jedna miarka

[...] balans egzogennych i endogennych aminokwasów, włączając peptyd glutaminy a także wysoką koncenrację aminokwasów rozgałęzionych . Smaki: czekoladowy, waniliowy, truskawkowy, czekoladowo- miętowy, kokosowy. Skład w 28,4g ( jedna pełna miarka): 110 kcl, tłuszcz 1,5g, węglowodany 2,5g , cukier 1g, proteiny 22g, wapno 168mg, sód 55 mg, potas 220mg,

[...] - stak kreatynowy. Jako taki oblicz porcję tak, żeby było w niej 4-5 g kreatyny. (Ew do mniejszej porcji możesz kreatyny podsypać - ekonomiczniej). W dzień beztreningowy jedna porcja Cellmassa wystarczy jak najbardziej (Możesz zastąpić pojedyńczą formą kretki ale to już nie będzie to...). Jak masz siano, to możesz w dni NT 2 porcje Cellmassa. [...]

zdaje sie, ze miarka=jedna porcja

[...] to ze jest to kompozycja WPC, WPI, WPH napewno wiesz ale ile czego tam jest tego raczej nikt nie wie poza producentem, ale on nam tego nie chce zdradzic... Acha BV 120 Axel jedna duza miarka - to bardzo malo dokladne raz mozesz miec 17g, a raz 20g, a 25g to ciezko chyba zmiescic, jak by nie mozna sypnac 2 normalne miarki... Ale co kto lubi [...]

ja kiedyś waliłem jedną miarkę co była w srodku to mi ręce chodziły jak u alkoholika i nie moglem w miejscu wysiedzieć a co sie potem okazało ta miarka miała 18g a powinienem brać 5 :)

[...] kolacji przed snem Green MAGnitude GREEN APPLE (835 g) 10,4g. na czczo, po przebudzeniu i druga miarka po treningu Gold Omega 3 sport edition (120kap) 1kap. do śniadania i jedna do kolacji Double Impact (280g) 5g. 30minut przed treningiem Adam Multiple witaminy dla mężczyzn (120 tab.) 2tab. do śniadania Dobrze tak będzie? Coś dodać, coś [...]

mam prosbe zaczynam brac shock theraphy w srodku jest miarka cy to jest napewno 20 g bo wydaje mi sie ze mniej i niewiem ile brac cy jedna cy poltora?

miarka jest napewno w srodku. Co do smaku to dobry wybór - pij z mlekiem. Ale ma jedną wade - ciezko sie pije bo od razu robi sie budyn Bierz 3 razy dziennie po 50g Na czczo,przed treningiem i po treningu lub miedzy posiłkami

u mnie porcja to cala jedna miara moze miarki zmiejszyli 1 miarka = 20g = zalecenie prod.

j.w. Jedna pełna płaska miarka olimp to ok. 11g

ćwiczę pon,wt,czw,pt. 5g krety, i jedną miarkę storma, ta miarka ma bodajże ~10g.

Jak masz Gdzieś Miarke Olimpowska Od Carbo albo Białka to Jedna Płaska Miarka bedzie miec ~ 10 gramów inaczej mówiąc 30 jednostek to 10 gramów białka http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=Ostrowi+miar http://www.sfd.pl/Ile_gram_ostrowi_w_miarce_od_carbo%2E%2E%2E%2E-t224164.html http://www.sfd.pl/Miara_Ostrowi-t265922.html

jedna płaska miarka to równe 20gr.

[...] sie że naprawde taka dawka działą, czy też lepiej leciej tradycjonalnie i brać na czczo i przed treningiem, jeszcze jedno głupie pytanie wiem że na pewno jest w wyszukiwarce ale nie mam czasu tergo wszystkiego czytać w cp jest miarka, na etykiecie jest że 3,5 łyżeczki jedna porcja czyli trzeba TO rozumieć ze 3,5 miarki a nie 3,5 łyżeczki?

Ilość oraz treść opinii na stronie mnie w stu procentach przekonała. Jeszcze jedno pytanie, jest w opakowaniu jakaś miarka aby bez problemu odmierzyć jedną porcję ?

jedna płaska miarka olimpa (ta plastikowa przezroczytsa 5ml)= kopiata łyżeczka do herbaty

No to tak. DT: rano na czczo 5g krety 30min przed treningiem XP, troszke wiecej niz jedna miarke sie daje, bo miarka ma 15,5g a powinno byc 18,5 :) DNT: Rano 5g krety W porze okolotreningowej porcje XP ZdR

jedna porcja to 3 takie miarki (nie czubate - płaskie) jeżeli jest tam miarka o której myślę a na 99% jest. białko według braków w diecie czyli z reguły rano, po treningu, przed snem lub jako dodatek do posiłku ubogiego w białko. ilość wody/mleka według uznania mniej więcej 300-400ml Zmieniony przez - shrewd2 w dniu 2009-11-12 14:10:51

Tez taka miałem i mam Załosne mała płaska z ml zamiast gramów A z miarka do carbo też jajka są jedna płna ma 15 gramów a pisza ze 50 gramow to 2 ich miarki Olimp/Bx maja chyba 2 rodzaje miarek i do wszystkiego daja takaie same Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-05-13 10:51:31

Jedna pełna miarka OLIMP TOP MASS zawiera - 16,2 g a po treningu brałem nawet 7