jak obniżyć

Szymon ja to pierw wbijac bede to co 17 dni i wtedy zobacze czy dziala bo zanim to sie rozkreci to pewnie z 2 miesiace bede musial czekac i wtedy jak poczuje dzialanie bede sie dobrze czul to zaczne zadawac pytania bo teraz to nie ma sensu, szkoda bo na normalnym cyklu podnosi mi estro i prolaktyne, wzialem atd i b6 powinno zejsc to pozniej [...]

[...] strzaly powodują osłabienie, objawy grypowe, to swego rodzaju szok, organizm nie wie co się dzieje, poziomy hormonów wariują.. Samo przejdzie po kilku dniach/strzałach, jak organizm się przyzwyczai. Gorączki nie masz, więc to żaden wirus. ps. Jedynie martwią mnie niskie poziomy teścia i estrogenu, i chyba ten zaczęty prop nie zdążyłby ich [...]

Naprawdę jestem wdzięczna za pomoc, ale poza pewnymi ograniczeniami, wręcz uzależnieniem od spinningu o 6.15 rano, no i mnóstwem opinii na forum, m.in. jak ta f***mastera: "wg mnie delikatna porcja cukrowo bialkowa przed treningiem - godzine przed -nietylko zdązy spokojnie obnizyc poziom insuliny a przyniesie wiecej korzysci dla najbardziej [...]

Ja czytam:-)) Ale jak podajesz syntetyk, to jak prolaktyna może obniżyć jego pozom? A lh i fsh na syntetyku i tak jest 0 więc w sumie nie kumam i tak%-)

To tak, stara lawka jest w czesciach, musialbym ja pospawac ( o ile znajde wszystkie jej czesci) i dopiero cos wyslac na nowej 100kg bez zadnego problemu, w konkursie na pewno wezme udzial 100kg na lawie to nie jest duzo, obnizyc cos mozna, ale czy jest sens nie wiem. Niech kelton zdecyduje, jak dla mnie moze byc nawet i wiecej do wycisniecia

Ja powiem tak - dawno temu wycisnąłem ponad 100kg... :) i wydaje mi się to realnym ciężarem - no maks obniżyć do 80kg (moje zdanie). Ps. z tym filmikiem 30 sekundowym eh... ja mam stary filmik gdzieś jak Cisne właśnie 100kg, ale nie jestem pewien czy trwa 30 sekund.

a jak pozostale wyniki chyba dobre?? coz ta prolką? obnizyć jak? jak tak to czym? i Coz tesciem jakis boster czy jak?

[...] dużej, silnej, anabolicznej masy mięśniowej czy zmniejszenie magazynowania tkanki tłuszczowej, hormon, który powinien Cię najbardziej interesować to insulina oraz sposób w jaki organizm sobie z nią radzi. Przyjrzyjmy się dokładniej temu potężnemu hormonowi oraz jego wpływowi na organizm. Za każdym razem, gdy organizm trawi węglowodany, są one [...]

[...] są lepiej "napakowane", bo jesz więcej. Co do jedzenia mniej i "lżej" przy małej aktywności oraz więcej i treściwiej przy dużej aktywności - jest to logiczne i proste jak konstrukcja cepa, w dodatku działa :). Nie potrzeba żadnych więcej systemów dietetycznych , po prostu dostarczasz energię wg potrzeb: mniej i wolniej przy małym wysiłku, [...]

[...] prostych o wysokim indeksie glikemicznym. Jeśli nie smakuje ci ryż brązowy to możesz wybrać ryż długoziarnisty który ma ig 60 i jest dobrą alternatywą, bo smakuje tak samo jak biały i powiedział bym że trochę lepiej się go je. Co do śniadania jak płatki owsiane nie smakują to lepsze są otręby owsiane. Lepiej się je i mają niższe ig, ale za to [...]

