insulinooporność

Już kiedyś dodawałem, ale tak naprawdę z tego raczej nic nie wynika, poza cholesterolem wyniki wychodzą w normie. Co prawda z innych badań wynika, że wskaźnik HOMA (insulinooporność) wychodzi mi 2.2. /SFD/2018/11/7/f138ccc3b5034912b0bb827ec41b9874.jpg

Ta, energia z węgli jest łatwiej pozyskiwalna, ale w przypadku ludzi grubych i chudych może powodować różne powikłania. Jak na przykład insulinooporność. I dokładanie węgli do pieca może tylko pogłębiać ten problem. Czego prawdopodobnie doświadczył własnie autor. Zmiana strategii na ograniczenie węgli na korzyść tłuszczy poskutkowała niemal od [...]

[...] tym nie przejmowała. Posiłek potreningowy jest szczególnie ważny na masie przy niskim BF, a nie na redukcji... Po jakimś czasie można sprawdzić czy taki schemat zmniejsza insulinooporność czy może - nasila - i ewentualnie to skorygować. Obserwuj swoje samopoczucie rano i po południu w wyniku jedzenia/nie jedzenia i rób tak jak robisz, tzn. [...]

Siemanko, wraz z koncem roku 2014 skonczylem redukcje ( waga przy odwodnieniu 81kg ), zbyt szybko zaczalem dorzucac kcal i smieciowe jedzenie szamac, takze waga w miesac weszla na 92kg czyli 11kg. W tym czasie dorzucilem kreatyne. Podlalo brzuch porzadnie, waskularyzacja na klatce i rekach porzadna i pytanie moje o insulinoopornosc. Jak mozna ja [...]

[...] -warto poczytać bo to też np popularne płatki owsiane... Zabójstwem jest alko, szczególnie piwo. I mogłoby się to wydawać nierealne ale tak, jeżeli ktoś ma rozwiniętą insulinooporność do zjedzenie dwóch bułek, kromek pieczywa, jeden raz, może Ci napakować tkankę tłuszczową 1-2 kg tłuszczu w ciągu następnych kilku dni... :( Rzeczywiście [...]

Podejrzewasz u siebie insulinooporność, więc nawet nie mysl o insie. bo Ci dopakuje fatu w tempie 10x co teraz ;) PS - na to badanie nie trzeba skierowania. Idziesz do labu i mówisz, że chcesz próbę obciążenia glukozą, ale oprócz cukru niech za każdym razem zbadają CI też poziom isnsuliny. Poczytaj o tym badaniu w necie. Zmieniony przez - [...]

Jest całe mnóstwo legalnych spalaczy tłuszczu - leżą sobie w sklepie na półkach z przyprawami, herbatami, warzywami itd. :-). Najlepszy spalacz to dobra i urozmaicona dieta, w której niczego nie brakuje: zdrowych tłuszczy, źródeł omega3, świeżych , nieprzetworzonych warzyw i owoców, przypraw, ziół... Taka dieta wpływa na dobrą pracę organizmu, [...]

"Obniża insulinooporność"? A nie insulinowrażliwość?

jaja na maśle, bo tak jest smacznie, a jaja ścinają się na tyle szybko, że nie spalisz masła chcesz możesz na smalcu, wyjdzie na to samo nasycone+ww http://www.sfd.pl/Wp%C5%82yw_insuliny_na_redukcje-t302038.html http://forums.lylemcdonald.com/showthread.php?t=3065&highlight=carbs+saturated "tluszcze nasycone pwoduja insulinoopornosc, ww [...]

[...] się Tobie tkanka tłuszczowa, to w zasadzie jest to jedyny możliwy kierunek. Z doświadczenia wiem, że w takiej sytuacji osoby mające problem z kształtowaniem sylwetki mają insulinooporność i/lub szczególnie wśród mężczyzn poziom testosteronu stałe w dolnej granicy normy lub nawet poniżej. [...]

A czy w tym czasie zrobilas jakies odbicie kaloryczne wskoczylas na 500 wiecej albo cos? To byl ten moment kiedy przytylas 4kg tak? Bo masz strasznie nedzne kcal, strasznie i metabolizm slabienki skoro tyjesz na podniesieniu. Serio porob badania. Bo tarczyca to jedno, a insulinoopornosc to drugie skoro tyle cm w pas poszlo. Plus kortyzol. Nic [...]

[...] zachorowania na cukrzycę o wiele mniejsze). Za ten efekt odpowiedzialne są związki inne niż kofeina. Zatem w przypadku spożycia kofeiny, krótkiego okresu picia kawy (poniżej miesiąca) można mówić o insulinooporności, przy dłuższym spożyciu nie. Tak w ogóle insulinooporność tkanki tłuszczowej jest dobra dla schudnięcia, dla zdrowia już nie.

Mam insulinooporność i bałam sie rozregulowania hormonów na redukcji.

Pamiętaj, że niezależnie czy masz insulinooporność czy nie, jedząc fast foody czy zdrowo, warunkiem do utraty ciałą jest deficyt kaloryczny, także tak jak koleżanka wyżej wspomniała, na sam start dobrym rozwiązaniem jest ograniczenie niezdrowych nawyków żywieniowych, ale w dłużeszj perspektywie musisz zaczac wprowadzać pewne udoskonalenia w [...]

[...] dokonywać świadomego wyboru Naturalnie w dalszym ciągu próbuję i obserwuję (swój organizm jak i inne osoby) Obecnie staram się tak dopasować sposób żywienia aby zmniejszyć insulinooporność i obserwuję efekty (jak na chwile obecną jestem zadowolony - szczególnie pod tym wpływem że dało to nowy bodziec pod budowę czystej masy mięśniowej oraz [...]

[...] miesiąc bóle są większe. nie ma się co dziwić-organizm już się pewnie przyzwyczaił. boję się trochę... właśnie teraz mam przerwę w tabsach i głęboko się nad tym zastanawiam insulinooporność nie wiem.pewnie pyerdolę głupoty i szukam w d.. mózgu, ale staram się zrozumieć zachowanie mojego organizmu..w tamtym tyg trzęsawki (może osłabienie przed [...]

[...] 2 g, to nie tylko nie będzie kłopotów z pracą ,,umysłową", ale i boczki spalisz. Ps. Kłopotliwe boczki to nie tylko kwestia kalorii ale hormonów. Jak masz kortyzol wysoko i insulinooporność (użyj wyszukiwarki i poczytaj o ww zjawiskach, bo na forum było o tym piździliard artykułów) to niestety, boczki zawsze będą. Zmieniony przez - Gats 2 w dniu [...]

Żona ma insulinooporność i zażywa metforminę + jeszcze inne leki.

Ciężko to określić, 4 lata temu pierwszy raz gin coś wspomniala. Ale nieregularne okresy mam od zawsze, a oponka na brzuchu też zawsze była. Wczoraj czytałam dziennik innej dziewczyny z pcos i podobnie jak ona badania hormonów mam w porządku, na podstawie nieregularnych okresów, brzuchola i usg postawili mi diagnozę. Nie mam hirsutyzmu. [...]

Malcerz - ja tutaj widzę konkretne wypowiedzi na temat i solidną dawkę argumentów. Przecież saajonarah napisał, że insulinooporność na LC jest naturalnym stanem fizjologicznym zwiazanym z kolniecznością zapewnienia odpowiedniej dostępności glukozy dla ukłądu nerwowego. Wyłączenie tkanki mięśniowej z odstepu do glukozy obecnej we krwi jest wiec [...]