Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
nie przez stres, miałam totalny luz, bo to potraktowałam jak wybieganie, poszłam głównie ze wzgledu na znajomych z klubu bo bardzo chcieli no i ja chciałam ich dopingować, wiec wziełam w jednym z biegów tamtej imprezy udział ;) Zmieniony przez - Iness w dniu 2014-10-01 22:13:27
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
iness ja mam jeszcze talent do robienia 4 treningów o intensywności "cienszkofh**" jednego dnia i bez problemowego ogarniania tego. Btw. jem stosunkowo mało i chyba się zalałem
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
tez sie ciesze! kurde, 2 serki waniliowe, 3 kromy chleba, troche czekolady mlecznej i dwie grahamki z polędwicą sopocką, goudą i pomidorem - bida, bida, w brzuchu burczy \-) Zmieniony przez - Iness w dniu 2014-10-02 22:28:52
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
hah, Maksym trafiłeś z tym stwierdzeniem %-) czemu przerzucasz sie na podsumowania tygodnia w DT? brak czasu? Zmieniony przez - Iness w dniu 2014-10-04 17:43:41
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ja wczoraj w decathlonie różne ubrania mierzyłam i uznałam ze jakoś tak też chudo się zrobiło wagi nie mam w mieszkaniu, nigdy sie nie umiałam jakoś mierzyć, ale w pasie nie mam 70 cm po śniadaniu i wypiciu nie mniej niz 0,5 l płynów przed sniadaniem bym pewnie z 60cm miała %-) Ja 75 w pasie miałem %-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
damskie - Jamie Eason, Gina Carano, Lindsay renee, Natalia Gacka, generalnie też takie lekkoatletyczne (ale nie te co rzucają młotem tylko np sprinterki jak cos %-)) a z męskich to zupełnie nie podobają mi się kulturystyczne, bo zdają mi się być zbyt ociężałe i nabite, a tego nie lubię, raczej wolę takie bardziej street workoutowe, ew. Jeff Seid [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
no nie wiem czy jak każde, te w prosektorium były najbardziej, wyglądało to tak: masz 30 stolików ustawionych w odstępach od siebie tak, byś nie widział dokładnie co jest na sąsiednim na każdym z tych 30 leży jakaś część ciała (kość, narząd, model itp) lub całe ciało i jest tam wbite 2 szpilki w celu rozpoznania dokładnego co to jest i napisania [...]