SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jedzenie na noc

  • [...] 2 lub 3 razy w tygodniu, 1 h basenu w tygodniu, od czasu do czasu jazda na rowerze Odżywianie: Wytłumaczone w poście,że od X 2009 jestem na "ciągłej"diecie. Lubię "domowe" jedzenie typu pierogi, kiełbasa, kotlety, słodycze...niestety wszystko co złe. Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: Lek : YASMIN Stan zdrowia: stan zdrowia: [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 4462 Data: 2011-06-08 21:16:05 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Krzyżu9218 - Nowy Ja

    Temat
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] wcześniej miałem jakieś tam krótkie przygody z ćwiczeniami to w garażu uzbierało się trochę sprzętu i można było zrobić dosyć fajny trening. Przyszedł też czas ogarnąć się z jedzeniem, zakupiłem wagę i zacząłem liczyć i zmieniać złe nawyki. Lepsze jedzenie + trening i waga zaczęła lecieć ;) Jakoś na początku listopada zgadałem się z kumplem [...]

    Odpowiedzi: 1781 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-02-15 00:36:39 Liczba szacunów: 0
  • Lunch Boxy

    Temat
    Kuchnia SFD

    Jakie polecacie jedzenie do tzw "lunch boxów" pudełek na jedzenie które mogę zabrać do pracy, zależy mi na przygotowaniu takiego jedzenia dzień wcześniej które przez noc będzie w lodówce, głownie jedzenie pod masę, ryz+kurczak+warzywa już się przejadły. W pracy mam możliwość odgrzania jedzenia w mikrofali, jedzenie w pudełkach które posiadam mogę [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2247 Data: 2016-07-12 22:29:12 Liczba szacunów: 0
  • REDUKCJA dla dziewczyny do poprawki

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] posilek,czy zwiekszyc czas treningu,czy jak? no a co robic jak ide na impreze taka ze wiem ze przez cala noc bede duzo tanczyc i spale okolo 300-400kcal?nie chodzi mi tu o jedzenie jakis duzych rzeczy tylko co przegryzc przed wyjsciem wieczorkiem ,no i czy te powiedzmy dwa drinki z sokiem bardzo zaszkodza?bo impreza tak na wodzie mineralnej to [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3449 Data: 2005-04-19 19:48:20 Liczba szacunów: 0
  • konsternacja

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    [...] ze jesteś dobry w tym co robisz. Twoja obecność wywołuje zainteresowanie i chęć poznania tego sportu. W każdej pracy w której byłem ludzie jak widzieli ze do pracy przynoszę jedzenie zamknięte w pojemniki, w pierwszej chwili reagowali śmiechem, poźniej wykazywali zainteresowania a zawsze kończyło się tak ze zaczynali swoje treningi i przynosili [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1185 Data: 2009-01-20 00:44:49 Liczba szacunów: 0
  • Sen

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] X", a podczas snu organizm zajmuje się regeneracją a nie trawieniem, wtedy to co zjedliśmy będzie czekało na strawienie w układzie pokarmowym aż do rana. Takie zalegające jedzenie przyczynia się do powstawania wrzodów żołądka (i chyba jakichś problemów ze zwieraczem żołądka, także może to doprowadzić do kłopotów z nieświeżym oddechem). 8. Nie [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 6046 Data: 2001-08-07 19:03:02 Liczba szacunów: 0
  • [...] jest z dniem, w ktorym budze sie po ostatniej nocy. (tzw dzien na odespanie calego ciezkiego tygodnia). srednio jak wstane o 14, to tego dnia rowniez wpycham w siebie jedzenie, gdyz niestety jestem tylko 8h na nogach, bo musze te noce odespac. na weekendach nie ma problemu, gdyz wstaje w normalnych godzinach, zyje normalnym trybem [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1701 Data: 2011-04-29 19:29:27 Liczba szacunów: 0
  • [...] świeżą kolendrę. Mieszasz i podajesz do ciepłego, aromatycznego i soczystego mięsa. Ja zaserwowałem to jeszcze z pysznym i pachnącym Tajlandią ryżem jaśminowym. Takie jedzenie po prostu uwielbiam! SMACZNEGO! :) WARTOŚCI BTW ( z 80g ryżu jaśminowego + oliwą w dressingu do sałatki ): 581kcal, 48g (33%) białko, 15g (23%) tłuszcze, 63g (43%) [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 10399 Data: 2012-11-26 22:31:31 Liczba szacunów: 0
  • Grubasek zabiera się za siebie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, przyszedł czas aby w końcu konkretnie zabrać się za siebie. Mam sporą tendencje do tycia i raczej jestem endomorfikiem. Poczytałem, po przeglądałem forum żeby nie zostać przysłowiowym "Jasiem". Mam 21 lat od niedawna jestem studentem, myślałem że odcinając się od "garnuszka" mamusi zrzucę w końcu trochę tych kilogramów lecz nic bardziej [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1513 Data: 2010-05-31 17:48:54 Liczba szacunów: 0
  • Kilka prostych pytań.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Otóż mam dosyc popularny probelm z jedzeniem w czasie szkoły. Chciałbym zacząc nosic w pojemnikach ryż lub twarogi. I rodzi sie pierwsze pytanie. Z czym przygotować ryż, żeby był prosty do przygotowania i aby mógł spokojnie polezc przez noc (bo jedzenie bede przygotowywal wieczorem poprzedniego dnia). Dwa : Czy twaróg z jakimś jogurtem wytrzymie [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 802 Data: 2012-11-23 21:16:40 Liczba szacunów: 0
  • Dzienniczek xxChołekxx (cel masa)

