jak nei spac

[...] i napisze w skrocie: Ogolnie to lipa i dupa w trampkach, boo.. bo tak. Przedwczoraj, wczoraj i dzis picie. Po prostu lubie z kolegami usiasc przy piwku czy wodeczce. Dam jakies tam foty: Wczorajsza konsumpcja wodki, pomieszana z power be. Wczoraj fotki zrobilem to wstawiam tu spinke Ale zeby nie bylo, wstawiam tu tez inne ujecie, tu juz nie [...]

[...] żeby poczuć senność, także raczej nie "marnowałbym" leucyny do takich celów. 2) drzemka przed treningiem jest ŚWIETNA. Ale pod warunkiem, że nie spimy dłużej jak 40 min. Powyżej tego czasu organizm zaczyna wchodzić w głębszą faze snu, co zaskutkuje rozleniwieniem i obniżeniem motywacji do ćwiczeń, po przeburzeniu. Jak jak mam [...]

kurcze i ja mam ze spei do 12 czasami na hama wstaje okolo 11 , jak bys tego nei napisal to bym pomyslal ze jestem na cos ****a chory... ps jak wstane wczesniej to w srodku dnia tak mi sie chce spac ze ide kimnac sie na 2 h

aha ja po pierwszym strzale trena nei moglem spac wbijalem go o godzinie 20 i do 3 w nocy nei spalem i rano sie obudzilem okolo 6 i przez godzine tez spac nie moglem a teraz juz nie mam takich objawów spie normalnie dlatego myslalem ze cos jest nei tak nie jestem az tak pobudzony jak po pierwszym strzale raczej wiecej spiacy jestem....

Siedzisz tam 2 dni i 2 noce bez przerwy??:O Ja jak mam nocke zaraz po dniu to mam troszke ponad 24h czasem i pizgam tigera ale mi to nic nei daje jedynie podczas picie nie chce mi sie spac, ale to tylko jak usiade bo jak chodze i pracuje to spac sie nei chce

ok nei chce wina ze wzgledu na stawy ale jak doda npp problem ze stawami zniknie ja tam daje tylko propozycje zawsze mozna sobie to przemyslec aczkolwiek zamiast sie meczyc nie spac chodzic jak trup wole winko i npp pozdro

przecie po walentynkach nie spałem Ecli , własnei mi sie 2 foto bardziej podoba jako że mix wpc + carbo + oliwa przed klatką sprawdziło sieextra , zaryzykuje i walne taki mix także teraz iedy ide targać plecy , potem standard tylko żę ... 5 aminków a nie 6 , bo zostało mi ich już tylko 10 więć 5 dziś i 5 w czwartek wypis z klatki , będzie [...]

[...] silce, ale nie chce mi sie wszystkich pisac. 1. Pewnego razu jechalismy wysickanie na laweczce kolega nie trafil w drazki i sztanga spadla za drazki glowe schowal w koszulke jak jakis zolw:P gryf uderzyl o koncowke lawki i spadl na ziemie, koles do dzis jak odklada to chce za soba asekuracje:P 2. Raz byl zimowy wiweczor na silce a ze ja po [...]

"do tego poranne aeroby (20 minut steperek, 20 minut jakis taniec - wygibaski w rytm muzyczki:P) dwa trzy razy w tyg. aeroby (steper-30-40minut) Mniej wiecej rozkład dnia jest taki że wstaje o tej 5:20 pije kawe+ tussi, magnezik, witaminy.. ćwicze na steperku i tańcze sobie.. przygotowuje sie do szkoły i o 7:30 jem sniadanie.. później na [...]

