jakim

ja bym sie klocil dlaczego %-) O walkach nie piszcie bo bedzie KSW w spamie ja dopiero bede ogladal jakos. Bana mu %-) W jakim temacie pytales?

po jakim czasie rozkręca sie master i jakie jest samopoczucie na nim ? pamietam ze ktoś pisał o tym ze miał wieksze poirytowanie na nim niz na trenie ,

[...] w tygodniu albo jeśli fbw to 15 10 5 wodyna takie cos uderzaj. masz na forum także taki temat pierwszy rok treningów beda to tez odpoiednie plany dla ciebie znaqjdz sie na jakim jestes etapie i działaj. 3 po roku systematycznych treningów i odpowiedniej diecie dopiero suplementacja [...]

w jakim celu chesz ją stosować.

ułóż dietę i zobaczysz z jakim makroskładnikiem będziesz miał problem dopiero wtedy dobierasz odpowiednią odżywkę na gainerze czy białku nie robi się cyklu

1.10.2013 Wk***ia mnie już to wstawanie jak poj**any. Po nocce to rozumiem ale w wolny dzień...wstałem o 13:30 dziś. Dieta Nie miałem czasu robić jeszcze swoich ciastek (jakim cudem miałbym mieć wstając w połowie dnia...) więc kupiłem dziś takie coś jak na fotce. Paczko około 6,5 zł - w środku 10 sztuk, będzie po 2 dziennie (dwie naraz lub rano i [...]

Następnym razem najpierw wrzuć rozpisany trening - każda seria z jakim obciążeniem, a pozniej dopiero wal filmami na koniec. Wyciskanie leżąc nie wygląda najgorzej, tempo widzę starasz się trzymać i ciężar dobrany odpowiednio. Nad pompkami musisz popracować, zobacz na filmiku jak to prawidłowo wygląda http://www.youtube.com/watch?v=WjHOdq4MAJA [...]

[...] ćwiczenia. 2. Wyciskanie na ławce poziomej |20|25|30|35|40|9x45| Pracowały głównie barki, mniej ramiona, najmniej klatka piersiowa. Wyciskanie na ławce to jedyne ćwiczenie z jakim się spotkałem, przy którym nie mogę zrzucić obciążenia przy załamaniu w ostatnim powtórzeniu. Przez strach tracę na ilości powtórzeń w najważniejszej, ostatniej serii. [...]

Mam takie pytanie, jakim cudem chłop z więzienia żywił się codziennie tylko zupkami chińskimi i tuńczykiem z puchy i jest większy od hardkorowego koksa?

Ja nie mam najmniejszego pojęcia jakim cudem typo jest tak OGROMNY żywiąc się czymś takim... i powiedział że jedyna stycznosc ze sterydami mial poza wiezieniem a jak w wiezieniu mu jakis typo chcial wcisnac doping to odpowiedzial "na ch*j mi to" bo mowil ze wtedy juz byl wystarczajaco wielki i nie musial tego brac.. za chwile poszukam to zarzuce [...]

[...] nowość, dlatego mam nadzieję, że od przyszłego tygodnia pójdzie mi dużo lepiej. :-) Póki co to jest takie macanie z ciężarami, bo nie znam siebie na tyle, żeby ocenić z jakim obciążeniem dam radę zrobić dane ćwiczenie. Ale będę zwiększać, żeby nie pipkować %-) Dam z siebie wszystko! To Wam mogę obiecać. A teraz mam totalną niemoc po tym [...]

[...] z tym że jesteś gruby, jak ktoś straszliwie chudy zaczął by ćwiczyć to nawet na słabej diecie typu paluszki, parówki i coca cola notowałby przyrosty na początku, z uwagi jakim szokiem byłby wysiłek fizyczny dla organizmu. Chudzi mają łatwiej bo nie muszą redukować tylko mogą od razu "masować". Zmieniony przez - Vaadeer w dniu 2013-10-03 [...]

Podziwiam Cię, że ogarniasz to wszystko pomimo nocek :D Na jakim kierunku studiujesz?

Robię masę, drugi miesiąc, ważę 88kg. 3kg poszło w górę, Pytanie: Po jakim czasie zmienić trening na siłowy? Czy lecieć z masą do stycznia tak jak miałem w planach.

W jakim sensie rozjechały? Nie czytałam tego jeszcze, idę nadrobić :)

po jakim czasie rozkręca sie master ?

To w jakim dziale umieścić ten post? I do jakiego lekarza z tym się udać?

[...] 2x w tygodniu, a reszta raz. Klatka i ramiona raz ciężko, a raz lekko. DT/DT/DT/wolne/DT/DT/wolne, jak podzielić partie? Dodam, że trening nóg planuje w miarę lekki, a plecy będą ciężko robione także lepiej dodać coś do nóg niż pleców. Zmieniony przez - easyriderr w dniu 2013-10-03 19:31:07 A w jakim celu chcesz ćwiczyć te partie dwa razy????

Jakim cudem w podchwycie może nie pracować biceps?

[...] lepsza regeneracja, czuć to zwłaszcza kiedy budzę się po rano po dniu pełnym ciężkich treningów. Co do siły - tutaj widzę najmniejszą różnicę, jest na podobnym poziomie na jakim była, ale na pewno nie spadła po ciężkich treningach. Koncentracja, pobudzenie, skupienie - mimo niezbyt dużej dawki kofeiny w High Kicku, ja odczuwam pobudzenie, kiedy [...]