jak nei spac

Yerba kopie jak ta lala, al enie pije przez ostatni tydzień, bo dzień sobie przestawiam i idę spać co raz później %-) Wczoraj zasłech o 17, a obudziłem się o 3 w nocy i o 7 już byłem za biurkiem %-) W łóżku grałem 4 h w dead island %-) TO niebezpieczne jak tak dlugo nei śpisz, idziesz dzisiej do roboty?

[...] 22:26:52 niwix wrote: przech** jestes 05-07-20 22:26:54 niwix wrote: to raz 05-07-20 22:26:58 niwix wrote: kocham cie człowieku to dwa 05-07-20 22:27:05 niwix wrote: 3 po pijaku nie zbliżaj sie do mnie % -) 05-07-20 22:27:05 R...... wrote: hahaha 05-07-20 22:27:17 R....... wrote: mów co robiułem heheh 05-07-20 22:27:47 niwix wrote: stary a jak [...]

[...] jezorka Ja (18:35) a co jeszcze mam pokazac Pawerty (18:36) pinde Ja (18:36) Ja (18:36) tego chcecie Sponti (18:36) cipe Sponti (18:36) ej wiesz zawódka Sponti (18:36) ze jak patrze na twoj Sponti (18:36) LWA do LPA Sponti (18:36) to wychodzi na to ze w co drugim poscie cos ******lisz Pawerty (18:36) ahaha Ja (18:36) oj Ja (18:36) teraz to juz [...]

[...] wiecej wiec taki trening mysle ze nei bediz ezly na klate: skos-12-10-8-8 lub ile dam rade sztangielki skos-10-10-8 plaska-12-10 rozpietki-10-10 tric: zalezy od tego jak bede po klacie zmeczony ale 2 cwiczenia bede wybieral spozrod pompek na poreczach, francuskiego lezac, francuskiego siedzac i takich smiesznych pompek co nogi na cos [...]

KArolinka ty z Wawki jesteś chyba sie dogadamy Zawodowy nei bój dupy jedziesz a6w na pełnej swini jak zrobisz to ja sie zabieram a ja wróciłem z roboty pije browara ale jakiś*****owy i mi sie go pićnie chce za neidługo ide spać bo jutro ciężki dzień. hrhr zawód odezwi jsie na tym GG ***anym bo nei piszesz parufko !!

[...] nie będzie nim obciążony. A jeżeli nie strawi się aż do wysiłku będzie on zalegał w żołądku, gnił, możliwe że powodował kolkę bo krew popłynie do mięsni 12-13 - lunch - jakis owoc np 2 jablka Brakuje tłuszczu, dodaj oliwę z oliwek/olej lniany, tran. Jest możliwośc abyś dała tu jakieś białko? Mięso/jajka/mleko? kolo 13 - 14 ide do pracy [...]

[...] i zasnalem w kiblu na baletach tez pieknie zygalem, nagle z lozy wstalem i wyszedlem z klubu po drodze stwierdzilem ze nei dojde i sie ***lem w krzakach na ziemi nie wiem jak dlugo tam spalem ale wixa niesamowita obudzilem sie dalej szedlem znow ***lem i zygalem na nocnego jakos doszedlem oczywiscie w busie zasnalem i mnie konduktor na petli [...]

[...] i kto tu jest kozak btw cos sie tu nowych porobobilo a nie ma starych pawerty, niwix, durek, rondell, karolinka, destinka, nadiya, dragon, ZKS Ale co tam trza sie wkrecic jak srobka w nakretke i bedzie si btw sam nie wiem co do was rozmawiam bo jestem chory, mam 36,6 stopni wiec zle ze mna ide spac moze rano byde zdrowa i byde szedl jak kuna [...]

[...] walilem Zawodny (10-04-2005 0:39) sie puka dragon (10-04-2005 0:39) widze że poszłeś w***** albo pchasz kule dragon (10-04-2005 0:39) hahahahaha dragon (10-04-2005 0:40) jak skończysz to powiedz Zawodny (10-04-2005 0:40) czekaj Zawodny (10-04-2005 0:40) dochodze Zawodny (10-04-2005 0:40) uhhhhhhh Zawodny (10-04-2005 0:40) ahhhhhhh Zawodny [...]

