jak przytyłem

[...] w ciągu 2 lat przytyłem ok 20kg.(z 35 do 57 kg.) ale to i tak mało. Mam świetną rzeżbę(wg. mnie) i nie wiem czy mam szansę bycia kulturystą i tu kieruję moje pytanie: "jak zostać zawodowym kult. a nie tylko amatorem"??? proszęo porade czy trzeba nalezec do jakiegos klubu? prosze o odpowiedz i dzieki zgury. PZDR :):) Otóż zanim [...]

Hehehe :) Chodziło mi oczywiscie tak jak napisałem o przytycie w masę mięśniową :) A chciałem się upewnić, że jest ze mną wszystko ok bo ćwicze 2 tygodnie i już przytyłem 4 kg :) kiedyś ćwiczyłem i udało mi się wtedy nabrać 12 kg w 2 miechy - spotykałem się wtedy z opinią, że musiałem przykoksować bo tak szybko nie można "rosnąć" :D. A [...]

[...] spożywanie prochu wieczorową porą, bo skutków tego najbardziej się obawiam. Adamsky - jestem pełen podziwu, że dajesz radę. Mam nadzieję, że na życie osobiste i realizowanie jakiś własnych planów na życie też masz czas. Tyle tylko, że idąc tym tropem możemy napisać: "Jest taki nasz rówieśnik, Robert ma na imię - śmiga sobie 3h dziennie po boisku [...]

Wiem jak teraz wyglądam niestety. Tylko od czasu technikum strasznie przytyłem przez niezdrowe żarcie i chciałem coś z tym zrobić, a wiadomo, że każdy chce efekty jak najszybciej. Wiec zacząłem ćwiczyć i biegać tak żeby jeszcze bardziej pogłębić deficyt. Skończyć miałem na 65kg ale cały czas nie odpowiada mi ta końcówka na dole brzucha. A skoro [...]

Witam , moje zdjecie po 2 dniu A6W , kiedyś już próbowałem robić , ale skonczylem po tyg ,aczkolwiek robilem brzuchy i coś widać bylo , teraz prezstalo bo przytylem do 66kg... Jak myslicie , bedzie cos z tego ? Wieksze foto tutaj: http://img297.imageshack.us/img297/6590/20071221021wi1.jpg Zmieniony przez - Szymek1002 w dniu 2007-12-21 11:36:30 [...]

heh mnie juz przeszlo z meta, to jest syf, wole wcinac ryz z jogurtem i z bananami 3x dziennie od ostatniego posta przytylem 1kg na czysto, o pompkach i drazku, teraz jak juz troche wiem o mecie smieje sie sobie w twarz ze wogole chcialem to brac :d we live to fight, we fight to live

Nie rozumiem po co ten temat, każdy jest inny. Ja akurat mam bardzo słabe geny i musiałem zaczynać od 45kg.Ćwiczę od września , jak zaczynałem bylem bardzo suchy (30 o ile się nie mylę w bicepsie) Teraz myślę ze bym wycisnął 75-80kg maxa.Serie robię zazwyczaj 60-65kg.Przytyłem z 67kg do 74kg(dieta białkowa + real mass węglowodanowo białkowy + [...]

Ja cwiczę już pół roku i przytyłem 10kg bez żadnych diet i supli. Jak na razie jest dobrze, tak więc warto ćwiczyć z dietą czy bez.

Wiele już było na tym forum napisane o mussli, ale dorzucę parę groszy od siebie. Głównie na mussli w połączeniu z dietą i treningiem przytyłem 10kg. Dla ektomorfików niezła odżywka w przystępnej cenie. Smak jak dla mnie - tylko wanilia.

Jak zaczynałem to: waga 55kg wycisk 55(podnosiłem sowja wage) teraz waga 75kg wycisk 85 cwicze pół roku lat 16 Ps; A nigdy nie mysleliscie zeby starac sie o mas e i o siłe??? wiem ze to troche sprzeczne ale obecnie jestem na pierwszym cylku kreatyny i masa mi ładnie podskoczyła!! (wiem ze to woda ale mam nadzieje ze cos z tego zostanie) dopier [...]

Mi sie dokladnie to samo robilo i tez tam gdzie tobie :) ja do tego mialem rozstepy w pachwinach..duzo przytylem i na poczatku smarowalem nascią tribiotic w saszetkach z antybiotykiem a jak zniknely rostepy smarowalem mąką ziemniaczaną po kilku dniach zaczerwienione miejsca zniknely :)

ja jak pierwszy raz barlem mono to z 3 kg przytylem i ttroszke sie woda zalalem :)

[...] to 200 kilo kalorii na kilogram. Mężczyzna i kobieta są zbudowani z dwóch różnych tłuszczów, więc trzeba ich podawać osobno. Masło ma 7 400 k cal i 15% wody = 8 705 k cal jako czyste sadło na 1 kg, czyli trochę więcej od oleju. Jak zacząłem brać 2 mg leków to przytyłem w miesiąc 20 kg na sadle, a weźmy pod uwagę przemianę materii. Najtłustsze [...]

Ja jem dwie torebki dziennie. Ale czy to nie jest zadziwiajace jak mozna przytyc jedzac ryz. Nie wierzylem w to do czasu kiedy sam przytylem 2 kg w 4 dni :) Pozdrowienia

[...] na miesiąc 1,7 kilo . 1,7:4(średnia liczba tygodni) ~~ w przybliżeniu - 0,4 kg na tydzień. Ja myśle, że niemożna się spodziewać zaraz 2kg/tydzień bo to rozstępy będą zaraz jak hoho to daje w miesiać 8 kilo.. Nieprzytyjesz 50kg w pół roku ;p ... Pozatym tak myśle, że "zdrowo" i "dobrze" tyć ( nabierać masy ) około [...]

[...] do 1500. Lekarze nic nie znależli ale zabronili biegać i ćwiczyć bo wysokie CPK może uszkodzić nerki. Doradźcie proszę co mam robić bo w ciągu roku przytyłem 10 kilo i czyję się fatalnie a do tego mam nadciśnienie a tata jesy po dwóch zawałach serca i boję się że podzielę jego los jak nie będę się ruszał. Co o tym myślicie ćwiczyć czy nie?

Przytylem 2kg na massupie i jedzeniu porzadnym, teraz jem tak samo ale bez tego gainera juz nie to samo, ale p******cie ze nie przytyje jak nie wydam 500zl na gainera i to jeszcze z waszej stronyXD zalosne

[...] Jod NIE STYMULUJE WYDZIELANIEM HORMONÓW tylko stymuluje Działanie tarczycy, a to jest róznica. Obecność wola jest powodowana rozrostem tarczycy właśnie z braku jodu w organiżmie. I jest ona częstrza u osób w rejonach gdzie tego pierwiastka brakuje. I jak nie masz problemów z tarczycą(zbadaj krew) to nic ci suplementacja Jodu nie pomoże. Amen

raz kupiłem na allegro jedną buteleczkę megace przytyłem 5 kg , i do tej pory niewiadomo przysyła mi gdzieś 3 razy w tygodniu maila czy nie chce za 40 zł buteleczki MEGACE każdą ilość xD , ps, syfy też po tym schodzą i ogólnie super samopoczucie - jedną buteleczkę polecam jak ktoś chce se zrobić mase , tylko trzeba duuużo jeść :)

Ale typek ma niezłe geny jak udaje mu sie 10hg w dwa tygodnie...ja przytyłem tylko 5kg w ciągu 3 miechów...ale tez na masie mi nie zalezy.....