jedna miarka

Tak jedna pełna płaska miarka to idealnie 10 gramów Sam ważyłem. A miarka w Shock Therpay (żółta) też pełna płaska miarka to 20 gramów

6:00 150g jogobelli,50g ryżu 9:00 jaja,orkiszowy,szynka 12:00 150g jogobelli,50g ryżu 15:00 100g ryżu,200g kuraka+ogórki 16:00 4Kaps BCAA 16:10-18:00 Trening 18:00 wafle ryżowe,banan,2 miarki Fitmaxa 19:00 200g kuraka,100g ryżu 22:00 miarka WPC i Fitmaxa Trening: Przysiady ze sztangą s:3 p:12/10/8 kg:80/90/100 Wspięcia na palce ze sztangą s:3 [...]

7:00 kre alkalyn 7:10 3 jaja,orkisz szynka+caffeine power,witaminy z olimpu,omega 3 9:00 jajo,orkisz,szynka 12:00 jajo,orikisz,szynka 15:00 kurczak,ryż,ogórki 15:45 Muscle serum czy jakoś tak ^^ dostałem próbkę nawet fajne ale cudowne. 16:00-17:300 trening 17:30 30g białka,truskawki,banan,mleko -z tego koktajl był :D zajefajnie smakował :D 18:00 [...]

[...] gdy rano byłem bardzo zmęczony brałem połowe porcji XP rano zamiast TCM...) -Dzień nietreningowy rano XPe, po południu/wieczorem 5 kaps. TCM Należy też dodać, że jedna porcja Xpanda to z regóły 60-90% miarki w zależności od pory dnia itd. DIETA: Diete mam w głowie. Nie uznaje dokładnych wyliczeń co do grama, nie jestem w końcu [...]

[...] zastanawiam czy brak tych tabletek może mieć obecnie wpływ na moją wagę?? Żeby nie było - nie usprawiedliwiam swoich wpadek i potknięć z miską. Tylko głośno myślę. Bo ja mam jednak trochę pod górkę z tą moją tarczycą jeśli chodzi o sylwetkę. Za tydzień w sobotę idę do endokrynologa i zrobię wszystkie badanie jakie mogę na tarczycę żeby mieć pełny [...]

[...] czynników warunkujących osiągnięcie postawionych sobie celów. Zalecane dawkowanie W dni treningowe rozpuścić jedną miarkę (10.4g) w 200-300 ml wody bądź soku - jedna porcja (10.4g) zaraz po przebudzeniu, druga (10.4g) na 30-60 minut przed treningiem. W dni nietreningowe - jedna porcja (10.4g) zaraz po przebudzeniu. Skład: Porcja 1 [...]

niech mi ktoś odpowie jak to jest dział Olimpa i tylko tym sie zajmujecie ,jedna cała miarka KO to jedna porcja,czy jak ????????

[...] na 1l wody? Czyli przedziałka 1/4 ze wcześniejszego postu to nie jest 50g? W takim razie co oznaczają te przedziałki 1/4 1/2 3/4 1?? Na opakowaniu jest napisane 2 porcje ( 100g) 3 porcje ( 150g) 4 porcje ( 200g) i tym się zasugerowałem, że odpowiada to 1/2 3/4 1 miarce ale na to wygląda, że nie nie. Wygląda na to, że cała miarka to jedna porcja.

DZIEŃ 85 – 7.06.2010 Przedpołudnie spędziłam na zajęciach w szpitalu, natomiast po powrocie do domu musiałam wziąć się za naukę. Już nigdy więcej niczego nie zostawię na ostatnią chwilę Przez cały dzień bolał mnie brzuch, w pewnym momencie zaczęłam nawet panikować, że czeka mnie zapalenie wyrostka robaczkowego, ale na szczęście na [...]

[...] Zalecane dawkowanie Od 1 do 2 porcji dziennie. Jedna porcja to 10 g produktu rozpuszczone w 300 ml wody lub soku. W dni treningowe: jedna porcja przed treningiem oraz jedna porcja po treningu. W dni bez treningu: jedna porcja rano na czczo. Tutaj też wspomniane, że jedna porcja rano na czczo.

jedna porcja mutant rage'a z tej próbki pięciodniowej to jedna pełna płaska miarka ?

Dzisiejsze śniadanie przed treningowe- owsianka 2x po pół miski z cynamonem imbirem i słodzikiem, a jedna z kefirem i odrobiną konfitury morelowej na wierzchu. Trochę "salatki" z serka wiejskiego i jajek, jakaś wędlina i warzywa: SFD/Images/2015/7/25/1cd31105254d44f3b02881ec8f7d660f.jpg Na treningu był mega power po tym śniadanku :-D Zaraz po [...]

[...] w danym dniu,czy nastepnym-dodajmy sobie jakiej jedno ćw (albo zmienmy kolejność itp) -nawet w jednej serii-którego nigdy nie robiliśmy-np przy wyciskaniu leżąc zróbmy jedna serie w odwrotnym uchwycie-czyli podchwytem-jak pojdzie fajnie-zrobmy jeszcze jedna dwie -cieżar nie ma znaczenia ale psychicznie to cieszy i od razu się lepiej ćwiczy [...]

[...] przyjemne A czy np połączenie 2x XP będzie lepsze od tego z Nito II? I jeszcze jedno, bo różne opinie czytalem na temat dawkowania Nitro II i sam juz nie wiem. Mianowicie jedna porcja = 3 miarki, czyli 15g, czy jedna porcja = 1 miarka, czyli 5g? Oraz przy połączeniu Xpand + Nitro II, czy takie dawkowanie będzie dobre? DT: Nitro (ile gram?) na [...]

[...] Boje sie otwierac bo 6 miechow to troche duzo jak na napoczeta juz pake ale pewnie jutro an trzezwy umysł sie skusze i otworze...pomysle a jak nie to wezmne tylko ta jedna puche dobra xpanda jescze w tym roku Bo miałem zaplanowane tak: teraz cykl 2 razy cell pump i w lutym 2x xpand ale skoro "teoretycznie" mam tylko jedna puche [...]

tak jedna pełna płaska miarka

Jaką porcje green przyjmowac?? 1 miarka to jedna porcja?? na opakowaniu tak jest napisane wiec chyba trzeba tak przyjmowac!! Mam miarke 90cc czy taka miarka z czubem to bedzie porcja prolongatum i porcja carbo??

akurat mam tego Gainera Dymatize Super Mass Gainer - 5433 g i jak pisze na opakowaniu ile tego jeść to śmiać sie chce w tym opakowaniu jest miarka jak do proszku do prania w opakowaniu 8kg. pisze tam że jedną lub dwie takie pełne miarki pić hehehe ja po treningu łykam 90-100g zależy. bardzo dobry gainer smak 10/10 mam wanilie rozpuszczalność [...]

1 miarka pewnie malo, tylko mialem jedna probke, rozpusczalnosc dobra, smak dosyc dziwny ale idzie sie pewnie przyzwyczaic, pompa sredniacka, pewnie trzeba zwiekszyc miarke :) ale skupienie na dosc dobrym poziomie no i te czucie miesnia jak pracuje heh :D

ja jadlem 7 tygodni i go s****iela nie oswoilem;d na wiecej niz jedna miarke sie w sumie nie zdecydowalem ale z miarka no-xploda wchodzil pieknie zostawilem sobie z 2 miarki to sprobuje znow niedlugo heh Faf widzialem co tam wyzej wczesniej bylo <nono> Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-03-29 11:54:40