jedna miarka

nie wiem czy zauważyłeś ale na opakownaiu powinno byc napisane po angielsku: take one level scoop of Xpand with 16 oz of water. Czyli po polsku przyjmowac jedna miareczkę z 16 uncjami wody Masz tam taka łyche w pudełku na pewno, Wex porządnie nabierz prochu, płaska miarka to 15,5 grama. Wiem bo odmierzałem 5 gramowa miareczkę do kreatyny bo sam [...]

Nie wiem o co Ci chodzi, te liczby co są na miarce wcale nie oznaczają gramów, to są mililitry, nie można gramów pdoawać bo każda substancja ma inną gęstość i dlatego się podaje miarki w mililitrach. Miarka 50 ml to około 20-22g odzywki białkowej. Czy masz brać jedną miarkę półtora a moze dwie to zależy od Twego bilansu kalorycznego.

W takim razie wrzuć rozpiskę według wyżej wymienionego schematu. Zobaczymy jak ona wygląda i zaproponujemy co czym można urozmaicić. O to rozpiska Proponuję zacząć typową dietę masową...6 posiłków ..bo przy 5 trzeba będzie je z czasem „napychac”..jedzac 6 mniejszych masz kontrole nad metabolizmem i masa wchodzi lepsza jakosciowo. Waga kuchenna się [...]

[...] bym wadze ufał, Chociaż nie chce mi się wierzyć że miarka 5 ml pomiesci 5g prochu. Wytarowałeś masę miarki ? Miałem to creapure kiedyś, pierwsza moja kreatyna i do tej pory pamietam ze 3g to była jedna płaska mairka 5ml opis ze sklepu Zalecane porcjowanie 3-6 g proszku (1-2 miarki) dziennie po treningu lub o podobnej porze w dni nietreningowe.

TEST 13 Aktualnie jestem po intensywnym treningu biegowym i posiłku regeneracyjnym, oczywiście z Be Fit protein. W lodówce zostało pół kostki twarogu, w szafce rodzynki i wiórki kokosowe, i na półce białeczko. Połączyłem to wszystko :-D - 15g (miarka) Be Fit protein - 100g twarogu - 25g wiórek kokosowych - 25g rodzynek - odrobina mleka Wyszło [...]

Prosze moderatora o skasowanie 3 ostatnich postów. Dziękuję. Pół godzinne stanie na poczcie nie było ciężkie, bo wiedziałem po co czekam . Wróciłem i rozpakowałem, myślałem że te próbki będą mniejsze, zdziwiłem się że taka paka na jedną porcje. No i wyczesany bidon. Nie wiem czy gdzieś w obrzeżach miasta bym taki znalazł, z miarką. Co do testu, [...]

Pewnie, możesz opisywać. Co do dawkowania stacków: UNIWERSALNE DAWKOWANIE WSZYSTKICH PRODUKTÓW ZAWIERAJĄCYCH KREATYNĘ Jeśli to stack kreatynowy - stosujesz np. jedną miarkę tego produktu wg informacji producenta - zwykle 20-30 minut PRZED TRENINGIEM. Sprawdzasz ile masz kreatyny w porcji takiego stacka i dodajesz PO TRENINGU resztę kreatyny z [...]

Ładne foto. Jedną porcję już zjadłem. Musiałem ważyć: wyszło mi 4 i 1/2 miarki. Nad smakiem się nie będę rozwodzić dzisiaj :-). Dzięki:-> Też pierwszą zważyłem żeby sprawdzić czy miarka jest taka jak powinna i wyszło, że ok:-D Rozpuszczalność OK, Smak OK. Teraz stosować i czekać rezultatów. Dodam tylko, że stawy ostatnio bardzo się zaczęły [...]

Co do miarki to dzis rano sobie takie cos sprawdzilem. mianowicie wziałem miarke od carbo bx (wchodzi do niej25g carbo) i tak mysle ze crevolution ma podobna wage do carbo. No i do tej 25g miarki wsypałem 5plaskich miarek Cr. No i zgadnijcie co wyszlo?? Ze miarka po carbo zapełnila sie równo z brzegiem. Jak dla mnie watpliwości ile sypac miarek Cr [...]

