SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak obniżyć

  • Trzustka na granicy rozwalenia ....?

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] wyniki i wyszło mi że mam wysoki poziom cholesterolu złego i bardzo niski poziom dobrego. Lekarz który zlecił te badania po obejżeniu wyników kazał mi zrezygnowac z diety jaką teraz mam bo rozwale sobie trzustke jak tak dalej sie będe odżywiał. Jestem cały czas na diecie w której mam ok 1,8 g białka 3-4g wegli i 0,7-1g tłuszczu na kg wagi [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 3823 Data: 2006-09-27 12:10:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Obwód talii 93 Staż na siłowni kilka lat Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) Dieta pudełkowa sportowa 2500kcal + Kazeina 3 x Dziennie. Ile i jakie przebyte cykle sterydowe - kilkanascie cykli na teściu, metka , winstrol ,tren, master Opisz swój plan treningowy Tradycyjny trening silowy 4 razy w tygodniu, plus [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1630 Data: 2022-10-23 21:33:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase do oceny!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] V POSIŁEK Gainer. B- 15g T- 0,5G W-80g Kcal- 384 VI POSIŁEK Twaróg półtłusty, chleb graham, masło. B- 28g T- 23,4g W- 34g Kcal- 452. DOSTARCZONE Białko- 168g Tłuszcze- 144g Węgle- 516g Kcalorie-3651 dysponuje kapsułkami Omega-3 także mozna by je gdzies wsadzic, niestety nie wiem jak obnizyc tluszcze i bialko nie ujmujac kalori. Z gory dziekuje

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1164 Data: 2006-12-25 22:38:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase 75kg

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] w połączeniu z sobą uzupełniają się (w wielkim skrócie). I teraz moje pytanie brzmi czy to nie za dużo białka, czy mój organizm nie będzie za bardzo obciążony? Jeżeli tak to jak obniżyć ilość BR nie obcinając jednocześnie węgli? Z góry dziękuje za pomoc. Pozdrawiam /SFD/Images/2015/12/21/cfa8c0ee7a6f48118fd73395a179451f.jpg Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1759 Data: 2015-12-21 14:01:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] pierwszy cykl na testosteronie.Wrzucam badania. Martwi mnie prolaktyna- witamina b6 nie pomaga. Podejrzewam, że podwyższona antydepresantem(cykl oczywiscie po skonczeniu leków). Libido słabiutkie, porannego wzwodu brak, wogóle małe chęci do seksu.Proszę o poradę jak obniżyć? Test.wolny: 10,77 FSH: 3,62 LH: 3,06 Estradiol: 15,04 Prolaktyna: 19,52

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1594 Data: 2017-11-05 21:21:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wyniki Badań

    Temat
    Doping

    1. WIEK: 20 2. WAGA:56 3. WZROST: 174 4. WYMIARY: -biceps: 31 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: 100 -węglowodany: 300 -tłuszcz: 100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 781 Data: 2021-11-05 10:53:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poziom bf u kobiety

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] weszła też moja mama (56 lat) i oto co jej wyszło: - BF 47 % - BW 36,4 % - BM 25,5 % Wzrost to 175 cm, a waga 94 kg. Jakie powinny być wyniki w tym wieku i jeśli są złe to jak je poprawić? Dodam jeszcze, że mam przez ostatnie 4,5 miesiąca schudła 13 kg. Niestety aeroby za bardzo nie wchodzą w grę, ponieważ ma uszkodzone kolano. Jak obniżyć ten [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1802 Data: 2013-01-23 17:41:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sosna -Dieta (MASA) do poprawki

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dieta w dzień NIETRENINGOWY. SNIADANIE 1 Płatki owsiane 200g Rodzynki suszone 40g 4 Jaja (jajecznica) 240g Orzechy włoskie 40g b61/t64/w177 = 1466kcal SNIADANIE 2 Chleb żytni razowy 200g pierś z kurczaka-plasterki 60g Pomidor 30g posypane zieloną pietruszką. Oliwa z oliwek 15g Banan 100g b23/t20/w130 =753kcal POSIŁEK 3 Wołowina pieczeń 150g [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1166 Data: 2008-02-23 21:26:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Obawa przed cyklem

