jak urosnąć

NIe zatrzymają, tylko ćwicz rozsądnie Jak masz urosnąć to urośniesz, jak nie to nie. Małe ciężary przy martwym, wyciskaniu na barki i przysiadzie jeśli już

[...] jest!!!) ważnym elementem, tyle że zawodnik jest profesjonalnie prowadzony a koksy często stosuje się na zasadzie "coś za coś" - czasem po prostu lekka utrata prędkości jest wkalkulowana w cenę. Amatora nie ma kto poprowadzić, a zatem amator może się co najwyżej obąckać koksem, urosnąć i gonić za Pudzianem jak Panek w Twoich filmach

Po pierwsze koks zatrzymuje wzrost. Więc jak chcesz jeszcze urosnąć to go odstaw. Po drugie to jak nie masz wiedzy, to potem siusiak Ci będzie służył wyłącznie do sikania. I do nieczego więcej. Po trzecie masz już powiększone sutki? Jak nie to jeszcze poczekaj. A potem Ci zaczną rosnąć damskie piersi. Łysienie. Ale to zapewne nie jest problem. [...]

Ja na Twoim miejscu bym poczekał. Najlepiej wogóle nie ćwicz z ciężarami jak narazie. Poczekaj jeszcze kilka lat, do tego czasu będziesz rósł naturalnie. A co do tych ćwiczeń pionizacyjnych to ciekawe jest. Jakim cudem zdobywają one kilka cm i czy potem je tracą? Sam jestem niski i chciałbym coś urosnąć, tylko że ja mam już prawie 20 lat.

w gruncie rzeczy to teraz nie rozumie...czy biorąc takim system jak obecnie dojdę do czegoś czy nie? bo z tych odpowiedzi moge wnioskowac,ze tak albo nie...niech ktos mi tu fachowo opisze a jak nie to jak najlepiej brac by urosnąc na omie ale z najmniejszymi uszkodzeniami.:) z góry dziekuje :)

10 wystarczy bierz gora 2 co 5 dni i masz cykl jak znalaz chodzi przeciez o to zeby brac jak najmniej a robic na tym jak najwiecej na 600 mg prolo nie sposob nie urosnac na 100 albo 200 mg trzeba juz sie napracowac ale wystarczy

a jak myslicie czy od tego kozieradka może urosnąć biust? moja dziewczyna go przyrzadza i je bo wyczytała gdzieś na forum że od tego powiekszą jej sie piersi!?

raczej nie byłeś bo mało jadłeś a jak wziełeś się za michę to urosłeś i to w chuuy a takto by było trudno ci urosnac

[...] kilka ważnych dla mnie pytań. Czy to, że mam lekki zarost ale miękki i ogólnie na twarzy sporo włosków widocznych pod światło może oznaczać, że mam marne szanse na to żeby jeszcze urosnąć (zobacz 1 post). Jak myślicie? Bardzo zależy mi na 185cm a jak na razie mam 176. Nie wiem czy jest jest nadzieja :) Za odpowiedź daję SOGA i wdzięczność ! :)

Równie dobrze może nie urosnąć jak będziesz biegał 1x w tygodniu. Też miałem schizę po schudnięciu i doskonale wiem co przeżywasz. To kwestia nastawienia. Nie bój się, już go tam nie ma, teraz pilnuj by nie wrócił, a jak wróci, to się na początku nie przejmuj, nabieranie tłuszczu podczas masy jest normalne. Wstawiaj tę dietę, ankietę i trening to [...]

Studiuje Technologie Żywności to wiem co i jak. Nic nie ma prawa urosnąc. umnie w akademiku jedza otwarte konserwy potygodniu i nikt nie umarł. :) tak jak powiedzialem, nawet jesli przetrwalniki bakteri nie zostaly zabite to nie maja prawa sie rozwinac w takiej temperaturze.

Ty dobry jesteś ziomek :) Radze troche poczytac a potem brac sie za suple. Z tego ze jestes baaaardzo chudy i dalej chudniesz to powiem Ci pierdo... diete i wpier... duzo posilkow bogatych w bialko, duzo czytaj na takie tematy i do tego kuzieradka- to takie zdrowe ziółko bogate w saponiny steroidowe, które pomogą Ci zdrowo urosnac :)). Jak chcesz [...]

Co do cyklu to przedluze go do 12 tyg i strzaly po 500mg co 5 dni wypada 15 kluc... wyjdzie to co 250mg dwa razy w tygodniu... dobrze kombinuje czy to jakos bubel?? A jakie dawki hcg proponujesz bo tego to jeszcze nigdy nie bilem i pewnie dlatego takie spadki mialem... pozdro Bij jak ci pasuje, ale lepiej walić 250mg 2 razy na tydzien pn i czw [...]

Co do cyklu to przedluze go do 12 tyg i strzaly po 500mg co 5 dni wypada 15 kluc... wyjdzie to co 250mg dwa razy w tygodniu... dobrze kombinuje czy to jakos bubel?? A jakie dawki hcg proponujesz bo tego to jeszcze nigdy nie bilem i pewnie dlatego takie spadki mialem... pozdro Bij jak ci pasuje, ale lepiej walić 250mg 2 razy na tydzien pn i czw [...]

[...] wzrost, (a jeszcze trochę chciałbym urosnąć), a drudzy, że to tylko suplement diety i jest to dodatek do diety i nie wywołuje żadnych skutków ubocznych...już sam nie wiem jak to jest. Na opakowaniu nic nie pisze o skutkach ubocznych, oprócz "Nie dozwolone dla dzieci i młodzieży"...a w wieku 17-18 lat zaczyna się już dorosłe życie...

nie ma zadnych treningo ktore by nie mogly niszyc stawow w twoim wieku, obciazenie na nogi rowniez nie kupuj, mozesz jeszcze spokojnie urosnac kilka cm jak nie kilkanascie:)

No wiesz ja mam 187 teraz i spoko. Jak masz urosnac to urosniesz. Mam kumpli co sa jak dziewice nic cale zycie nie robili a sa niscy. A mam tez taich co pakuja i sa wysocy. czy pala faje pija wode od 13 i maja po 190... jak ci bozia dala tak sie stanie :) DuckmAn Pozdrawiam.

Troszke za duzo tego bicepsa i tricepsa... zrob sobie 1x w tyg ale po 9 seri... szkoda przetrenowac miesnie... Co do Diety 5 posilkow to nie wszystko... skup sie na porzadnej diecie jesli chcesz urosnac... Brakuje w tym treningu nog... a to jest podstawa... chyba niechcesz wygladac jak koks na szczudlach?... PZD

[...] rosło rosła , nie jesteś wysoki masz tylko 167 cm i 15 lat . Z biegiem czasu gdy się rozwinniesz powiną trochę urosnąć. Może i być to wina suplementów rozwijasz się tak jak ja suple. są zbędne . Masz czas na regeneracje ? Może spalasz mięśnie przy pracy fizycznej ? Może cykl regeneracyjny dobrze zrobi , w kulturystyce jak coś nie rośnie [...]

Co należy jadać na kolację ? czytałem gdzieś ,że jak ktoś odżywia się pokarmami,które zawierają dużo węglowodanów ,na noc to opuźniają one wydzielanie hormonu wzrostu. Czy to prawda ? No to tak zapiszę się teraz na pływalnię i nie będę spożywać słodyczy choć i tak ich prawie nie jem. Jestem po pierwszych ćwiczeniach ze szpagatu i powiem szczerze [...]