SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jacuzzi

  • [...] jak kiedyś. Chciałbym zastosować 1-2 razy w tygodniu jakieś zabiegi regeneracyjne, preparaty...? coś co pomoże mi ćwiczyć nadal z dużą intensywnością. Korzystam z sauny, jacuzzi, masaży ale nie daje to spodziewanych efektów. Trening uzupełniam suplementami:HMB, BCAA, multiwitaminy, wapno, cynk, chrom, A+E, Białko 100 serwatkowe. Co jeszcze [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 5292 Data: 2002-04-23 22:39:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z kolanem

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Co myślicie o saunie i jacuzzi w takim wypadku? Mam sporą zniżke na basen to mógłbym skorzystac

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1087 Data: 2015-02-09 20:02:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Basen - kiedy przed zawodami?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    basen --- najcześciej tam znajdziemy w wodzie masaże czy coś , jacuzzi, itp:] Wiecie o co chyba chodzi ? i chodiz o to czy 1 dzien przed zawodami czy 2 dni przed zawodami iść na basen troche się popluskać itp..

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 4503 Data: 2008-02-10 15:06:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • silka :)

    Post
    Informator ŁÓDZKI

    [...] nie jest przystosowana dla kobiet, brak karnetu open, Myślę,że jak na jakość siłowni, ceny zbyt wygórowane. w Pure natomiast świetny klimat,rewelacyjny sprzęt, sauna, jacuzzi...jednak ceny są wysokie. szukam czegoś tańszego...jeśli nic nie znajdę, pozostanę przy Pure. siłownie na Rajskiej oraz na Narutowicza zostały zlikwidowane. [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1086 Data: 2010-04-28 18:32:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • masaże wodne,jacuzzi

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    jacuzzi jak najbardziej po treningu przyśpieszą rozluźnienie napięcia mięśniowego, a co za tym idzie przyśpieszą okres regeneracji. Wszystko dzięki temu że dzięki wyższej temperaturze rozszerzą się naczynia krwionośne i dzięki temu więcej krwi będzie napływać do mięśni. Sauna niewskazana może dojść do zasłabnięcia po bardzo intesywnym wysiłku. Co [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2849 Data: 2008-06-19 23:35:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • luzna dyskusja o Sporterze

    Post
    Informator ŁÓDZKI

    [...] miejsce tam przy lustrach ale kiepsko bylo. A o zrobieniu MC z olimpjką to pomarzyc sobie mogłam. Podoba mi sie niewatpliwe energia i zaangazowanie kadry, szatnie ładne, jacuzzi fajne, sauna - niestety slabo rozgrzana. Brakowalo mi rowniez tego miejsca zeby sie porozciagac po treningu, zrobic brzuchy na macie bo salki fit byly zajete i [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3262 Data: 2010-06-21 21:11:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • piłka nożna a basen

    Post
    Piłka Nożna

    basen jest bardzo dobry jako odnowa biologiczna. Rzeka, jacuzzi itp. itd

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 4157 Data: 2009-06-24 15:38:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening mma

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] poza tym nie podałeś długości treningów poszczególnych dni. Bo np w sobote mozna zrobic tabate i nazwać to interwalami, ale wtedy to mozna zaliczyć jako dzień praktycznie beztreningowy. Jeżeli chodzi o niedziele to na basenie sauna, jacuzzi i bicze wodne, bo jak masz zamiar pływac 50minut to tego też nie da sie podciagnac pod regeneracje.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1413 Data: 2011-05-09 14:34:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w zakupie rash guarda.

    Post
    Scena MMA i K-1

    co do manto, to ostatnio widze ze na basenie jest +10 punktow do respektu jesli jestes w szortach tej firmy, oczywiscie nie mozna plywac bo to dla mieczakow, lans w jacuzzi i ewentualnie spacerkiem do sauny. Zmieniony przez - w0jt w dniu 2011-03-28 14:16:34

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1852 Data: 2011-03-28 14:14:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Basen potrafi pomóc, jeśli dobrze się go wykorzystuje. Oprócz pływania można na nim przecież wejść do jacuzzi, pod jakieś leżaki masujące, czy też do sauny. To potrafi świetnie rozluźnić mięśnie. Przecież siłownia też spina mięśnie, a fajterzy z niej korzystają.