Kup wagę z dokładnością 0,1g i sobie sam dostosujesz dawkę która na Ciebie będzie działać ok. Ja bym obstawiał jedną miarkę na porcję, mozesz też stosować wg odczuć, miarka Cię nie klepnie to dasz dwie itd.

Moim zdaniem 1 miejsce ma Dorian Yates mialem jedna probke jak ja wziolem masakra na treningu mrowienie cieplo zimno itp. Teraz zajadam No Xplode i dosc dobrze kopie tylko po tygodiu 1 miarka juz mnie nie robi musze sypnac 2-3. Bralem shocka z Storemem jakies 4 miechy temu i lipa wogole shocka nei czulem wiec odradzam.

Ta miarka dorzucona nie odpowiada temu co pisze na opakowaniu. Bynajmniej u mnie tak było pewnie masz ta samą. Wcześniej w ogóle nie wrzucali miarki w tą kreatynę. Ja biorę jedną łyżeczkę prawie czubatą i wychodzi ok. 5g

Miarki wyglądają następująco , dla porównania obok miarka 5g z cm3 treca . Na jedną miarke 5g ( trec ) wchodzą 3 miarki prochu kreatyny jak i również 3 miarki prochu beta alaniny . http://imageshack.us/photo/my-images/5/img01031201305191521.jpg/ Z tym ważeniem w aptece to nie ma jakichś problemów ? typu co to za proszek feta , koks itp :))

[...] i ćwiczeń na tą samą partę? Ps. jak z tą kreatyną robić fazę nasycenia czy nie? Ostatnio zrobiłem tydzień po 10g. 2 nast. tyg. 5g. NT i 10 w Trenongowe dni. a później pop pięć czyli jedna lekko "kopiata" miarka. Ps. Czy s.ą jakieś przeciwskazania wzgledem szczepionek czy znieczuleń czy antybiotyków. A i narkozy operacyjnej. ????

pelna miarka to 15.5 grama ale w zyciu tyle nie zjem, albo na koniec puszki przypuszczam zaczne od 1/3 i zobacze jak jest jak zacznie brakowac to wezme 1/2 itd, watpie zebym zarzucil cala :) a tak P.S znalazlem fajny sklep gdzie meso jest na promocji i obsluga jest baaardzo fajna, pogadalem z nimi troche o jacku i meso "Mesomorph jest [...]

jest taka jedna jedyna i cienka ( ) linia musi byc, kupowałęm niedawno i musi być ta sama miarka (chyba że nie mówimy o mxpro esn'u) aha jest chyba identyczna jak w universlach Zmieniony przez - cyklon04 w dniu 2005-03-09 22:27:37

Chodzi o konsystencje proszku. Białko ma inną, to samo z carbo i bcaa. Dam Ci przykład - mam Mass Activatora i WPC Protein Plus, oba od SFD. Jedna pełna miarka Proteina to 33g, a Activatora juz tylko 25. Chodzi więc o konsystencje. Mam nadzieje, że pomogłem !

Przeczytaj trzy posty wyzej :), gainera juz kupilem, wczesiej juz wszystko opisalem, chodzi mi o sprawdzene tego i sposob brania, tzn. ile gram na jedna porcje czy to bedzie 1,5 miarki Olimpa(miarka ma 30ml)??I prosilbym o odpowiedz na inne moje pytania.

super supel , kumpel bral tylko klał ze miarka za mala , jak zwazyl i faktycznie trzeba sypac ok2 miarek , kopie wtedy niemilosiernie, scitec to jedna z bardziej niedocenianych firm

aha czyli wszamałem dziś 40g ?:D Nie rozumiem czegoś takiego, na etykiecie jest napisane jak byk: jedna płaska miarka , po czym okazuje się, że najlepiej trzeba będzie odmierzyć sobie dawkę za pomocą wagi kuchennej...