Jakie sa skutki uboczne po Thermie, wiem ze spac sie nei chce ale nie o to chodzi jak to wplywa na organy wew. czy ich nie niszczy ?????????

heh, też mam zjazdy, wziołem rano i cały czas miałem robotę, teraz strasznie sei chce spać, ale jest ok, działanie termy bardzo mi sie podoba, i wizualnie po 4 dniach są juz jakieś efekty, narazie nei za bardzo widoczne, ale mi to wystarczy, jak dotrwam do końca cyklu to myśle że bedzie za***iscie, pozdrawiam wszystkie "TERMOSY" :)

nie nei nie. nie pójdę dziś spać, jutro pójdę o takiej porze jakbym chciał, we wtorek wstanę o takiej porze jakbym chciał i pójdę spać o takiej jak należy :)) i tak aż będzie to naturalne

[...] mnie same blagaja zebym juz nei wzstawalA dzis na silce jeszce je robilem...... Ogolnie impreza nawet spoko...I muza myslalem ze bedzie gorsza ale bylo w miare OK ludzi w pip,ale i tak KROL PARKIETU wyginal jak tzra NIe chce mis ie wszystkim odp.. Pije bialko z oliwa i lece spac... DOBRANOC Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2007-02-10 11:30:59

[...] ?:) bo na raz nei wiem czy zjem te 2 posiłki razem :) a pominąć posiłk to nie zostana dostarczone odpowiednie makro :) Domer Twoim zdaniem wchodzić na ta rozpiske tak jak jest te 2460kcal czy włączyć coś do diety i podnieść na wyżej te kalorie tylko o ile wyżej ?:)a co do ryb to właśnie nie lubię strasznie ryb blee :) drób w jakiej postaci [...]

nie jem brzoskwiń tak tylko dysutujemy oraz jak rozpatruje to tylko świeże owsianka 53 gr mió 12 gr omega 3 1 gr witamina nawet sie wyspałem już , ale ide pospać jak zjem nogi mam troche obolałe ( obite + zmęczone ) sporo wczoraj kopalismy ( high + low + mid ) niestety kilka wchodziło na mocny blok , kilka weszło na łokieć ... ale spoko [...]

[...] zlocistym wredna bakteria dziewczyna z chlopakiem pojechali na narty jedzili po stokach i w pewnym momecie dziewczyna przewrucila sie nie odnoszac wiekszych obrazen jak przynajmniej na tamta chile sie wydawalo ale po upadku nie kontynlowali juz dalesz jazdy na nartach wrucli do domu polozyli sie spac rano 20 letnia dziewczyna doznala [...]

Ja powiem tak: ja sie nie znam na tym ale powiem co i jak u mnie sie dzieje....stalo mi sie to jeszcze przed wakacjami, myslalem ze przejdzie ze to tylko taka ******lka ale jednak nie bo boli mnie do tej pory, jednak nie tak mocno jak wczesniej.Zapewne jest tak dzieki temu, ze wybralem sie do ortopedy(zwykli chirurdzy olewali i kazali smorawac i [...]

W sumie, jak na razie głodu nie ma, ale tez malo sie ruszam bo siedze jak jaskiniowiec w domu i kuje :P ;) moja jedyna rozrywka jest gotowanie i jakis trening jak mi sie uda zrobic, zanim wszyscy nie pojda spac :) jak wpadne w szał pakerni to pewnie bede szamac wiecej ;) Chciaz moj brak głodu troche mnie zadziwia bo ostawilam tabsy i wczesniej niz [...]

cora...ale pozniej to juz nie ma kiedy zupelnie! jak sie doturlam do domu to juz zazwyczaj 19-20...jak sie spreze to na18 ale to z rzadka potem trzeba trzode oporzadzic...nakarmic...umyc hihi iiiiii potem to juz tylko spac ewentualnie cos poczytac jestemw stanie albo zrobic ze 3 przysiady! no i kalkulowalam kiedy tu wpisac biegi w ten moj [...]

"Ja wciąż czekam u Ciebie na pierwszy ważny przełom jakim będzie zjedzenie czegoś bardziej "normalnego", nie dietetycznego. Jak zrobisz ten krok, to już pójdzie z górki." Co masz na myśli ? Słodycze np ? Kurde udało mi się ! Dołożyłem tych musli sobie, 6 łyżek kuchennych takich bardziej kupowiastych i 300 ml maślanki - mało bo [...]