jak obniżyć

Czyli zapotrzebowanie zostawiamy jak było dla 61kg i dokładamy węgli tak? a tłuszcze obniżyc do wysokosci zapotrzebowania i tak trzymac ?

z deficytem dokładnie tak jak mówisz.. możesz uciąć 300kcal i obserwować wage jak organizm zareaguje.. , waga powinna spadać bez żadnego cardio , na początku.. tłuszcze utrzymać nisko jest dosyć ciężko (przynajmniej mi) 1g tłuszczu/1kg ciała ( w późniejszym etapie możesz troche obniżyć tłuszcze) do 2g białka/1kg ciała reszte zapotrzebowania [...]

http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86_-t922820.html w takiej formie wrzucamy diety, na razie nie podałeś nic poza BTW, a ono nic nie mówi. jak masz jakieś pytania to wypunktuj je 1.2.3 linijka pod linijką nie jakiś tekst rozstrzelony na zdania co 10 linijek. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2015-03-25 21:29:23 [...]

Opłacalne jest branie 2x 2kaps dziennie ? Wtedy by jedno opakowanie na miesiąc starczyło czy mija się to z celem? czy poziom estrogenów może obniżyć się raz na zawsze czy jak mam nadmiar to za pomocą cynku tylko na jakiś czas go zmniejszę? Wielkie dzięki za pomoc!:)

[...] exe np preparat symex 12,5mg eod aby obniżyć estrogen, na prolaktynę załatwiasz sobie z czarnego rynku cabaser, możesz zacząć kiedy tylko chcesz dawka 0,5mg tygodniowo jak nie masz dostępu to od lekarza dostinex, norprolac,ewentualnie bromergon, ten ostatni zaczynasz od 1/2tabletki nawet 1/4tabletki wieczorem. Po jakimś czasie badasz poziom [...]

po sterydach pała nie staje tak doskonale jak kiedyś a wiek młody bo 30lat jeszcze nie ma.Wydaje mi się ze jest zaniżony jak nie będzie to problem jest inny z potencją jeśli jest dobry to chce go obniżyć na czas badań kumaci wiedzą w jakim celu no raczej ze z badaniami do lekarza dla tego nie chce żeby były idealne Zmieniony przez - tucio w [...]

Możesz zamówić z tej samej firmy zawsze będzie mniejsza opłata za przesyłkę tylko musisz sobie sprawdzić jedną rzecz. Mianowicie sprawdź jak wysoka jest ławka i zmierz mniej więcej długość swojego ramienia i dodaj te dwie wartości. Wówczas sprawdź do jakiej minimalnej wysokości można obniżyć te stojaki, żeby się nie okazało, że na stojaki nie [...]

Tylko btw takich eksperymentow. Sa dwie strony medalu. Te leki zmieniaja cechy osobowosci i tak jak prozac hamuje niesmialosc i ostroznosc wobec ludzi tak concerta moze drastycznie obnizyc poczucie humoru. Tak czy siak - na zdrowej glowie nie warto eksperymentowac. Do 30tki ksztaltuja sie osrodki i cechy osobowosci z tym posrednio zwiazane. Byl [...]

[...] samoście, od tego zacznijmy. Chyba mamy rozwiązanie. Pozdrawiam. Edit: Więc różnie to może być, raz wzrosnąć ciśnienie, innym razem obniżyć. Nie kłociłbym się nawet gdybym nie miał solidnych argumentów. Dokładnie kiedyś jak Ty zrobiłem i zmierzyłem sobie ciśnienie po paleniu. Miałem podwyższone. Zmieniony przez - e0r w dniu 2006-04-23 10:09:16

nie, jak już to może Ci obniżyć libido co do najmocniejszych supli - dziś testowałem muscle serum z FA, powiem krotko - mega petarda!!

Kolejny update i szybkie pytanie. Jak na razie leciał sam prop, od niedzieli wchodzę z winem oral. Wyniki na dzień dzisiejszy: ALAT 38 N 10-41 ASPAT 48 N 10-37 GGTP 22 N 8-61 Cholesterol całkowity 101 N 130-200 HDL 29 N >35 %HDL 29 N >20 LDL 63 N <135 Triglicerydy 44 N 65-150 Estradiol (E2) 88 N 27-52 Próby wątrobowe spoko, profil lipidowy [...]

