[...] drążku robić - na razie podciąganie kolan) miska wyczyszczona zgodnie z zaleceniami, bo ponoć najbardziej na brzuch pracuje się w kuchni no moim przeciwnikiem jest jeszcze insulinooporność Pajacyki nie brzuszki robić jakieś serie, a może maksymalną ilość powtórzeń wolę dopytać, bo wiesz opyerdole nie są miłe brzuszkow zakazuje kategorycznie, [...]
[...] dużo lepiej niż ostatnio, przy 25 musiałam na chwilę się wstrzymać, SUPLEMENTY Oli-Femin Vita-Femin Vitrum Calcium 1250 Enzywit Probioset NeoMagforte i lek na insulinooporność Glucophage- 2 tabletki na noc XR750 5 dzień z Yasmin DIETA Zmieniony przez - filonka w dniu 2011-01-21 23:32:53 Zmieniony przez - filonka w dniu 2011-01-21 [...]
[...] i po pracy wyjechaliśmy wczoraj do Krakowa, więc trening przepadł SUPLEMENTY Oli-Femin Vita-Femin Vitrum Calcium 1250 Enzywit Probioset NeoMagforte i lek na insulinooporność Glucophage- 2 tabletki na noc XR750 12 dzień z Yasmin DIETA taka w sumie jak wczoraj, tylko na "Posiłek 5" były kabanosy wieprzowe (nie byłam [...]
[...] 30.01.2011 TRENING DNT Pajac na podłodze 100x a zakwasy mam jak ta lala SUPLEMENTY Oli-Femin Vita-Femin Vitrum Calcium 1250 Enzywit Probioset NeoMagforte i lek na insulinooporność Glucophage- 2 tabletki na noc XR750 14 dzień z Yasmin DIETA dziś obiad w meksykańskiej restauracji, okazało się, że niekoniecznie muszę wybierać [...]
DZIEŃ 23 01.02.2011 TRENING DNT Pajac na podłodze 100x SUPLEMENTY Oli-Femin Vita-Femin Vitrum Calcium 1250 Enzywit Probioset NeoMagforte i lek na insulinooporność Glucophage- 2 tabletki na noc XR750 16 dzień z Yasmin DIETA Zmieniony przez - filonka w dniu 2011-02-02 08:36:27
DZIEŃ 26 04.02.2011 TRENING DNT 100x pajac na podłodze SUPLEMENTY Oli-Femin Vita-Femin Vitrum Calcium 1250 Enzywit Probioset NeoMagforte lek na insulinooporność Glucophage- 2 tabletki na noc XR750 18 dzień z Yasmin DIETA jak zaplanowałam tak zrobiłam, kładłam się spać głodna, mam nadzieję, że mój organimzm to wie i w końcu zaczenie [...]
[...] że zaliczony, mimo iż nieco okrojony 100x pajac rozciąganie nie było HIIT-a mam małą rewolucję w jelitach SUPLEMENTY Oli-Femin Vita-Femin Vitrum Calcium 1250 Enzywit Probioset NeoMagforte Asequrella lek na insulinooporność Siofor 500- 3 tabletki dziennie (jak się skończy opakowanie 500 zaczynam 3x850) 3 dzień z Yasmin DIETA
[...] mi szło, nie wiem co się stało ale ledwo przebierałam nogami SUPLEMENTY Oli-Femin Vita-Femin Vitrum Calcium 1250 Enzywit Probioset NeoMagforte Asequrella lek na insulinooporność Siofor 500- 3 tabletki dziennie (jak się skończy opakowanie 500 zaczynam 3x850) 4 dzień z Yasmin DIETA Zmieniony przez - filonka w dniu 2011-02-17 22:18:49
[...] testosteronu przekroczył normę, tak jak insulina, wtedy zdesperowana trafiłam do endokrynologa i dowiedziałam się, że poza zespołem policystycznych jajników mam jeszcze insulinooporność dwa lata zajęło mi zajście w kolejną ciążę, oczywiście z odpowiednimi lekami na wywołanie owulacji, które przepisał gin w sumie, to mnie te hormony trzymają [...]
