jakie

a jakie dawki i przez jak długo?

Napisz jakie masz zapotrzebowanie i jak wyglądają proporcje w diecie; B\T\W

po tej ankiecie wyjdzie jakie tu gejowo jest

[...] ze jest to cwiczenie izolowane ktore do FBW sie nei nadaje. i co mam dać zamiast odwrotnych pompek(triceps)?? wyciskanie hantelki siedząc? Wyciskanie w waskim chwycie. w B jakie mam dać ćwiczenie na prostowniki i barki? Na prostowniki np unoszenie tulowia z opadu. Na barki wyciskanie sztangi , hantelek. Wprowadz te poprawki i wklej ponownie [...]

W takim razie wydaje mi sie ze ACt. Napisz jeszcze jak wygladal ten miesiac. Jakie to bylo "roztrenowanie".

[...] poślady...nie trzeba być prymusem żeby znać podstawy ortografii. Nie jestem żadnym prymusem-drażni mnie jedynie stereotyp "mięśniaka d****a", a ty swoimi tekstami o "prymusie"(jakieś kompleksy wyniesione ze szkoły?) tylko utrwalasz ten mit. To wszystko-zwyczajnie śmieszą mnie teksty jakie tu czasami się pisze z błędami

a te versace to jakie dokladnie ?

ej podaj swoj staz wage czy masz diete wzrost i takie ogolne dane a masz co rzezbic bo rzeby rzezbic miesnie trzeba je jakie taki miec???

no moze troche przesadziłem, poprostu chcem zrzucic brzuch, bo juz niezla opona od piwa urosła, a diete zamierzam stosować tylko najpierw musze ja ułożyć. A jakie spalacze polecacie??

[...] Oczekiwania wobec tego suplementu są inne, duzo, dużo wieksze niz mozliwosci ktore on daje i to tylko - w okreslonych warunkach. Spojrzmy prawdzie w oczy, najczestsze cele jakie stawiaja sobie ludzie parajacy sie bodubuldingiem, to zwiekszenie masy/poprawa parametrow silowych/redukcja tkanki przy utrzymaniu masy miesniowej. W tym swietle - HMB, [...]

cepuch n/c dobra dieta lepsza zastanów sie jakie bezsensowne pytanie zadałeś przeczytaj co to jest gainer a czym jest białko i sobie sam odpowiesz

a jakie doklladnie masz versace ? Kenzo tez jest wy***ane .

Koniu mam pytanie a co to znaczy dieta z bilansem na 0, i powiedz jakie zastępniki byś polecił.

1.WIEK: 25 2.WAGA: 70 3.WZROST: 175 4.WYMIARY:xx BICEPS:xx KLATA:xx UDO:xx TALIA:xx 5.STAZ NA SILOWNI: ok 2 lata 6.DIETA BIALKO: ok.3g dziennie WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: syplementy. 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: podniesienie wagi, zbudowanie lepszej sylwetki 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% [...]

No na szczęście teraz z kasą jest ok, więc podaj najlepsze rzeczy jakie pomagają zbudować masę, która ZOSTAJE w organiźmie.

Czytać... To moja rada. Mimo tego, że poznaliście się na forum o podobnej tematyce. Pytanie 'jakie białko jest pełnowartościowe' świadczy o Twojej nie wiedzy. A wiedza jest kluczem do sukcesu

[...] pudełko z bajerami kusi by kupić, brać 3 miesiące "bo drogie" i potem wystawiać opinie. Gdy ja miałem 15 lat "żarłem" (dosłownie) mleko granulowane z jakiem na surowo i cieszyłem się że mam "odżywkę". Ponadto zbytnia wiara w suple, przynosi często rozczarowanie. To trening jak zapewne wiesz działa cuda a nie [...]

[...] ostatecznie wykreslilem ja bo uznalem ze jesli ma rosnac to i tak urosnie a lepiej zapobiegac przepaleniu. treningów odbyłem: 8klatki, 7pleców, 7łap&barków, 7nóg. suple jakie wcinalem (poza Knockoutem) są na rozpisce w pierwszym poscie pora na wyniki! najpierw waga i wymiary: obwód łapy: lewa 42,7cm prawa 42,2cm (+1,2cm) (okazalo sie ze zle [...]

Dzisiaj zerówka z histologii lajcik naprawdę był. Pytania najprostsze jakie mogły być np opisać tkankę mięśniową :d Trening udany super energia na treningu. Piątek Klata + przedramiona Klata Wyciskanie sztangi na płaskiej chwyt wąski 4x12 x72,5kg Wyciskanie sztangielek głowa w dol 4x10 x26kg Brama 3x15 Przedramiona uginanie podchwytem nadgarstkow [...]

Nie pytałem, które tylko jakie polecasz. A pełnowartościowe o ile się nie myle to zwierzęce prawda?