Podobno witamina B6 jest w stanie obniżyć poziom prolaktyny zauważalnie, jednak w badaniach podawano od 300 do 600 mg tej witaminy. Czy dawki tej witaminy dużo mniejsze, jak np. 30 mg też mogą w jakimś stopniu regulować poziom tego hormonu, czy raczej tylko te wysokie dawki? Cynk podobno też ma właściwości obniżające poziom prolaktyny, jednak [...]

Co do ilosci serii to zgodze sie - kazdy powinien dobrac pod siebie. Jak dla mnie 15 jest optyamalnie. Co do przysiadow i MC - dlatego przysiad robie na poczatku treningu a MC na koncu. Przy odpowiedniej technice nic nie boli :) A lepiej wedlug mnie obnizyc ciut ciezar w ktoryms cwiczeniu i jednak je robic, niz calkowicie z niego rezygnowac. [...]

Czy tesc moze obnizyc cukier?Wczoraj mialem uczucie jak by mi sie krecilo w glowie dziwne uczucie.... Zmierzylem cisnienie wyszlo 68/126wiec zmierzylem cukier i wyszlo 41 bylo to 5 godzin po posilku. Dodam ze nie mialem nigdy problemow z cukrem.Dzisiaj tez czuje sie jakis dziwny....

[...] powstających z powodu utleniania podczas wysiłkowego. Pomaga chronić serce &#8211; zarówno w sposób bezpośredni, ponieważ w sercu występuje duże stężenie kreatyny, jak i pośrednio poprzez regulowanie poziomu cholesterolu i ochronę przed skutkami nadmiernego stresu. Należy pamiętać o bardzo ważnej rzeczy &#8211; oprócz ilości [...]

[...] 2 osób z pracy, także myślałem, że choć jedno piwo wypije ale mimo nagadywań nic nie piłem ;) Kasza jaglana się skończyła więc przez parę dni będę jadł ryż brązowy. Co do ilości kcl zobaczę jak to idzie i pomyślę potem czy podwyższyć zostawić czy obniżyć :) http://www.bankfotek.pl/image/1903193 Zmieniony przez - Lume w dniu 2015-06-14 00:42:06

typowa komercja , w nic bym nie wierzyl , najlepszy to jest ten co prowadzi , ostatnio nawet zaczal pozerowac sie na amerykanina i zaczal gadac jak krupa haha. Albo tekst ze glupota po chemi odblokowywac sie chemia no to wogole nie logiczne bo przeciez kazdy zna powiedzenie czym sie strules tym sie lecz ;-) Tym bardziej że czym się odblokowywać [...]

Środki, które mocno blokują HPTA wymagają większych dawek jak i dłuższego stosowania serm , objawy ma gino , sam stwierdził że ma gino , uznajmy że ma gino , lepiej je spedzić czy poźniej usuwać chirurgicznie ? uznajmy że nie ma , lepiej obniżyć estrogeny i naciagnąć mniej wody na cyklu czy w wypadku faktycznego gino spędzić je i mieć spokojną [...]

Środki, które mocno blokują HPTA wymagają większych dawek jak i dłuższego stosowania serm , objawy ma gino , sam stwierdził że ma gino , uznajmy że ma gino , lepiej je spedzić czy poźniej usuwać chirurgicznie ? uznajmy że nie ma , lepiej obniżyć estrogeny i naciagnąć mniej wody na cyklu czy w wypadku faktycznego gino spędzić je i mieć spokojną [...]

Tak możesz spokojnie zostawić taką ilość serii w poszczególnych ćwiczeniach tych siadów w dniu push też możesz dać 5 zamiast 7 serii. Natomiast jak dasz radę 2 miesiące progresować to super ale nie ograniczaj się do konkretnego okresu, jak będzie szło bardzo dobrze to nie ma co przerywać tylko ciągnąć dalej progres aż się zatrzyma albo przyjdzie [...]