SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jedzenie na noc

  • Kiedy odblok po enanie

    Post
    Doping
    PRO

    Probowalem edytowac i niestety nie wyszlo. Pisze wiec znowu ale tym razem krotko bo mi sie nie chce. Jesli chodzi o jedzenie na noc. Wyobrazmy sobie sytuacje. Jem caly dzien jak swinia i tak od wielu tygodni. Dzisiaj znowu na kolacje o 18 zjadlem tunczyka, dorsza, kurczaka, indyka, slonia i zebre. Dorzucilem do tego tone ciemnego ryzu i wywrotke [...]

    Odpowiedzi: 78 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-13 21:45:41 Liczba szacunów: 0
  • jakie tabletki pobudza wzrost (mam20lat i 167cm)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] miezyc niz teraz .Z tego co wiem to Cwiczenie na pobudzenie hormonu wzrostu ( min wiszenie na drazku, przysiady, bruszki ,itd )inne metody to rozne witaminy (Min b12) , jedzenie na noc duzo weglowodanów > Tak na prawde to sam nie wiem czy to na 100 dziala . ja uroslem kiedy mialem 15 lat a pozniej tylko 2 cm do dzis , zas kolega majac 19 [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-09-04 23:02:13 Liczba szacunów: 3
  • Poranny brak apetytu - co zrobić?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Staram się liczyć kalorie, jem około 1800-2000. Ogólnie nie chodziło mi o to, że schudnę i koniec z tym i rzucam się na fastfoody :p Ważę składniki, ostatnimi czasy wprowadziłam kilka przepisów keto i coś tam się z brzuchem rusza. Tylko to jedzenie na noc :/ i mi się wydaje, że to przez to ta waga stoi i ten brzuch taki wzdęty.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1291 Data: 2021-09-24 12:50:13 Liczba szacunów: 0
  • Poranny brak apetytu - co zrobić?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Nie ma znaczenia, że to jedzenie na noc.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1291 Data: 2021-09-24 12:55:11 Liczba szacunów: 0
  • 29.12.19 Wczoraj picie i jedzenie na noc dobrze zrobiło, bo dzisiaj kolejny prawie kilogram w dół %-) i mamy równo 77,0 kg, czyli mniej o jakieś pół kg, niż przed świętami. Trening - tlen z akcentami. https://i.ibb.co/WPFhqbp/Zrzut-ekranu-2019-12-29-o-20-19-41.png W sumie trening trwał 1,5 h, ale bateria mi padła w komputerze, więc końcówkę [...]

    Odpowiedzi: 12534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-12-29 20:24:30 Liczba szacunów: 2
  • nie biegaj na czczo bo sobie mięśnie możesz popalić. Chyba że antykatabole bierzesz. Podział składników odżywczych masz zły. Białka trzeba dać troszkę więcej na redukcji. Węgli na noc się nie je gdyż są nie potrzebne. Nie jedzenie na noc to również straty w mięśniu. Przy takim sposobie odżywiania nie zejdziesz do 8%

    Odpowiedzi: 108 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-28 07:29:44 Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 18

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jak ma się jedzenie na noc i jedzenie cukrów z tłuszczami w jednym posiłku z bilansem kalorycznym? Przykładowo, jeśli będę jadł masę tłuszczu i cukru na noc, ale wliczę to w ogólny bilans, to przytyję przez to?

    Odpowiedzi: 3989 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-03 22:00:45 Liczba szacunów: 0
  • Powrót po latach, OSTRA redukcja, prosze o pomoc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ja sie cały czas zastanawiam... Ja jak popije to na 2 dzien nic prawie nie jem pije tylko z rana bulion i to mnie podnosi na nogi zawsze ale jedzenie czy alko na2 dzien to nie dla mnie :) Ja ide na sale jak na wesele wiec wyrzerka bedzie i co z tego jak to sie mowi nie dla psa kielbasa, a nie dla mnie jedzenie na noc I juz po imprezie. jadlem [...]

    Odpowiedzi: 188 Ilość wyświetleń: 16052 Data: 2012-02-18 11:41:02 Liczba szacunów: 0
  • [...] do magazynowania nadmiaru wody w tej okolicy (i pewnie okolicy pośladków i ud), bo również są mieszane typy budowy ektomorficznej łączące niektóre cechy endomorfików. jeśli jedzenie na noc Ci nie służy, bo tak wynika z Twoich obserwacji, to tak jest, koniec i kropa, i przyjmujemy to jako dogmat. Jeśli chodzi o moje zdanie, to jestem za [...]

    Odpowiedzi: 2724 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-27 22:00:52 Liczba szacunów: 0
  • [...] w moim przypadku. mysle ze 80-82 kg byloby super i zeby troche wyzezbic to cialo...zdjecia mam nadzieje dodac za jakis czas...jeszcze pytanie...czy gorsze efekty daje jedzenie na noc sera białego z dodatkiem-ryba, dżem, ketchup, szczypiorek-czasem jakis pseudo-serniczek sie upiecze...zależy co jest pod reka i na co jest ochota.czy lepiej [...]

