[...] gloryfikowac tamtych czasów tylko nasuwa mi się takie porównanie pomiędzy tamtą przeszłością a obecną rzeczywistością. Wydaje mi się,że najpierw nasz rząd powinien pomyśleć jak zminimalizować cały czas rosnące bezrobocie,a nie koncentrować się na budowie więzień dla zwiększającej się przestępczości. " certum est,quia impossible est" [...]
- ja mam pomysł !! zlikwidować wogóle takie coś jak "sogi " , przecież i tak każdy mówi że są wogole nie potrzebne ! - też po co te statusy eksperci , specjacjaliści itd , lepiej jak by były gwiazdki j/w -prośba !! prosze o nie dawanie mi sogów bo mam je serdecznie w du.pie ! D>T>K>K>W>A - the best!! Pozdrawiam! [...]
jestem za czystka!!!! zlikwidowac napewno nie poniewaz jest gdzie posiedziec jak nie ma wiecej art.w innych dzialach do czytania czy konwersacji!!!! cool wprowadzil pare zmian za co zostal zbluzgany(niestety) ja osobiscie doloze wszelkich staran zeby sie poziom tam poprawil(choc to nie moj dzial ale forum jest wspolne wiec trzeba cos z tym [...]
w miesiac czasu nic nie zdziałasz, tak szybko się nia da tego zlikwidować, trening słaby, tu masz opisane jak dane cwiczenie się nazwya http://www.kulturystyka.pl/atlas/ po 2 to chodzi chyba o wiosłowanie W koncu plan dał Ci trener czy sam go wymyśliłeś ?
[...] kupic prażony len) - jest potrzebny - aby zlikwidować szkodliwa działalnośc linamaryny - zwiazku z grupy glikolizydów cyjanogennych - a wiec zawierających cyjanowodór a ten jak pewno wiesz - jest dla Nas ludzi - jedna z najwskzych trucizn. Oczywiscie to co pisze moż się wydawać dosyć przesadzone - alewłasnie dlatgeo powinno się zalewać siemię [...]
mialem tak samo, swedzenie nastepuje jak zaczynasz sie pocic wystepuje tez czasem np po kapieli jest to oznaka zakwaszenia organizmu- zakłócona homeostaza środowiska kwasowo-zasadowego. aby zlikwidowac ten efekt: dodaj koniecznie sporą porcje warzyw do każdego posiłku i ujmij nieco białka nie przekraczaj 1,5g na kilogram masy ciala Zmieniony [...]
[...] miare znosnie. i chyba nie jest do konca tak, ze nie da się zlikwidowac tkanki miesniowej - a trening kataboliczny? wlasnie o nim chcialam się dowiedziec czegos wiecej, oraz jak cwiczyc, by miesnie jeszcze bardziej sie nie rozwijaly. i jeszcze jedno - lepiej najpierw spalic tluszcz i potem wziac się za kataboliczny trening, czy to nie ma [...]
Bo mam tłuszczyk . I chodzi mi o to czy używać jakiś reduktorów tłuszczu żeby to zlikwidować czy np. jak będę trenował to powoli będzie znikał i reszta będzie się wyrabiała w mięśnie .
[...] zrobic a nie forme startowa, to srodek typowo dla ekto bo endo moze takie cycki zlapac, ze przez dwa lata bedzie sie meczyl zeby lipo zlikwidowac dobry na letnie upaly jak ktos jest na bombie, z tym apetytem tez nie ma co przesadzac bo nie jest konski a jedynie nie ma sie uczucia sytosci i mozna w******lac ile wlezie, duzych dawek nie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] że dieta musi być , oczywiście dietę już mam ale będę ją stosował dopiero za miesiąc . A spalacz to nie będę zaraz brał poczekam i na diecie zobaczę czy będzie tłuszczyk leciał czy nie jak nie to może coś zarzucę :) Oczywiście dietę z foto tak na dniach wrzucę bo teraz mam problem z internetem i muszę go zlikwidować bo nie da się nic sprawdzić .
Co mi proponujesz ? Ważę około 80 kg, więc jak zacznę się odchudzać, to będe chudy jak patyk, ponieważ mam tylko tą oponkę oraz te małe fałdki na klatce po bokach. Można je jakoś zlikwidować poprzez aeroby ? Diety nie mam co zmieniać myślę. Typ Budowy: Mezomorfik
[...] radze tego robic chyba ze chce sie miec guza na glowie , a skos...oprzec deske o taboret lub lozko i juz jest prowizoryczna lawka skosna)tylko zalatw wieksze obciazenie bo 2x5kg to duzo nie zwojujesz bedziesz mogl tez robic roznego rodzaju rozpietki jak rowniez przenoszenie sztangielki. Klatka powinna sie uwypuklic i byc rownomiernie rozbudowana.
[...] idzie i są postępy :P każdą serie staram się robić na siłę... ide na siłkę mówię sobie że dzisiaj musze zrobić tyle i muszę to osiągnąć... na treningu staram sie dawać z siebie tyle ile mogę :) ale jeśli chodzi o klatke mam problem z tym łokciem ;/ możecie mi powiedzieć co to dokładnie jest ? i jeśli to stawy jak to w miare szybko zlikwidować ?
[...] ma większość nastolatków w Polsce. Dzięki zastosowaniu się do wszystkich elementów treningu obwodowego dla początkujących, tj. rozgrzewki, treningu właściwego i koniecznie rozciagania, możesz wręcz całkowicie zlikwidowac skoliozę. Zatem jak wyzdrowiejesz i nabierzesz sił po świątecznej przerwie wracaj do treningów Głowa do góry, będzie dobrze.
ale dobre mam zalozenie zeby najpierw zlikwidowac brzuch i pomniejszyc nogi a dopiero nastepnie budowac mase?... czyli jak bede cwiczyl rzezbe to brzuszek i nogi beda sie systematycznie pomniejszac
[...] niż 3 miesiące odpoczynku. Zresztą to na początek 3 miesiące, potem a może nawet wcześniej powinna nastąpić fizjoterapia mająca na celu odzyskanie sprawności. Takie złamanie jak Twoje (stress fracture) może być wynikiem braku leczenia kontuzji objawiającej się bólem piszczeli (shin splints). Jeśli tak jest, to należy zlikwidować przyczynę (po [...]
Pytanko, od 3 dni walcze z ustaleniem posilkow. Po 1 problem z tluszczami zeby ich dstarczyc tyle ile trzeba, strasznie to upierdliwe. Po 2 jak wy jecie te kuraki itp ? Co dieta do oceny to widze np 100g kurczaka plus ryz albo chleb razowy i kurczak i to wszystko. Nie szykujecie tego tylko poprostu jecie na sucho? ja po tygodniu juz nie daje [...]