jak wygląda

Bardzo dobry. A dzisiaj jadę do Auchan, bo jest nowy Oreo + Milka na patyku. Jak znajdę, to wrzucę, ale wygląda mistrzowsko :-D No a ta rolada... poezja! Muszę się na dłużej zakolegować ze Śląskiem %-) Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2020-03-02 09:52:25

Bardzo dobry. A dzisiaj jadę do Auchan, bo jest nowy Oreo + Milka na patyku. Jak znajdę, to wrzucę, ale wygląda mistrzowsko :-D No a ta rolada... poezja! Muszę się na dłużej zakolegować ze Śląskiem %-) Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2020-03-02 09:52:25 Szukaj teściowej na Śląsku :D

Bzyku, te Pad thai wygląda nieziemskoo I był :-D. Ale jednak wolę na miejscu. No ale jest jak jest :/

Ten lód Rafał w Twojej ręce wygląda jak jakiś zart 8-) I założę się, że dychę kosztuje ;-)

Co to jest to pierwsze ? Bo wyglada jak frytki i pampucha w zupie ?

Co to jest to pierwsze ? Bo wyglada jak frytki i pampucha w zupie ? Też tak pomyślałem Frytki w zupie ? :-?

Co to jest to pierwsze ? Bo wyglada jak frytki i pampucha w zupie ? Surinamska zupa saoto, całkiem ciekawe jakies chrupiące kiełki czy cebula nie pamiętam juz

[...] (3 miesiąc) stworzyłem samodzielnie, więc zdaję sobie sprawę że może być niedoskonały. Tym bardziej że wcześniej nigdy nie interesowałem się kulturystyką, zacząłem i jakoś zaskoczyło. Na początku owszem, zdarzało się że każdy powód był dobry aby zrezygnować z treningu – obecnie odwrotnie. Ćwiczenia zostały dobrane spośród tych [...]

[...] Ogólnie to sprawa wygląda tak że mam bardzo dużego prawego sutka a lewego mniej ale też jest troszke większy i moje pytanie jest takie czy to jest spowodowane nadwagą i czy jak zrzucę zbędne kilogramy to to sie wygreguluje. jeżeli nie bardzo chętnie poszedł bym na oprację ale tu jest problem po 1 Czy to boli??? słyszałem że nie bo jest mocne [...]

Dodam też, że nie zawsze warto ucinać kalorie, czasem lepiej podkręcić cardio. Lub też wprowadzić rotację kalorii w dni treningowe czy nietreningowe. Tak jak wspominałem u mnie to wygląda 2000kcal gdy nie trenuje (same cardio 60min), w dni treningowe 2300kcal, a w dzień nóg 2500kcal z wysokimi węglami i obciętymi tłuszczami w ciągu dnia. Każdy [...]

zastępować mozna tylko o wiele efektywniejsze jest podciaganie sie na gumie lub po prostu wolne opuszczanie, nie maszyna wolne opuszczanie, to wiem jak, a czy podciąganie na gumie to tak wygląda? i czy na tym filmiku są jakieś błędy, których mam się wystrzegać? w sumie to mam jeszcze jedno pytanie - czy jazda na rowerze do pracy i z pracy po [...]

Ylonka? A powiedz proszę jak ta trenerka wygląda???

[...] robię). W ostatnich kilku sekundach próbowałam 2 kg i no nie potrafię. Na piłce z wielkim trudem robię z 2 kg, ale to już max. A propo cackania.. Wiem, że po tym pytaniu jak i moich treningach tak to wygląda, stąd tez było moje 2 pytanie: "Opornie wzrasta u mnie siła. Czy jest sens abym dołożyła 4 serie, gdzie wykonam 1-2 powtórzenia z [...]

[...] trening TRENING NR 1 by Obliques z 'Odchudznia łopatologicznego' :-D i jeszcze jedno jeśli w kolejnym tygodniu zmniejszam liczbę powtórzeń to mam zwiększyć ciężar? I jeszcze jak rozumieć to: "Ćwiczenia oznaczone B1B2 itd wykonujemy parami na zmianę w obwodzie wszystkie serie z przerwami dopóki nie zostanie dokończona zadana ilość, dopiero [...]

[...] + brzuch Dzien2. 1. MC łapiąc sztangę szeroko rękami 5x8-10(jeżeli jest możliwość to z podwyższenia) 2. podciąganie/opuszczanie 8x3 3.wiosło sztangielka w oparciu 4x10 tu jak wyżej 4przyciąganie wyciągu dolnego do klatki 4x 12-15 4.wznosy ramion bokiem w opadzie tułowia 4x 8-10 5. shoulder box 4x5 6.uginanie ramion młotkowe stojąc 4x 10-12 [...]

WITAM. CHCIALAM.PROSIC.KOGOS.DOSWIADCZONEGO.O.RADE.JAK.CWICZYC.I.CO.ROBIC.BY POZBYC.SIE.TLUSZCZU.Z.BRZUCHA.I.UD. NIE.DAWNO.UDALO.MI.SIE.TROCHE.SCHUDNAC.TERAZ.PRZY.WZROSCIE.167.WAZE.56 .KILO.WYDAWALO.MI.SIE.ZE.GDY.UDA.MI.SIE.OSIAGNAC.TA.WAGE.TO.BEDE.WYGLADAC DOBRZE.ROZNICE.WIDAC.ALE.CIALO.BEZ.UBRANIA.WYGLADA.NIECIEKAWIE.JEST.OBROSNIETE [...]

[...] obciążeń nie znam, każde ćwiczenie stara się robić do utraty sił. Niestety, mimo wielu starań ma problemy z wyglądem brzucha. Mianowicie prezentuje się to mniej więcej tak, jak na obrazku (nie jestem utalentowany, mam nadzieję, że wszystko dobrze narysowałem). http://www.tinypic.pl/w5vnwyz0v955 Brzuch nie wygląda źle poza okolicami pępka [...]

Niektórzy robią tak że hcg lecą cały czas np 300-500jm e3d Ja daje okresowo jak czuję że jajca skurczone a spust mały ilościowo i wygląda jak galareta tzn że czas wbić hcg u mnie. Musisz sam znaleźć metodę która Tobie odpowiada najbardziej i tego się trzymać :-)

Witam, udało mi się przeczytać cały ten temat @-| trochę to zajęło ale warto bo dużo ciekawych informacji. Pozdrowienia dla autora, napisz jak obecnie wygląda sytuacja, jak samopoczucie czy coś nowego w temacie się dzieje.

jak ktoś jest wyrzeźbiony to niech sie goli bo fajnie to wygląda.... ale kolesie z samarami to w sumie i tak i tak chvjowo wyglądają golenie nóg to opcja tylko dla tych co startują i mają łydy jak wykute ze stali... inaczej se tego nie wyobrażam Pamiętajcie że jak raz jeden z drugim ogolisz tors to już musisz golić co 3-4 dni bo odrastają takie [...]