Hmmm, widac, jak ludzie czytaja posty. Wyraznie napisalem, ze juz probowalem chudnac i pomagalo, ale wtedy bylem za chudy. Dlatego prosze jeszcze raz o jakas konkretna porade ze szczegolami, co zrobic, aby przy zachowaniu mojej obecnej wagi zbic lipo? W ogole nie rozumiem, dlaczego to tak sie nazywa, lekka nadwage brzucha niedlugo tez jakos nazwa, [...]

jak dobra deka to 300 max 400 mg week bolda to minimum 500 mg a najlepiej 750 i tez szału nie ma tak naprawdę.Z drugiej storny to bold by pasował jako podkład i wtedy 28 bold do 30 test orale cyklicznie do tego mozna wrzucić,wino na koniec jak kolega wyżej wpisał pomoze obniżyć shgb i łatwiej wejść w pct.zakładajac że po tym cyklu bedzie [...]

A gdybyś faktycznie spróbował masować przy takim bf-ie jak teraz, tylko nie szalejąc z nadwyżką?.. Np. starając się nie przybrać więcej niż 0.5-1 kg miesięcznie... Mam wrażenie, że tu nikt nie będzie umiał precyzyjnie odpowiedzieć na Twoje pytania, bo niestety musisz po prostu poeksperymentować - czy to z dietą czy treningiem i zobaczyć, co [...]

[...] kcal z zabranych ww" To rozumiem z tym że o ile obniżyć te ww? Teraz jest 3,6g na kg ciała, do ilu zmniejszyć? Z tym pomiarem tłuszczu to było tak na oko, tzn wydaje mi się że ta warstwa ma tyle grubości. Mierząc grubość fałdy jako odległość miedzy kciukiem i wskazującym, jak było opisane w jednym artykule, rzeczywiście wychodzi więcej.

ninius co tu do rozumienia, wszytsko zalezy jakie proporcje przyjmujesz, jak zakladasz mniejsza ilosc wegli to mozesz podwyzszyc tluszcz, jak wieksza lepiej obnizyc, ale nigdy ponizej 20% zapotrzebowania kalorycznego i tyle proste

Ta kreatyna, aakg i białko da na pewno jeśli masz dietę, testosteron jak ma obniżyć działania suplementów to raczej w mniejszym stopniu, jak widzę masz 20 lat więc to raczej nie bd ginekomastia fizjologiczna jeśli wgl to ginekomastia, jak tłuszcz ubywa to i sutki bd się zmniejszały na efekty niestety u Cb może trzeba czekać troszkę dłużej może to [...]

[...] - przyspiesza metabolizm glukozy i wytw z niej glikogenu - stymuluje wytwarzanie bialek - hamuje uwalniania z komorek aminokwasow to też powinno ci wyklarowac sprawe jak wazny jest posilek bialkowo-cukrowy po treningu co wiecej spojrzmy z drugiej strony - jemy cukry- insulina ... nie jemy - glukagon ! wiele osob ogranicza sie do [...]

Witam. Tydzień przerwy od siłowni i od diety dobiegł końca. W poniedziałek wykonałem już trening według rozpiski i powoli znowu wdrażam dietę. Dodaję kilka fotek, robionych jakieś 2 tygodnie temu: 1. 2. 3. 4. Niestety na dzisiaj moja sylwetka się pogorszyła, szczególnie w okolicach brzucha. Najwidoczniej mój odpoczynek był zbyt wybuchowy, bo nie [...]

Nie pójdzie za kilka dni się zacznie dol Brak diety ilość testa kosmos jak na 1 bombę Podawałeś hcg jakieś w trakcie cyklu? Prolke trzeba koniecznie obniżyć Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2023-03-07 05:06:12 No jednym słowem jajka do dupy wejdą to będzie placz...

zdenerwowanie niepodniesie ci az cisnienia do 150!! (ja mam siedzac 66) po pierwsze idz do lekaza on ci pomoze po drogie :tez chcialem tak jak ty obnizyc sobie kiedys cisnienie lekami poszedlem do lekaza przepisal mi jakeis tabletki potrzebne mi to bylo zeby przy tempowkach miec mniejsze cisneinie i szybciej biec odcinki ,wziolem sobie 2tabletki i [...]