jaka odzywka

Siema poradzicie mi jakąś odżywke dobrą do szybkiego wzrostu masy mięśni jak i ciała nw ok 4kg może troszke więcej byle by nie aż tak drogo. Mam około 185 cm wzrostu, waże niecałe 70 kg mam 16lat. Trenuje od pół roku.

Witam.Czy są jakieś suplementy,odżywki wspierające sen ? Czy ZMA ułatwia zasypianie ? Czy to dobry suplement ? A może coś innego ?

Siemka! Tak jak w temacie, jaką polecacie odżywkę węglowodanową do uzupełnienia braków w diecie? Przedtem piłem CARBOnox i nie wiem czy znowu ją kupować czy wypróbować sobie coś innego jeżeli tak, co byście doradzili? Pozdrawiam.

Witam mam 14lat i chciałbym zacząć spożywać suplementy na początek białko. ćwiczę już 5mieś,jakie białko wybrać? i czy można je brać miernikiem i popijac czy tylko shakerem?

Tak jak w temacie podacie jakąś dobrą odżywke do uzupełnienia diety, szybkiego wzrostu masy ciała, mięśni. Mam 16lat ćwicze od pół roku jestem chudy Mam 185cm wzrostu waże ok 70kg. Co polecacie?

mam pytanie jak jest odzywka na mase naj lepsza tylko nie piszcie mi o dietach bo to nudne sie staje a i testosterol to jest gowno czy coś pożadnego

Witam, jako że ceny białek poszybowały stanowczo do góry chciałbym się dowiedzieć, które z niżej wymienionych byłoby najlepsze? Z góry dziękuję za odpowiedź Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2022-03-23 17:25:26

Tak jak w temacue i czy lepiej kupić samo białko czy mieszanke tego z tym?

Witam.Czy istnieja odzywki bezglutenowe , głownie chodzi mi o białko chce je kupic do diety tylko jestem uczulony na pszenice i gluten.Czy sa jakies firmy ktore produkuja takie odzywki? Z góry dzieki za odp.

czesc mam pytanie jaka dobrac odywke do pilki noznej najlepiej???jesli jestem kobieta to ma to jakies znaczenie???

Chialbym sie dowiedziec jaka odzywa jest dobra na mase a jaka na przyrost tkanki miesniowej ?? Prosze o propzycje !! Nazwa i jak stosowac ?? =)

Witam chcialbym prosic was o porade mam 300 zl na odzywki i mam problem co kupic . Priorytetem jest masa ale chce tez spuchnac myslalem o Cracku i magnym 8000 ...

Jakie jest teraz najtańsze białko które sie nadaje do spożycia? Polećcie coś bo ceny kosmiczne jak tak przeglądam

Chce sam zrobić siebie gainera i zastanawiam się czy mieszać z carbo vitro czy jakimi do rym węglami? Chodzi o proch

Witam, jaką tanią i w miare dobrą odżywkę polecacie. Mój budżet to 60 zł. Mam 16 lat 176 cm wzrostu i waże 62 kg.

Możecie polecić konkretne białko, po którym nie ma problemów z gazami? Izolat, hydrolizat? Jakieś sprawdzone.

niech mi ktoś poradzi jakiś suplement na siłe.

jadlem juz mono i nitrobolonII plus mono jaka odzywke teraz polecacie ?

Jak w temacie ...

[...] do wniosku ze bedac na diecie odzywka białkowa swietnie nadawalaby sie na kolacje jako zamiennik z tunczykiem czy chudym twarogiem. Przeszukalam forum ale nadal nie wiem jaka odzywka bylaby dla mnie odpowiednia. Nie wiem tez jak takie cos wyglada (czy to sie rozpuszcza i w jakich ilosciach) Szukam czegos dobrej jakosci, w umiarkowanej cenie, [...]