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] no i siła bo ubogie rekordy ;( Dietę trzymam dopiero od poniedziałku (20.10.08) Wygląda ona tak: Śniadanie: (najcięższy posiłek dla mnie bo z rana nigdy nie mam ochoty na jedzenie) płatki musli, 3 kromki chleba białego z wędliną i serem żółtym II posiłek: ( tu nie mam co kombinować bo w szkole jestem) 2 składane kanapki z wędliną, serem i [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 4505 Data: 2008-10-24 22:00:21 Liczba szacunów: 0
  • DT MrGrubas Gruby Grubas

    Temat
    Dzienniki Juniorów

    [...] Obwód w pasie 128cm DIETA Makroskładniki: 2800kcal Białko 210g Tłuszcze 78g Węglowodany 315g Będzie to typowe liczenie makro ale około 80-85% tego jedzenia będzie czystym jedzeniem a reszta to będą takie dodatki aby nie było monotonii w jedzeniu. Abym wkręcił się w to z czasem będzie to likwidowane ale wiem że z początku będzie mi ciężko. Nie [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 8807 Data: 2016-02-15 22:02:31 Liczba szacunów: 0
  • nocne obżarstwo...

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] temu wróciłam do treningów. Trenuję 5 razy w tyg po ok 2,5 godz. Siłownia na zmianę z basenem+bieganiem. I po treningu jestem tak strasznie głodna, że poprostu rzucam się na jedzenie. Poza normalną zdrową kolacją potrafię wsiąść w samochód i pojechać do sklepu nocnego po ciastka czy kebaba A że z treningu wracam ok 23 tak więc jest to już noc i [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1519 Data: 2010-11-11 03:14:50 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja 200kg+

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] otyłego faceta (chociaż moja klata może niektórych wprowadzać w błąd). Jako 14 latek ważący ponad 120 kilo powiedziałem sobie "dość" i zacząłem się odchudzać. Głodówy, złe jedzenie, wymioty itd sprawiły że w krótkim czasie spadło ok 30 kilo, które wróciło ze zdwojoną siłą pod koniec liceum. Odpuściłem sobie, "no bo w końcu schudłem, wiec teraz [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3523 Data: 2017-10-29 19:01:27 Liczba szacunów: 0
  • moj 48h program treningowy-do oceny

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] potem wstaje ide na zakupy do sklapu ok 20 km, tak mi schodzi pol dnia, aha biore znow 1 gram kofeiny, , przychodze wale konia a raczej zmuszam sie do 3 wytryskow i robie jedzenie, potem lodowaty prysznic, lewatywa, i przed jedzeniem musze sie krecic w prawa strone zeby zepchnac zolc ile sie da w dol i siadam przed kompem do jedzenia, i [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 573 Data: 2017-08-15 23:15:13 Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna dla kobiety pracujacej...

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam! Ukladam diete dla dziewczyny tylko przydala by mi sie pomoc bo nie wiem jak to rozwiazac i jaka diete wybrac. Chodzi o prace,pracuje na recepcji i wyglada to tak ze?: Dniowka od 7:00 do 19:00 Nocka od 19:00 do 7:00 odsypianie Wolne Wolne Dniowka od 7:00 do 19:00 Nocka od 19:00 do 7:00odsypianie Wolne Wolne Jedzenie tak bedzxie dosc trudne [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2827 Data: 2006-08-10 13:51:15 Liczba szacunów: 0
  • problem z dietą

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 2.Czy ten posiłek potreningowy nie będzie za późno bo 19;30 to już prawie noc :) 3.Po treningu będe odrazu wypijał 100g gainera ale może podzielić to na 2 dawki po 50g i jedną dawke wrzucić gdzieś w okolicach przed treningowym? 4.Czy jedzenie 10 jaj dziennie nie jest szkodliwe? chodzi mi o niepłodność bo ostatnio rodzice mnie straszą:)

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1477 Data: 2011-05-01 23:21:44 Liczba szacunów: 0
  • [...] dziś idąc na 22 do pracy zjem 4 posiłki w domu a ten piąty ostatni ( ryż + kurczak + warzywa ) zjem w nocy na przerwie . Tak będzie ok ? Czy w nocy darować sobie całkowicie jedzenie i zjeść od razu rano po przyjściu z pracy ? 2.) Ogólnie pracę będę kończyć o 6.00 i chcę zrobić tak , że wrócę i od razu zjem śniadanie typu jajecznica na boczku , [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1204 Data: 2018-01-22 12:11:44 Liczba szacunów: 0
  • Problem z NOZ'em IV

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] porcje i masakra bole zoladka, mdlosci,zero apetytu i ciezko mi sie spalo. Odczekalem 4 dni wziolem przed tren. po samym smaku zaczelo mulic, po treningu zero ochoty na jedzenie, noc nie przespana, rano goraczka,,ogolnie masakra. Krople zoladkowe, ranigast i herbata z mieta pomogla. Mam do Was pytanko czy ktos z Was mial takie cos?? Ew, po [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 788 Data: 2009-10-25 20:55:49 Liczba szacunów: 0
  • DT MissInvincible

    Post
    Ladies SFD
    PRO

    [...] dijon i ziałam jak smok %-) Samopoczucie : Brzuch niestety standardowo powzdymany, zanim jeszcze zjadłam śniadanie już miałam balonik. Cały czas myślę, że nie służy mi jedzenie na noc, bo w zależności od tego, o której wrócę z treningu jem między 21 a 22, jak w łóżku jestem po 23 to cały czas czuję, że jestem najedzona i jeszcze się kolacja [...]

    Odpowiedzi: 8673 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-03 09:40:19 Liczba szacunów: 0