I tak brzuch sie nei licz teraz nastal czas na owlosienie pod pachami SPontan milych lowow a ja ide spac niwix tragedii nie ma chba jednak moze sie uda, tak jak mowiles nic nie pislaem i sama napisala

[...] jestem wiec poszedlaem do lozka o 23 i na gg mnie nie bylo, ale kolezanka sie rozstala z chlopakiem wiec spac poszedlem o 2 bo sobie z nia smsowalem zeby ja pocieszyc a a6w dalem rade bylo ciezko jak kaszlalem podczas cwiczen i problem byl z nabraniem powietrza ale dalem rade nie moge sie poddac teraz trzeb walczyc na silce juz tez nei odpuszczam

masa :*:*:*:* zacząłem ćwiczyć ze sztangąi dupa spadek energii do zera nie mam siły wogóle senny byłem dzsiiaj jak wróciłem do domu ale czasem tak bywa i mi przechodzi a dzisiaj dupa pił ktos BOLS ice czy tam lemon fresh ?? dobre bo mam za 1,99 do kupienia a z heinekenem nei wypaliło jutro rano wstaje rozpieprze worek bo planuje sie wyspac [...]

[...] dowiesz zaliczyl bym jeszcze dragona1987 ale w*****a polecial A ja sobie dzis bylem z Agatka na spacerku fajnie bylo a pozniej w robocie a zaro ide spac niwix wolnego nei dostane bo mam rozpisane juz godziny:/ Chyba ze jutro zalatwie sobie urlop na rzadanie pokombinuje a jak nie to moze wpadne na 1-2 dni w sobote bo mam wtedy wolne buziaczki:***

A ja wlasnie sie obudzilem z baletow wrocilem jakos po 4 i bylo za***iscie dawno tak za***iscie sie nei bawilem i w dodatku wypilem pol browara jedynie az nie moge w to uwierzyc bo to mial byc ostatni dzien przed wcyklem i mialem sie na***ac bo jeszcze moglem a Agatka jak wygladala po prostu slicznie ide dalej spac pa:*

ide chyba kur wa spać nikogo nei ma w ****u ja w**** iony widzimy sie dzisiaj jak sie obudze mam ochote pospac dzińdobry !!

No to narazie ide spac jak nikt nie chce gadac to nei mam co siedzic i niszczyc sobie moich niebieskookich oczu

tego spobie nei wyobrazam, chyba bym nie przezyla.... mam dosc jak posiedze troche z moim chrzesniakiem ^^ a pies mi sie naszczesci trafil taki, co jak ja musze wtsac o 6, to zaslania sobie lapa oczy, zeby mu nie swiecilo,bo on spac chce %-)haha

jezeli chodzi o sogi to kolo*****a mi one lataja i nie wiem nawet po co one sa chyba sie jakeis nagrody wygrywa jak sie jest abonentem nei wiem dokladnie kiedys chyba byly jakeis nagrody losowanye wsrod abonentow wiec ja nawet nei ma szans wygrac bo jestem uzytkownikiem a zarartowalem sobie bo wydaje mi sie ze to raczej inni urzytkownicy robia [...]

hej jak wszamiesz kawalek mięcha czy jajo przed snem od czasu do czasu to nic sie nie stanie- głodnym nie powinno się iść spać.. a na przyszłość rozłóż sobie równomiernie białko, węgle i tłuszcz do posiłków- 5 koniecznie jeść nie trzeba- jak wolisz to może być mniej, ale tak byś głodna nei chodziła ;-) co komu pasuje;-)

nom dobra poczytalam troche i ulozylam dietix, przydaloby sie zeby mi ktos pomogl go dopracowac, aby byl taki jak nalezy. I rowniez w tym poscie napisze jak ja sobie trenuje..i prosze o rade co powinnam zmienic, bo z pewnoscia robie to niewlasciwie. wiec sa dwie wersje diety, zalezne od tego czy cwiucze rano czy wieczorem, (nie wiem keidy powinnam [...]