    Odpowiedzi: 457 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-06 09:42:58 Liczba szacunów: 0
  • [...] zabawa na maszynach, lekko Bic: hantle 13kg x 8r. x 3 serie na koniec brzuch, spięcia z ciężarem za głową na ławce, nie liczyłem powtórzeń, około 2 serie. Dieta: -Poranne jedzenie do szkoły(post wcześniej - 50gram ryżu parabolied + kurczak - przed treningiem - po treningu to samo - barszcz czerwony z uszkami ( %-) ) - myślę, że jeszcze wpadnie [...]

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 6566 Data: 2011-12-19 21:14:29 Liczba szacunów: 0
  • Owoce i fruktoza

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    a przeczytałeś podane przezemnie artykuły, i biografie w nich zawarte. Kolejna sprawa co wg Ciebie oznacza stwierdzenie jedzenie na noc? Noc już uważasz jak jest zachód słonca o 21 czy moze o 24 ? Napisałem "jeżeli zjesz za pózno" a nie jedzenie na noc

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 1233 Data: 2019-05-04 12:24:36 Liczba szacunów: 0
  • Bayo CKD

    Post
    Ladies SFD

    [...] z trybu glodowego. Ja na noc jem normalny posilek, a nie cos lekkiego i slodkiego....Ja nie wiem o co z tym chodzi, ze na noc to lekko ma byc, jakies salatki itp. A jedzenie na noc kazeiny to taki mit, ze katabolizm nocny atakuje I trzeba go powstrzymac. Niemniej jednak kazdy je tam pod siebie, kazdy ma inne trawienie, wszystko jest [...]

    Odpowiedzi: 78 Ilość wyświetleń: 6560 Data: 2016-02-26 12:39:14 Liczba szacunów: 0
  • JAKI TUNCZYK NAJLEPSZY NA NOC???

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    stary - pierwsza klasa sie klania i liczenie do 4 najpierw jest jeden, potem 2 i 3 i 4 a nie 1,4 3 i 4 A tak bardziej serio Wiem ze jedzenie na noc zalezy od calego dnia, dlatego napisalem (nie wiem czy tu czy gdzies indziej) ze ogolnie jedzenie wegli na noc tuczy (chociaz to nie tak do konca) tylko nie chcialo mi sie tego rozwijac A mi tunczyk [...]

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 12585 Data: 2004-09-23 11:41:33 Liczba szacunów: 0
  • ja nie lubie tarogu zbytnio chyba ze ziarnisty z wuchtą warzyw jedzenie na noc twarogu to dla mnie nieuzasadniony bezsens

    Odpowiedzi: 3021 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-07 00:17:24 Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 11

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Kiedy najlepiej jeść twaróg za dnia? Oczywiście na noc jadam + oliwa. Raz, że jedzenie na noc to niepotrzebna praktyka i w moim przekonaniu głupia. Dwa, twaróg wcale w tej kwestii nie jest najlepszą opcją, a z oliwą jak dla mnie jest daniem niebywale jałowym i niesmacznym. Trzy, pewna ilość kazeiny po treningu - jak najbardziej, co pokazują [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-13 01:52:55 Liczba szacunów: 0
  • tommo666 / dziennik / bieg po zdrowie

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Obiad - ryż brązowy z surówką, 5 bananów. Pierwsza kolacja - makaron, druga kolacja - puszka fasoli. Może na trzecią walnę sobie trochę frytek (premiowe 800 kcal), chociaż jedzenie na noc obciąża organizm, który trawi zamiast się regenerować. Wszystko przegryzane słonecznikiem (ma kosmiczną zawartość witaminy D) i zapijane nieśmiertelnym sokiem [...]

    Odpowiedzi: 138 Ilość wyświetleń: 12751 Data: 2009-01-15 22:11:14 Liczba szacunów: 0
  • Dieta do Poprawek!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    nie jedzenie na noc jest błędem, opisz swój trening bo coś mi się wydaje, że lipa straszna, 3h to ja w tygodniu w sumie nie trenuję pzdr/

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2311 Data: 2008-06-21 17:47:42 Liczba szacunów: 0
  • [...] z trawieniem, widze ze po dokladaniu powoli jest coraz lepiej. aktualnie siedze na 1350 kcal. chcialam sie was zapytac: czy unikac nabialu? czy rozklad makro musi byc identyczny w posilkach? czy to prawda ze jedzenie na noc tuczy, nawet jesli pominelam posilek i jem go zaraz przed snem? wiem ze artykuly czesto obalaja to jako mity, ale wole spyt

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3154 Data: 2016-04-25 11:45:59 Liczba szacunów: 0
  • Moja suplementacja rada?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Proteiny na noc, a w dzień normalne jedzenie... na noc węglowodany to mi brzuch sie zrobi jak jajo. jestem po artroskopi kolana, i mam wykrytą nieodwracalną wadę kręgosłupa, lekarz pozwolil na silownie ale mam specjalnie plan rozpisany. Z wiarygodnych źrodeł slyszalem ze kredka + białko = popsucie wchłaniania No moim celem jest masa Może jakoś [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1605 Data: 2008-06-15 12:09:23 Liczba szacunów: 0