jak zlikwidować

Witam> Mam pytanie... poradzcie jakie cwiczenia wykonywać w domu.. rok temu urodziłam dzidziusia i już wszystko ok z moja figurą tylko z tyłu nad posladkami i w talii jest jeszcze wałeczek, jak go zlikwidować? proszę o odpowiedz na emaila [email protected]

Zależy, jak dla kogo. Mnie nie zaciekawił, czułem się zaszufladkowany w schemacie - każdy odcinek polegał na tym samym: zły gość, trzeba go zlikwidować, strzelić strzałą w niego i w międzyczasie pokłócić się z siostrą. Do końca sezonu nie wytrzymałem. Szukam czegoś właśnie, ale póki co, nie mam czasu bo w wolnych chwilach ogarniam trochę teorii na [...]

Przed treningiem nóg robię rozgrzewkę na rowerku. Mięśnie rozciągam też w trakcie treningu (jak mi drżą nogi po wykonaniu ćwiczenia ) Rozciąganie samych kolan? Jak to się robi? Przeczytałam, że przysiady na hack-maszynie w nogami w linii bioder, działają m.in. na boczne głowy czworogłowych, nie wiem czy dobrze zrozumiałam, ale wymyśliłam, że w [...]

[...] ,GYMwork odbijał Faster ,Strongerrrrr ! Wszystko inne niż DVDrip to dla mnie śmiecie :P nienawidzę oglądać filmów ,które były kręcone kamerą w kinie i słyszę jak ktoś w******la popcorn. Najgorszy film jaki oglądałem to był taki ,że wersja orginalna była po francusku ,dubbing po Rosyjsku a do tego dochodziły napisy po hiszpańsku i [...]

[...] niz 10-12. W kazdym razie dzieki, prosilbym jeszcze o odniesienie sie do tego, co pogrubione. No i jeszcze ktos moglby skomentowac. Aha, wspomnialem, ze schudlem 7 kg. Bylo to dokladnie z 84 do 77 kg. Teraz waże 83 i waga docelowa wynosi 75 z tym, ze tak jak wspomnialem, sadelko chce zlikwidowac do minimum (przy 77 kg troche go jeszcze mam).

siemanko jak tak samo miałem rozstępy jak zaczęłem ćwiczyć międz pachami i na bicepsie.Jak wiecie jak można je zlikwidować to napiszcie dzięki zdanek

To forum jest do dupy przez m.in takich fachowców jak ci dwaj wyżej. Żałuje że się zarejestrowałem. Ci fachowcy są bardzo konkretni. Do dupy jest natomiast to, że większość userów nie stosuje się do regulaminu forum i nie używa zupełnie wyszukiwarki. Poza tym nie ma przymusu korzystania z tego akurat forum. Jak nie pasuje - to trzeba zlikwidować [...]

dobra bo jak sam czytam te swoje wypociny to mi sie przykro robi. Dieta jak to ugryźć żeby było sensownie pod endo i zalewanie sie w moment. PROSZE O WYTYCZNE CO DO MAKRO bo z czego ja utne jak chce startowac od 100g wegli i 25g tł to jakiś poroniony pomysł.Teraz trening jest na 18 znowu bez sensu bo zjem tylko 1x ewentualnie po.Może trzeba na 12 [...]

[...] latach do pełnej sprawności ale odcinek lędźwiowy cały czas na nasłuchu :-) U mnie jest jeszcze coś przy wyciskaniu WW ( kto uwaznie oglądał moje filmy WW pewnie zauważył jak wyprowadzam sztangę w górę ) i to samo próbuję wykonać w "trudnych" momentach przy pompkach . Pompki wymagają odemnie więcej skupienia przy wyciskaniu jednak mogę sobie [...]

Ja mysle, ze jesli dziewczyna ma jakies syfki na twarzy to niech sie zajmie nimi jak je zlikwidowac, a nie jak zakryc. Kolczyki na uszach - oki na pepku - nie! na nosie - nie!! na jezyku - bron boze!!! w innych intymnych miejscach - powalilo?! naturalnosc rulez! Btw. Kolczyk na jezyku tylko odbiera przyjemnosc lizania sie! :]

[...] pytam. To gdzie u nas te medale? Aha moje zdanie na temat Grom-u. Oficjalnie, GROM musi istnieć bo to jest nasza "wizytówka" i tylko garść osób wie co się w niej tak naprawdę dzieje. Zlikwidować tego nie mogą. Ale jeżeli się postarają, to do GROM-u będą przyjmować poborowych! Taki czarny scenariusz, a jednak prawdopodobny(jak dla mnie).

[...] Ale są jeszcze sprytniejsi niektórzy. Kiedy wchodzą w temat najpierw sprawdzają czy ktoś ma wykupiony abonament. Tak że jest wiele sposobów a tego już nie ukryjemy chyba że jakieś zmiany w profilach powprowadzać gdzie będzie można niektóre informacje ukryć albo zlikwidować ten punkt całkowicie. pozdro PS: Wiesz co tematu może nie warto usuwać [...]

Może nikomu nie zaimponuję masą 75 kg , ale na pewno jak będę miał więcej ciała + siłka + (może) sw to będę się pewniej czuł na ulicy, teraz często się głupio obracam za siebie jak idę pustą ulicą lub przyglądam się każdemu spotykanemu osobnikowi. Głównie chodzi mi o to, żeby zlikwidować te głupie cechy

Jak to nabicie zlikwidowac. Mycie pod prysznicem i pompa, mycie zębów, pompa. Boję się do lodówki zajrzeć.

Tutaj zdjęcie. Jak mam ćwiczyć, żeby zlikwidować? Robi mi się duża fałdka tłuszczu np. jak siedze. Miesnie nad pepkiem mam wyrzezbione lekko, ale nie widac na zdjeciu

i tak najgorsze co może być to diastema, ja mam, taka nie za duża, ale jest. Ciągle się zastanawiam, jak ją zlikwidować. Co za trauma w dzieciństwie :-D

1) do śniadania jeszcze więcej fatu? 2) tzn. twaróg chudy i reszta tak jak jest? 3) bez warzyw? wszędzie piszą, że powinny tu być 4) tuńczyka zamienić na co? ten ryż jaki? a oliwa do kolacji? 5) twaróg już był w Lunchu, a w ogóle to trochę dziwna by była ta kolacja jak dla mnie ;) myślałem, żeby dać ciemne pieczywo z serkiem naturalnym i papryką, [...]

ale paczta, ona ma drobą sylwetkę startową.. tzn, jak dobrze popracuje: szerokie bary, wąskie bioderka.. ino brzuszek musi zlikwidować i ta laska przynajmniej wie, czego oczekujemy

Dobrze, że w DK mieszkam, tu naprawdę mało insektów i pająków... Jak dla mnie to i tak za duzo ( mam dramatyczna arachnofobie) a dzis własnie dziecię pokazując okazałego pająka na ścianie tłumaczył,ze nie musze sie go bać bo on jest przecież duzo mniejszy niż ja :)) Na szczęście małż juz wie,ze potwora trzeba zlikwidować natychmiast

Pamietasz VAN jak pisalem dawno temu ze rozwiaza BOA? Mialem te informacje od MK. Prosze bardzo, dzisiejszy FAKT. To samo zaznaczyl w wywiadzie na GDL. Pozdrawiam Biuro Operacji Antyterrorystycznych ulega likwidacji. Centralne Biuro Śledcze od kilku miesięcy nie może doczekać się szefa. Pogłębia się chaos w polskiej policji - pisze w dzienniku [...]