SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

DT Kacper powrot na wlasicwa droge !

temat działu:

Dzienniki Juniorów

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 13508

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 66 Napisanych postów 7808 Wiek 24 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 40581
Wstep:

Dlugo nie bylo mnie juz na forum od kad przestalem trenowac moje zycie bardzo sie zmienilo w miedzy czasie mialem duzo zyciowych spraw i decyzji do podjecia , pracowalem i gonilem za czasem.Od kiedy przestalem trenowac , przestalem trzymac miche i zaczalem spowrotem palic Troche juz pozno na zrobienie formy na lato ale mnie interesuje jej budowa wiec nie przjmuje sie moja forma bedac z waga 62/61 kg
Narazie brak mi funsuszy na zakup karnetu ale skolowalem wlasnie 2 hantle po 10 kg , skakanke z tym sprzetem bede zaczynac.. dieta tez bedzie i mam nadzieje uda mi sie rzucic papierosy bo to straszne gowno jest ! Jak to mowia lepiej pozno niz wcale

Pozniej uzupelnie dziennik w dane takie jak pomiary , zdjecia , przykladowy trening itd. Pozdrawiam cala ekipe Junior
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 158 Wiek 28 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 3268
go go go :) Też dopiero co wróciłem do trenowania
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10764 Napisanych postów 46861 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
Też chyba jednak do juniorów sobie wrócę ;) fajnie by było jakby starzy juniorzy tu powracali z dziennikami
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 80 Napisanych postów 12369 Wiek 25 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 51683
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 158 Wiek 28 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 3268
ja już na juniory się nie łapię, ani wiekiem, ani stażem jak kiedyś. Ale jest gdzie indziej dziennik.

Kacper, uzupełniaj :P
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 66 Napisanych postów 7808 Wiek 24 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 40581
No to wracajcie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10764 Napisanych postów 46861 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
Co z tobą?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 66 Napisanych postów 7808 Wiek 24 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 40581
Co tak mnie pilnujesz hehe wczoraj i przedwczoraj był trening na siłowni , dzisiaj mam towarzyski mecz na rozgrzewke bo w piatek i sobota odbywa sie taki puchar tutaj nocny w piłce nożnej i będziemy z kumplami stąd walczyć przynajmniej o 3 miejsce ( 150 euro , 500 za 1 miejsce ) . W międzyczasie staram sie jeść w miare zdrowo i po trochu coraz więcej ( jest ciezko z apetytem .. upaly u mnie w miiescinie 47 stopni bylo przedwczoraj ..) w weekend dochodzi jeszcze praca ... w przyszłym tygodniu układam plan treningowy zrobie apre fot znajde kogoś kto mnie zmierzy i zaczynam.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 66 Napisanych postów 7808 Wiek 24 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 40581
Taka fotka sobie pstrykna niedawno po pierwszym " rozruchu " na dzien dzisiejszy sie mniejwiecej tak to prezentuje 61.5kg .

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 80 Napisanych postów 4319 Wiek 22 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 171697
Jedziesz z tym! Powodzenia

http://www.sfd.pl/[BLOG]_SnicK__W_drodzę_po_wymarzoną_sylwetkę._-t1081650.html

"Pasja rodzi profesjonalizm, a profesjonalizm daje jakość, jakoś to jest luksus"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 129 Napisanych postów 5828 Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 45648
Jakie masz teraz cele i jak rozkładają się poszczególne makroskładniki? Będę zaglądać, powodzenia
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Cel - siła [DT]

Następny temat

Maksym - Być jak Arlen Bales!

Zestaw 1