jaka odzywka

mówisz że nie chcesz sterydów a wyskakujesz z burneika sports, gdzie na mase jest PH, czyli jak sterydy :) Nikt ci nie powie jaką odzywke wziac na mase bo mase da ci tylko dieta, a odżywka okołotreningowa może spowodować najwyżej że bedzie ci sie lepiej ćwiczyło. Ja jakbym wybieral to Assault, mam na niego ochote :)

mowiac szczerze to hmb bylo moja pierwsza odzywka jaka wzielem i efekty byly naprawde niezle! cwiczylem ponad rok bez niczego i jak juz zaczela sie stagnacja to zapodalem wlasnie hmb mc z olimpa! efekty naprawde niezle(bralem okolo 3/4miesciace) chodzi mi jednak przede wszystkim o to czy wapn ktory jest w hmb nie bedzie pzreszkadzal w chlanianiu [...]

czesto piszecie ze odzywka to niewszystko ze najwazniejsza to dieta jaka diete byscie polecili do xpanda

[...] zadowolony w sumie to moja druga odzywka w zyciu (pierwszy byl gainer jakies pol roku temu - straszny syf!!) a tu prosze! smak wporzo i efekty luz. dopiero co skonczylem 1 puszke i na masie skoczylo mi jakies 2 kilo. mysle ze bylo by wiecej gdyby nie.... alkohol jest to jedyna serwatka jaka kupowalem ale polecam hiteca jak najbardziej!!!

Czy lepiej odżywkę białkową z jogurtem zależne jest przede wszystkim do tego jakiego składnika odżywczego potrzebujesz w konkretnym posiłku. Allnutrition Fruits In Jelly to produkt poprawiający smak określonego dania, np. omletów, naleśników, jogurtu naaturalnego, skyra, czy twarogu. Jak kto lubi. Odżywka białkowa z kolei ma za zadanie uzupełnić [...]

co do punktu "2" - jaka jest to odżywka. Poproszę o nazwę ;) a co do "3" - to podczas drugiego śniadania mam wypijać porcję gainera ?? a można go wypić kiedy indziej np. przed snem, kiedy jestem ok. 2 godzin po kolacji ?? dzięki za odp

[...] jest na bardo dobry poziomie, wtedy bcaa wspomoze na pewno procesy regeneracyjne, bedzie działało antykatabolicznie itp. ale ogolnie czy wspomoze rozwoj masy w takiej ilosci jaka chcesz lykac , to watpliwe, jest to oczywiscie dawka DOBRA, ale znam osobiscie osoby ktore daja i po 20 a nawet 30 g bcaa na porcje (i to 2 porcje: przed i po treningu), [...]

oki a jesli odzywka to po jaka siegnac najlepiej?? bo opini jesty cale mnostwo

[...] dobrze wygladajacą odzywke na stawy od megabola....Tylko ze megabol to zazwyczaj najgorszy syf i niewiadomo jak to dziala. Megabol exp infusion to najsmaczniejsza odzywka jaka pilem od wielu lat, nitrox bardzo dobry srodek pompujacy, izolat tez bardzo smaczny Oni sami psuja sobie opinie kretynskimi reklamami i idiotycznymi opisami, ale [...]

[...] dobrze wygladajacą odzywke na stawy od megabola....Tylko ze megabol to zazwyczaj najgorszy syf i niewiadomo jak to dziala. Megabol exp infusion to najsmaczniejsza odzywka jaka pilem od wielu lat, nitrox bardzo dobry srodek pompujacy, izolat tez bardzo smaczny Oni sami psuja sobie opinie kretynskimi reklamami i idiotycznymi opisami, ale [...]

Narazie daj sobie spokój z kreatyną. Kup sobie jakiegoś dobrego Gainera. wydaje mi się ze Styknie CI Gainer 2 (2,2kg) Podać Ci linka czy wiesz jaka to odżywka?

[...] 3 miecha tak na powaznie, co do techniki mam ja dobrze wyrobiona, cwiczylem juz wczesniej (2 lata temu) ale mialem dluzsza przerwe z powodu kontuzji. Masz racje moje efekty prawdopodobnie byly spowodowane tym ze krotko cwicze. Ale nie udaje zawodowca, tylko zrobilem blad ze nie napisalem ile cwicze i ze to byla pierwsza odzywka jaka zjadlem.

takich porad jak od Jamrozik013 w ogole nie bierz pod uwage bo bzdury pisze, bialko 3x dziennie? bcaa przed snem..? bialko wg braków, im mniej bedzie go brakowalo tym lepiej, mozesz dodac do posilku gdzie jest go malo albo korzystnie jest wypic porcje po treningu jezeli juz trzeba wspomóc sie odzywka, bcaa daj przed treningiem, kreta np.przed i [...]

witaj;-) a kto powiedzial, ze musisz zjadac 5 posilkow dziennie?:) to stary mit ktory krazy gdzies tam jeszcze. druga sprawa jaka masz mase ciala? bo podejrzewam, ze w Twoim przypadku dostarczenie okolo 1,8g bialka na 1kg masy ciala nie bedzie wiekszym problemem, wiec taka odzywka po prostu bedzie zbedna

Nie jestem a z tym mlekiem rzeczywiście przesadziłem. Ale jestem lekkoatletą a vitargo jest najlepsza odżywką węglowodanową jaka jest. I najlepiej działa na mnie więc napewno jej nie zmienie.

Smak czekolada lipa ;], wanilia jeszcze gorsza. Jedyna odzywka jaka pilem z przyjemnoscia to truskawkowa probka od SportsOne Whey PRo. ;) W sumie truskawkowy Gainer no7 z multi fooda tez nie jest zly ;].

"Kupiłem gainer 373 i jak mam to jeść i kiedy oczywiscie na rzeźbę bo masę już mam prosze o pomoc. " to znaczy jaką masę masz w ciągu 3 miesięcy zbudowałeś super muskulaturę którą chcesz teraz odsłonić . poza tym J/W gainer to odżywka w większości węglowodanowa , taki śmietnik , przydatny w czasie zawodów . Jeśli chcesz wpłynąć na skład ciała [...]

[...] i zrobił sobie kotlety, w czasie dnia pomomo normalnego obiadu postaraj si8e zjeść kilka ( przynajmniej ze dwa) z ryzem a jeśli jestes poza domem z bułką. Jedz też jaka (tylko nie przesadzaj z nimi). Przydalkaby sie też odzywka : proponuje mass gain( tani!!!) i ovopol. narazie to tyle jakbys chciał cos konkretnego wiedzieć to pytaj A [...]

Byłem dziś w sklepie, i pytam Sie po ile jest kreatyna w proszku, wybór, był tak duży, ze nawet nie chciałem patrzeć co mam do wyboru, gdy sie zapytałem która jest najlepsza, usłyszałem jakieś skomplikowane wyrazy, ze jedna ma to a druga ma to itp..., nie wiem o co chodziło. Powiedziano mi tez ze sama kreatyna nic nie da, ze potrzebna jest [...]

Po tym co piszesz, niestety łatwo dojść do wniosku, że nie wiesz co kupiłeś i w jakim celu. Gainer, czyli odżywka weglowodanowo-białkowa służy do uzupełnienia braków białka w diecie. Nie stosujemy jej więc tak jak napisał producent. On niestety nie wie jakie mamy braki tych składników odżywczych w naszej diecie. Tylko Ty wiesz jakie są to braki i [...]