jakie mięso

mięso najlepsze jeśli chodzi o kurczaka ma lidl :) kolega jest przedstawicielem handlowym firm miesnych i mówi co gdzie jakie miesko trafia :D kiedys kupiłem własnie w tesco oj to bylo niedobre :P z tesco tylko pitku Dorka wiesz jakie :D i ryżyk i inne p******ety :D a i wedliny czasem ma niezłe :D

mięso najlepsze jeśli chodzi o kurczaka ma lidl :) kolega jest przedstawicielem handlowym firm miesnych i mówi co gdzie jakie miesko trafia :D kiedys kupiłem własnie w tesco oj to bylo niedobre :P z tesco tylko pitku Dorka wiesz jakie :D i ryżyk i inne p******ety :D a i wedliny czasem ma niezłe :D Niedobre to są piersi normalne z tesco - zgadza [...]

[...] Biorąc pod uwagę że przestanę chodzić tak często na te zajęcia zorg. i zaczną np. trening na poszczególne partie. Ok to dodaj mięso - drób, wieprzowina, wołowina, ryby (jakie lubisz, jedz różne) Jako źródło białka oprócz mięsa masz jeszcze jaja i strączki. Tłuszcz - olej kokosowy, lniany, oliwa, jaja, ryby, awokado, orzechy, masło klarowane [...]

[...] w dół. Wkurza mnie to, że strasznie spada z tyłka. Góra brzucha nieźle idzie, ale dół jest okrutnie oporny. Na udzie raczej za wiele tłuszczu nie było, bo praktycznie jakie było, takie jest. Niech tam sobie będzie jak najwięcej mięcha. Zostało 8 tygodni. I obiecane ciasto ze środy: /SFD/2017/7/8/de647db6449540fab5044651b6205eb1.jpg [...]

bdk 80 - masz racje, konflikty wewnetrzne ma kazdy i nie podoba mi sie jak na psychoterapii strzelamy w jakies aspekty z przszlosci które mogly spowodowac moja nerwice depresje czy co tam bo co lekarz to diagnoza inna. Jesdno jest pewno przekroczylem bariere psychologiczna i nie wazne co mam aby wyzdrowiec organizm musi sie wyluzowac i wskoczyc [...]

[...] tylko ludźmi - są różne metody (czit mil, Refeed, czit day) które pozwalają silnej woli nadal być silną. Trzeba robić tak aby nawet z tej chwili słabości wyciągnąć jakieś plusy. Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-03-01 12:31:07 Bardzo mądre słowa. Imo lata niedbania można w wielkiej mierze nadrobić, o ile nie zniszczyło się czegoś [...]

[...] + orzechy włoskie (ok ~30gram) / oliwa z oliwek (~10ml) + WARZYWA ZAWSZE! Obiad: To co ugotuje mama, ale najczęściej jest to jakiś ryż, makaron czy też ziemniaki i do tego jakieś mięsko + warzywa. Posiłek przed treningowy: Ryż (~150 gram) / kasza (~150 gram) / ziemniaki (~150 gram) + kurczak (~ 100 gram) / wołowina (~ 100 gram) / baranina (~ [...]

s.m.p.a - Odżywka niestety odpada ze względu na trądzik. Co dałoby rade oprócz mięcha? Wiesz bananów to mogę zjeść nawet 5, ale nie wiem czy to ma sens, a jakie białko wtedy by dać to nie wiem bo pewno masz na myśli mięso, a ja mięso zostawiam na 45/godzinę po treningu. Chyba, jeśli nie masz na myśli białka zwierzęcego (akurat wtedy) to mógłbym [...]

[...] XXL 60g ( czy to dobre jak dla mnie ??? ) Mleko zaw. 3,2% tłuszczu 250 ml PRZED i PO TRENINGIEM : KREATYNA Z DEXTRO JUICE ( dalej nie wiem jakie ilosci ??? ) jakies 30 min po treningu : olimp system protein 80 30g Mleko zaw. 3,2% tłuszczu 250 ml IV POSIŁEK : Mięso z piersi kurczaka b/skóry 100g [...]

[...] dla mnie ??? ) Mleko zaw. 3,2% tłuszczu 250 ml Gainer przed treningiem ok (jeśli na mleku to na chudszym) PRZED i PO TRENINGIEM : KREATYNA Z DEXTRO JUICE ( dalej nie wiem jakie ilosci ??? ) jakies 30 min po treningu : olimp system protein 80 30g/ok Mleko zaw. 3,2% tłuszczu 250 ml/chudsze IV POSIŁEK : Mięso z piersi kurczaka b/skóry [...]

