asekuracyjnie... arrrrgh Po treningu dosłownie padłam i przespałam dzień i noc;-) Na szczęście wpadli rodziciele, zlitowali się i nakarmili gdzieś między jednym snem [...]

Pewnie że można.Ja czesto wstaje tylko na posiłki co 3 godziny jak cały dzien nie mam zajec,wieczorem film i noc tez normalnie przesypiam.Jakby mi ktos jedzenie podawał mógłbym wstawac tylko na treningi:)