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3706 Data: 2014-09-06 23:06:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening a pływania

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    juby5_89 a co Ci da siedzenie w jacuzzi przez 30 min ??

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1761 Data: 2007-01-25 13:37:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a i dodam ze od tego tygodnia zaczalem rano chodzic na basen plywanie jacuzzi + sauna co 2 dzien czyli moj tygodzien wyglada tak ze rano plywam badz siedze na saunie, po południu trening siłowy + aeroby jakies 40-50 minut/ lub interwały 20/25 minut co drugi dzien gdzies w tym wszystkim sa jakies dwa dni przerwy w tygodniu. pozdro;)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1983 Data: 2011-02-25 20:44:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomocy

    Post
    Inne dyscypliny

    W basenach termalnych jest mnóstwo bajerów takich jak zjeżdżalnie, jacuzzi, bicze wodne, do których umiejętność pływania wcale nie jest potrzebna, moim zdaniem absolutnie nie ma czym się przejmować. A co do pływania - kazdy się kiedyś uczył... 13lat - chyba taka stara nie jesteś, ja sam niewiele młodszy byłem kiedy się nauczyłem. Poproś kogoś [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 797 Data: 2009-06-08 18:51:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • basen,silownia ... - czy to niezawiele?

    Post
    Trening dla początkujących

    1. Jeszcze robisz w domu jakies pompki? 2. Przy SW 2 razy w tyg silka 2 razy w tyg. 3. Basen? To zalezy co bedziesz robic. Bo jesli bedziesz siedzial w Jacuzzi, albo tylko sobie siedzial w wodzie bez przemeczania sie to dobrze bedzie nawet i codziennie. zdr.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2982 Data: 2008-04-14 19:57:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co i kiedy czyli trening by arthur

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Moim zdaniem dni na siłowni powineneś rozpisać sobie na pn,wt,czw,pt, a saune, basen i jacuzzi wtedy, gdy będziesz miał na to ochotę :P

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1101 Data: 2010-07-28 21:25:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • siłownia w wawie?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] tam jakieś dwa lata temu więc może się zmieniła, ale ogólnie to nieduża siłownia, cna była bodajże jakies 70-80 zeta za miesiąc... Za niewiele ponad stówke można miec miesięczne karnety na naprawde wypasowe siłki na których nie ma dużo luda no i z darmową sauną/jacuzzi.. Ale dokładnych adresów nie mam- ja ćwicze na uczelnianej siłce za darmo

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2321 Data: 2005-01-07 23:04:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wzdęcia - problem

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jest dość ciężkostrawny, bo /oprócz kwestii dużej zawartości błonnika/ często jest produkowany na zakwasie naturalnym lub na drożdżach, co może przyczyniać się do wzdęć. Z drugiej strony, jak się tego najesz i wejdziesz do wanny, to w gratisie zaznasz jacuzzi, więc może wychodzi na plus.;-] Przynajmniej można.otrzymac jakieś darmowe benefity xD

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 4542 Data: 2022-05-07 09:41:02 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Uczucie zmeczenia

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Staż na siłowni paroletni, postanowiłem zmodyfikować plan do 4 dni, odpuścić środę, środek tygodnia troche sie zrelaksować, jacuzzi badz sauna z witamin zakupiłem właśnie reg forum Wyglądają obiecująco jeśli patrzy sie na skład Dobrego dokupie jeszcze jakiś pre workout. Jednak wydaje mi sie ze to jeszcze w czymś innym tkwi problem, staram sie [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1041 Data: 2015-10-01 13:11:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] osiągnąć to po każdym treningu masaz robilem . no i 2 razy w tyg silownia na wzmocnienie ale trzeba uważać żeby nie przedobrzyc. Ogolnie leczenie zacząłem od razu po meczu jak wróciłem do domu z kontuzja bo chlodzenie lodem było i tabletki przeciw bolowe. Bardzo dobre jest tez te napinanie miesnia w wodzie cieplej w wannie czy w jacuzzi.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2085 Data: 2014-04-10 19:52:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odpoczynek

    Post
    Trening dla początkujących

    To rychło w czas, bo przerwy powinieneś robić po 8 tygodniach Dlaczego ? Basen/jacuzzi całkiem okej. Zmieniony przez - Viren w dniu 2011-05-10 19:00:51

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1144 Data: 2011-05-10 19:00:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)