[...] w chałupie robi to nie mam pojęcia. Zakwas maślarski skąd zmotałeś? pzdr Ciotka mi robi , mieszka na takim zadupiu że można zrobić produkty eco . Twaróg też dobry robi, a jakie warzywa ma.... Zobacz na mapie Kryłów nad bugiem fajne tereny ... Właśnie do tego miksu mięsnego ryb z Bugu mam bolenie i szczupaki. Lupus miałem tak samo albo z rana [...]

[...] ba nawet mogą przyspieszyć proces utraty tłuszczu. Spożywając 100 gram węglowodanów, można palić się tłuszcz z brzucha a tym samym zmaksymalizować anaboliczne możliwości, jakie daje okres po-treningowy -> tzw. okno anaboliczne. Ponadto, jeśli masz limit do 100 g węglowodanów, na co dzień, nie ma powodu, by unikać takich ważnych produktów jak [...]

seba tez preferuje degustacje wysokiego mięska ale tych nizszych jest wiecej ...hyh wiec trzeba brac mieso jakie w ręce wpada

Jakie spalone Specjalnie odsłoniłem serek widelcem, żeby Wam pokazać jeszcze Był przypalony lekko na brzegach, ale takie są uroki smażenia na teflonie praktycznie bez tłuszczu Ja jestem jak Joey z Przyjaciół - wszystko lubię http://www.youtube.com/watch?v=4SsWZRzobC4&feature=related [...]

Dzień BEZ treningowy: ŚNIADANIE: Płatki owsiane górskie z mlekiem. dodalbym źródło białka i jakieś źródło tłuszczu DRUGI ŚNIADANIE: Pełnoziarnisty chleb z kurczakiem, jajkiem, serem białym i tuńczykiem (taki kanapkowy mix do szkoły) + 2 banany. ok OBIAD: Zazwyczaj to co będzie i tu wpływu nie mam. W 95% przypadków: Ziemniaki/Kasza + Mięso [...]

[...] platki z mlekiem lub 3 jajka + tran - nie 'lub' tylko 'i' ! płatki mam nadzieje owsiane, tranu tutaj nie musisz, ale mozesz. 2. chleb razowy, mieso/twarog - moze byc, dodaj jakies warzywko na tę kanapkę, będzie kolorowo, a jakie to mięso ? 3. ryz/kasza, mieso, warzywa, banan / ziemniaki, mieso, warzywa, banan - yyy ... że co? banan? wyrzuć go, [...]

[...] z ostatniego posilku wyjdzie pelnowartosciowy posilek +podbijesz kcal fatem Wiem ze zmeiniasz diete - ale to cie wlasnie wprowadza w blad ja tez tak robilem i efekty byle jakie byly zrob sobie 1-2 menu (na podobnym bilansie) i od czasu do czasu zmieniaj oczywiscie ryz/makaron/kasza rozwniez zamiennie tak samo mieso zamiast jajek - mozesz [...]

No właśnie mięso jakie uwzględniłem to zwykłe Mięso z piersi kurczaka bez skóry. Jeśli wtopa to z miejsca zmieniam ;/ tylko na jakie? Sugestie plx ;/ a te proporcje zmienię :) warzywa będą (np surówka, groszek i owoce to tak w przerwach :) )

[...] tak być,czy lepiej rano? Co do tego twarogu to próbowałem na różne sposoby ale jak tylko poczuje ten smak,zapach wstrząsa mną i bierze na wymioty.Wygląda to jakbym jadł jakieś robaki w programie Nieustraszeni Jakie warzywa dobre są na noc? Moim pierwszym założeniem był brak odżywek przez przynajmniej pierwsze pół roku.Chyba ,że ta odżywka [...]

[...] jeszcze ta szalejąca tarczyca, to zjawisko , mi absolutnie nie pomaga ,a wręcz napędza negatywne myśli ,ale wierzę że będzie dobrze :-)) a dzisiaj na siłce usłyszałam od jakiejś dziewuchy: "ale Ty schudłaś,jakie Ty masz muły na rękach" |-) ha ha ha DETOX - DZIEŃ 9 suple+ sok+awokado+2 jabłka + zupa- mięso/serca +kapucha kiszona+burak+marchew [...]