jaka odzywka

Ok super wszystko już rozumiem, teraz kwestia co kupić mógłbyś mi doradzić i dać linki do sklepu co polecasz ? do 400zł miesięcznie Na razie popatrzyłem to wynalazłem coś takiego: BCAA Hi-Tec Nutrition - BCAA Powder - 500g Omega Scitec nutrition - OMEGA 3 - 100kap Witaminy Universal Nutrition - Daily Formula - 100tab Odżywka gainer Trec - Mass [...]

Najlepszą odżywką jaką znam na "przytycie" jest odżywka chmielowa.. Pij około 20 tygodniowo przez rok.. do tego skwareczki , hamburgerki etc. Sukces murowany. Z innych polecałbym Gainery , itd.. Odpowiednie i przemyślane żarcie też jest pomocne.

to ja może dodam jeszcze coś od siebie. Była to moja pierwsza odzywka jaką miałem okazje stosować, toteż moje odczucia będą pomocne chyba raczej dla początkujących aniżeli dla tutejszej armii starych wyjadaczy :P 1. bardzo dobry smak(bananowy), z kawałkami suszonych cząstek, nie ma problemu z przełykaniem czy też z rozpuszczalnością. Troche [...]

przwie kazda odzywka ma napisane anabolic lub jakąs odmiane tego słowa, lepiej niech dokładnie napisze jaka to odzywka i jakiej firmy, domysły nic nie dadzą

Akurat co do tych tłuszczy, które wymieniłem to trochę się nie zrozumieliśmy. Nie miały one służyć jako stricte zamiennik tłuszczu zastosowanego w tym konkretnym produkcie (choć pewnie tłuszcz kokosowy by się nadał), tylko jako przykłady tłuszczy roślinnych, które są wartościowe, wbrew opinii że roślinny = gorszy. Co więcej są również właśnie [...]

Proporcje które przyjąłes są ok. Jeśli chodzi o bilans to musi byc ujemny, aby nastąpiło spalanie tkanki tłuszczowej. Ważnym elementem bedzie obserwacja formy i korygowanie dietą/aktywnością w zależności od formy. Jeśli chodzi o Twoje pytania to: rano ww złożone (płatki owsiane) nie są niezbędne ? Węglowodany dostraczysz w warzywach alenie są one [...]

absolutnie najgorsza odzywka z jaka mialem do czynienia. 2razy dalem sie nabrac. raz na wanilie, raz na czekolade. posmak powodujacy u mnie odruch wymiotny, gorsze scierwo niz bcaa xtra o smaku ferwexu (cytryna). Do tego porcja to 50gr?? 10 razy sprawdzalem czy sie nie pomylilem bo na www podaja 30gr. Niestety niska cena musi sie gdzies mscić. [...]

DNT Od jutra wracam do regularnego trenowania. Dawno nie miałam takiej przerwy, ale myślę, że dobrze mi to zrobiło :-) Mam straszne zakwasy po wczorajszym machaniu kettlem ;-) DIETA 2300 kcal 150/ 80 / 250 1. Serek wiejski, banan, płatki jaglane 2,3. Ziemniaki, udziec indyka, buraki 4. Jaka, płatki owsiane, mandarynka, starta marchewka 5. [...]

MRM mam wanilię, niezła.Choć bez rewelacji. natomiast Whey Cooler o smaku Cran'Raspberry Coctail to najsmaczniejsza odżywka jaką kiedykolwiek piłem Pitt - wydaje mi się, że Twój zestaw jest niepełny

Więc chodziło nam o to samo z tą odżywką? Wiesz o jaką formę chodziło? ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*

[...] pije białko Trec Night Protein Blend i idę spać.Tkże jak widzisz nie mam jakiejś specjalnej diety staramsie jeśc poprostu w miare dobrze.Myslalem teraz o kreatynie ostatnią jaka stosowalem to była ta w proszku z Treca z dodatkiem Tauryny.Jdłem ją ok 2 miesięcy temu. 5 Wiek 24lata Wzrost 178 Waga 92 kilo Staż ok.7lat 6.Wymiary BIiceps [...]

[...] tak jak mówisz żeby było na delikatnym minusie, co do węgli jeśli na 2gr. robiłeś masę to faktycznie nie ma co więcej dawać.Przytrzymaj dietę przez jakieś dwa tyg.i zobacz jaka będzie reakcja. Zdawaj relacje na bieżąco. cichygda na początku gratuluje takiego progresu w dwa lata, konkretnie przytyrałeś!! Wracając jednak do Twojego obecnego [...]

wayne123 jeśli miałbym wybierać pomiędzy tymi dwoma produktami to na pewno wybrałbym MASS XLL'a , ze względu na to że jest odżywka typu gainer, czyli dostarczająca Twoim mięśniom konkretnej ilości paliwa w postaci węglowodanów oraz białek, ponad to każda porcja zawiera witaminy oraz aminokwasy. Pamiętaj że podstawą w trakcie budowy masy mięśniowej [...]

Inser myślę,że spokojnie możesz zrobić kilka dni przerwy po dwóch miesiącach treningu, nie powinno wpłynąć to negatywnie na efekty treningu.Być może nawet będzie to korzystne,jeśli przez kilka dni odpoczniesz. Mat-ilość powtórzeń jest ok,spróbuj zastosować metody zwiększające intensywność treningową,np.drop set'y, powtórzenia wymuszone. Co do [...]

[...] (to chyba ona hamuje procesy spalania miesni tzn bialko ogolnie) wiec im wieksze zapotrzebowanie na energie tym bardziej mi sie przyda - czy mam razje? jezeli tak to jaka polecacie w rozsadnej cenie, i najlepiej jakas smakowa o ile nie maja one za duzo wegli jestem na ckd jednak nie chodze na silke, narazie rezultaty sa ok jestem [...]

Źle zrozumiałeś artykuł. To jaką odżywkę powinieneś pić po siłowni zależy od Twojej budowy oraz celu jaki sobie postawiłeś. Wszystko zostało tam przejrzyście rozpisane w tabelkach. Więc zatem jeżeli borykasz się z dodatkowymi kilogramami to białko po treningu to odżywka jak najbardziej dla Ciebie, natomiast jeżeli zależy Ci na masie to w grę [...]

mam pytanie, mam ActivLab BCAA Xtra 500g i chcę do tego jakies białko, żeby złapać jeszcze kilka kilo, jakie polecacie ? i czy bcaa to dobre połączenie z białkeim ? albo z jaką inna odżywką brać?

[...] zboża można jeść w ramach "musli"? Poza pszenicą, orkiszem? Np. płatki jęczmienne? Ach i mam teraz dostęp do takich prawdziwych wiejskich jaj (u dziadków) niebo w gębie i jaka różnica :-D EDIT Doszły zmiany, bo spałam dzisiaj do 12:30 :D poza tym cały dzień się opyerdalam i wszystko mi się przesunęło: omega 3 warzywa (pomidory, ogórki zielone, [...]

DNT aktywność: 4h fitness warzywa: ogórki kiszone, pomidor, papryka, buraki (wliczone), sałata lodowa, cebula napoje: kawa z mlekiem x4, woda ok. 3l suple: omega3 x2, magnez+b6 x4, ginkofar forte x2, cynamon Miska: BTW: 135/70/200 - niestety niedojedzona 1) chleb żytni, makrela wędzona, camembert 2) jabłko, owsiane, odżywka 3) ryż brązowy, [...]

curva juz 7kg do przodu w 2 tyg siemanko i dobranoc jaka dobra teraz odzywka z 1,3 Dimetylamylamina(Geranamina)??