jedna miarka

hej, mam dosyc glupie pytanie: jedna miarka to jest cala, do samej gory ta z activlaba, ktora byla w paczce, czy tylko do kreski w srodku? nie mam zadnej dokladnej wagi i nie jestem pewien dzieki za odpowiedz

jedna miarka w przypadku sp80 to okolo 15 gram

a ile gramow ma jedna miarka w L-glutaminie Olimpu?

witam! moze mi ktos napisac ile g ma jedna miarka Pro Longatum Bx gdy do tego uzywam olimpowskiej miarki??

a jedna miarka OLIMPu ile zawiera odżywki X5 protein ?

Jeszcze jedno pytanko . Mianowicie jedna miarka ile gramów Dextro Juice pomieści ?

a wiec tak: odzywka sie nazywa:body fortress, whey protein( waniliowy), jedna miarka-24g zawiera: 94kcal, 17,4B,1.61Ww,2.01T.Kupilam ja w Holland&Barrets..pewnie nie najlepsza, ale nie znam innego sklepu u mnie w miescie(mieszkam w UK).Pijam ja z mlekiem(0.1%) i woda(pol na pol).

ok:)dzieki Wylliam:)jedna miarka, te 24 gr?w dni treningowe,czyli te spedzone na silce-silce??nie mowimy tu o aerobach czy hiicie? moze jeszcze pomozesz mi w kwestii jakiegos spalacza? to cla to chyba o kant d..., l-karn chyba tez albo moje body jest bardzo oporne..cwicze od sierpnia zeszlego roku..a efekty niwspolmierne:(

[...] przyrostów "oponki". Obecnie, stosując 4 dniowy split redukcyjny, stosuje gainer 737 (kupiłem go 12kg swego czasu... :P) do mieszanki potreningowej. Używam 40 gram gainera (jedna miarka) na 40 gram odżywki białkowej (80%) tworząc wyśmienity bulk. Jest to ogromna dawka białka, a prosze pamietac ze organizm najlepiej korzysta z mieszanek, wiec [...]

[...] piersi kurczaka *trening 4. ryż brązowy, mięso z piersi kurczaka, jabłko 5. jajka, oliwa 6. płatki owsiane, twaróg chudy Suplementacja ZMA - 3 kapsułki przed snem S.A.W. - jedna miarka pół godziny przed treningiem, potrzebowałam "dobudzacza". Wkręcił się dopiero po treningu%-) Trening A Wyciskanie sztangielek na ławce płaskiej, 4x8-10, tempo [...]

Witam, zakupiłem kreatyne JetFuse Nox jest problem bo w opakowaniu nie było miarki, w opisie podają, że jedna miarka to 20,5g nie posiadam wagi i ile to bedzie w przeliczeniu np na łyżkę stołową?? Jeśli ktoś to stosował to z góry dzięki za info, pozdro

Siema! Pomozecie mi, co lepiej kupic. Scivation Psycho bede bral dwie miarki czy Pni Prodigy jedna miarka, ceny podobne

moze ktos podac ile gram to jedna miarka?

A ile to gram jest jedna miarka licz tak by w treningowy było 10g kreatyny a w nietreningowy 5g.

"Brac NII przed tren, jedną miarke ( 15gr chyba) i 5gr cm3 po treningu??" jedna miarka (ta z opakowania NII)to 5 gram pozdr.

Ogry pytanie: czy jedna miarka Storma to porcja 10g???

noxplode dziala swietnie, jedna miarka na moje 103kg wagi klepie dobrze turbo-jet dobry smak, czuc beta alanine;-]

czyli jedna miarka na pół i 2 razy dziennie daje mi 2x30mg, będzie ok?

tucio a jedna miarka to jaka dawka i jak efekty ? ;-)

Jedna miarka 10 15 mg