    Temat
    Doping

    Witam Panowie, pisze do was z pytaniem. Postanowiłem wejść na delikatną bombkę z testosteronem, jako że do sprawy podchodzę z głową to wykonałem badanie krwi. Niestety na badaniu widać że mam zawyżony progesteron, dość solidnie.. 0,328ng/ml (Sprawa jest o tyle dziwniejsza że nigdy jeszcze nie brałem środków dopingujących) Więc zacząłem grzebać w [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 2650 Data: 2020-01-10 21:20:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czego unikać na redukcji i jak obniżać kalorie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    tak jak w temacie jakich produktów unikać na redukcji i jak obniżyć kalorie na redukcji.. słyszałem że najpierw areoby musimy podwyższyć do 6 w tyg albo 7 i 45 minut je robić a po tem po jakby takim cyklu jak te areoby są już jakby na maxie to dopiero obniżamy kaloriee .. jak to jest w końcu ?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1694 Data: 2013-03-30 19:02:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, cykl od lutego do maja 1wszy w życiu 12 tyg propa z winkiem , odblok 1000hcg i 20clomidów ankieta w temacie (http://www.sfd.pl/Pierwszy_cykl_na_propionacie_krok_po_kroku-t1158447.html) . Badania przed cyklem s styczniu : estradiol 35,1 11,3-43,2 testosteron 3,680 2,490-8,360 prolaktyna 6,69 4,04-15,20 Badania 2 miesiące [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 5324 Data: 2018-07-11 09:42:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] bije test cypio 300mg e4d, od 2 tyg dodalem meta 20mg ed, HCG bilem na poczatku lutego 5000ui na 3 razy Badania 112,00 pg/ml 11.3 - 43.2 20,40 ng/ml 4.04 - 15.2 Progesteron 0,42 ng/ml <0,05 - 0,149 ng/ml Progesteron dosc mocno wybilo, jak obnizyc do widelek ? Czy wynik progesteronu moze byc przyczyna sporej ospalosci i suchosci w gardle ?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 283 Data: 2021-03-15 14:39:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bilirubina itp

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] wykryto podwyzszona bilirubine 1.1 norma a mam 1.3. Lekarz powiedzial ze to nie grozne i mam sie tym nie przejmowac jednak zebym poszedl do zakaznego na dokladne badania wyniki Aspat i Alat mialem w normie. Pierwsze pytanie : mam sie czym przejmowac ? 2 pytanie jak obnizyc poziom tego w organizmie. 3 pytanie jak pozbyc sie żółtych gałek ocznych ?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1744 Data: 2008-06-05 16:28:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] - 7,02 - Normal Żelazo 125,7 - Wysoko I chciałbym się zapytać konkretnie o to żelazo i ALAT. Czy mam bardzo wysokie stężenie tych substancji, od czego może to być, jakie niesie zagrożenia oraz jak obniżyć to stężenie? Jeśli możecie to zerknijcie również na resztę :) Z góry dziękuje. Pozdrawiam PS W razie potrzebnych pytań z chęcią [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1762 Data: 2011-03-02 12:16:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sprzedam książki autorów: Podatki i prawo podatkowe- J. Kulicki, P. Sokół-WYD. PWE 1995 Rachunek kosztów-C. Drury,wyd. PWN 1996 Budowanie zysku, czyli jak obniżyć koszty nie redukując zatrudnienia-P. Ludy, wyd. EMKA 2001 Finanse przedsiębiorstwa w przykładach i zadaniach- R. Gasza,S. Kalinowski, J.Mizerka, A.Skowroński-wyd. AKADEMIA, Poznań 1994 [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2262 Data: 2009-10-28 13:45:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Właśnie otrzymałem wyniki badań i potwierdziło sie to czego sie domyślałem, podwyższony kortyzol estrogen i prolaktyna czego następstwem jest niski poziom testosteronu. Macie jakieś sposoby, albo rady jak obniżyć poziom tych hormonów a podniesć poziom testosteronu? /SFD/2018/2/16/aff1d87ae75d4c84b63839412fe16e02.jpg

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 5504 Data: 2018-02-16 12:44:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kreatynina i potas

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    jak obniżyć potas 6.0 i kreatynina 2.23 co zrobić ,w szpitalu obniżono potas 5,6 kreatynina 2,23 czy już musi być dializowany ajak nie dializy to jak utrzymać żeby się niepodnosiły żeby chociaż staneły w miejscu

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2892 Data: 2011-08-23 12:27:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tkanka tluszczowa

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam trenuję piłkę nożną, i nie wiem jak to możliwe, że najwięcej tłuszczu nam w nogach, jak obniżyć poziom tkanki do około 10% w nogach. Pozdrawiam http://przeklej.org/file/Jqrmno/attachment-1.jpeg /ZdjeciaSFD3_large/0f549f40199a45378b31ed8e35d8930a.jpeg Zmieniony przez - tomaten w dniu 2014-12-13 08:52:58 Zmieniony przez - tomaten w dniu [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 750 Data: 2014-12-13 08:51:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SHBG pomoc

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] 18.30-54.10. Prolaktyna , estrogen, kortyzol w normie. Jestem teraz pod opieką endokrynologa. Stwierdził niedoczynność tarczycy. Spytany o SHBG odpowiedział , że to przez niedoczynność jego poziom jest tak wysoki. Biorę lek Euthyrox. Mimo wszystko martwi mnie ten poziom SHBG. Czy ktoś może wie jak obniżyć SHBG ? Z góry dziękuję za odpowiedź.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1013 Data: 2018-04-02 13:15:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • alat i aspat analiza wyników

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    alat 99, aspat 57. co to oznacza?cholesterol 230, żadnych objawów.wcześniej zawsze wyniki dobrze wychodziły, ostatnio kilka imprez pod rząd. czy to może być tym spowodowane?jak obniżyć ALATi Aspat, czy to może być coś poważnego?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 5419 Data: 2011-05-24 13:41:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)