[...] gorzej niż ostatnio ale niemoc mam w rękach, z pewnością nie dotknę kolanami łokci, bo mi ten wielki zwał tłuszczu na przodzie przeszkadza SUPLEMENTY Oli-Femin Vita-Femin Vitrum Calcium 1250 Enzywit Probioset NeoMagforte Asequrella lek na insulinooporność Siofor 850- 3 tabletki dziennie do głównych posiłków 9 dzień z Yasmin DIETA
[...] mnie w ogóle bolało w prawym boku, takie tępe kłucie chyba się sypię SUPLEMENTY Oli-Femin Vita-Femin Vitrum Calcium 1250 Enzywit Probioset NeoMagforte Asequrella lek na insulinooporność Siofor 850- 3 tabletki dziennie do głównych posiłków 11 dzień z Yasmin DIETA ta dieta jest z wczoraj ale nie chce mi się już w dzienniczku poprawiać [...]
[...] na wygibasy po posiłku takim jaki dziś sobie zaserwowałam jest bardzo nieprzyjemna SUPLEMENTY Oli-Femin Vita-Femin Vitrum Calcium 1250 Enzywit Probioset NeoMagforte Asequrella lek na insulinooporność Siofor 850- 3 tabletki dziennie do głównych posiłków 14 dzień z Yasmin DIETA Zmieniony przez - filonka w dniu 2011-02-27 23:31:45
@fasmok ogladalem wszystkie mozliwe filmiki, czyt kazdy mozliwy art dot tego zagadanienia, w koncu doszedłem metodą prób i błędów na wlasnym ciele co dziala najefektywniej, a co jest nieprzydatne. Ze np posladki trzeba najczesciej rozciagnac wzmoznic, cale biodrarozluznic/rozciagnac tak by organizm stawial z automatu tułów w pozycji rozciagniętej [...]
Jutro pewnie będzie całkowity Wyskoko ten test patrząc na resztę wyników prl podbite bierzesz jakieś leki ? Psycho/nasenne? nie biore lekow, biore tylko melise witaminy, i jestem na diecie tluszczowej, zmienilem diete na tluszcze i czuje sie max lepiej niz na weglach dlatego ze przez robote nocki/dniowki 12h rozwinela mi sie insulinoopornosc, [...]
a czy meta przy takim 8tygodniowym cyklu może wyrządzić duże szkody? Mam na myśli jakiejś mniejsze dawki (czy przy mniejszych mija się z celem jej branie?) To pytanie ogólnikowo, jednemu nie wyrządzi nawet po 12 tygodniach inni już mają skutki uboczne ze strony układu pokarmowego, po kilku dniach i rezygnują. Minimalizujesz je jak najmniejszymi [...]
a moze to nie dobra wrazliwosc tylko IO i hipoglikemia reaktywna? %-) Może. Jeszcze jak rozwiniesz co masz dokładnie na myśli, to Ci odpowiem :-P Poza tym serio tak myślisz czy to tylko takie podśmiechuyki? Przy mojej aktywności i poziomie BF insulinooporność? Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2017-09-24 11:12:33
[...] anabolizm krwi, tkanki tłuszczowej a nawet kości! podobnież z katabolizmem. Z insuliną jest ten problem, że powoduje anabolizm tkanki mięśniowej jak i tłuszczowej i rozwija insulinooporność. Każdy musi sam wyciągnąć wnioski, dlaczego kiedyś kulturyści i siłacze uzywali bardzo dużych ciężarów (niektóre do dziś nie do pobicia przez dzisiejszych [...]
[...] dość prosta : węglowodany nakręcają hormony tarczycy, metabolizm przyspiesza, natomiast tak się dzieje tylko w wypadku gdy jesteś wrażliwy na insulinę. Jeśli wyrobisz sobie insulinooporność to węglowodany zostaną upakowane w tkance tłuszczowej - zawsze. Nalezy pamiętać o tym, że insulina jest hormonem anabolicznym zarówno dla tkanki mięśniowej [...]
[...] glukozy i insuliny nie zawsze da nam odpowiedź na to, czy ten problem rzeczywiście nas dotyczy. Warto wykonać również badanie krzywej cukrowej, crp, homa_ir. Poza tym, insulinooporność nie bierze się z niczego. W zdecydowanej większości przypadków jest to zły tryb życia. Warto zwrócić uwagę na swoje odżywianie i aktywność fizyczną. Jest to [...]
Po wpisaniu w wyszukiwarkę potreningu.pl wyskoczyło mi 7 tematów o insulinooporności, nie wiem co Ty robiłeś od wczoraj że szukałeś a nie znalazłeś. http://potreningu.pl/articles/4298/czym-jest-insulinoopornosc-i-jakie-formy-przybiera http://potreningu.pl/articles/4299/jak-rozpoznac-insulinoopornosc A Twoje pytanie jest z gatunku tych: WIDZIAŁEM [...]