Cześć, układam dietę dla swojej dziewczyny i oczekuje tutaj małej porady. Dieta jest w celu schudniecia :) Wyliczalem jej na stronie potreningu ile kalorii musi przyjmowac i ogolnie wnioski i zalozenia mam takie: Dziewczyna jest endomorfikiem, co zje to od razu w nia 'wchodzi' :) weglowodany 3g na kg masy siała białko 2g na kg masy tluszcze okolo [...]
[...] w tyg - częstsze kucie czy od razu wejść na enan i nie kuć dupy tak często? Nie mam doświadczenia w zastrzykach i może mniej będzie znaczyło lepiej? Kiedy zrobić badania tzn ile dni przed cyklem? kiedy zacząć bić tzn czy lepiej wejść na off przed czy po weselu w czerwcu? Brać w trakcie HCG? etc. Ankieta 1. WIEK: 28 2. WAGA: 94 3. WZROST: 184 4. [...]
36 latek, kryzys wieku średniego ?
1. WIEK:36 2. WAGA:111 3. WZROST:186 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka:\ -udo:\ -talia:\ 5. STAŻ NA SIŁOWNI: od 12 roku ćwicze z kilku letnimi przerwami łącznie z 12 lat. Ostatecznie skończyłem w wieku 30 lat 6. DIETA:-/ -białko:-/ -węglowodany:-/ -tłuszcz:-/ 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Żadnego 8. TRENING:Muszę dopasować 9. CEL CYKLU: [...]
[...] Enan 250 mg e4d / e5d 1-10 deka 250 mg ew 9-14 winko 30 mg Mam jeszcze 150 tabsow anavaru 10mg chciałbym dołożyć może 8-14 30 mg. Na odblokowanie hcg i nolva ale nie wiem ile jak i kiedy. Zastanawiam się nad clenem do cyklu. Co myślicie ? I czy enana zwiększyć po odłożeniu metki ? Wydaje mi się że dawni są małe ale wystarczające jak na [...]
Witam Mam kilka pytań co do dopingu: 1. Jak wyliczyć zapotrzebowanie na witaminy i minerały na cyklu? Są jakieś tabele czy kalkulatory? Dieta- wiadomo ale ile czego w niej wcisnąć :) 2. Co prócz osłon wątroby pikawy nerek warto wrzucić w cykl? Jak się domyślacie chodzi o metke:)30mg ed 1. WIEK: 31 2. WAGA: 75 3. WZROST: 170 4. WYMIARY: -biceps: [...]
1. WIEK: 32 2. WAGA: 94 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 116 -udo: 65 -talia: 92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 lat z przerwami 6. DIETA: -białko: około 200g -węglowodany: max 250g -tłuszcz: 100g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jeden cykl na propie 1-8 100 mg e2d, drugi enan z deką trzeci enan z boldenonem nie pamiętam juz [...]
[...] -przysiad: Panowie mam dwa pytania: 1)Jestem w 6tyg tego cyklu deka+susta i choc wiedzialem ze mam podbite wartosci prl i e2 po poczatku cyklu czyli npp/susta to nie robilem badan bo nie odczuwalem negatywnych skutkow,dopiero teraz zaczalem je odczuwac i zrobilem badania E2 165 7.63-42.6 Prl 305 86-324 Badan przed cyklem nie moge znalezc [...]
[...] WAGA: 95 plus minus 3. WZROST: 194 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka:120 -udo: -talia: 99 5. STAŻ NA SIŁOWNI: pare lat z przerwami przez jedna kontuzje 6. DIETA: na ta chwile brak liczenia -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:metanabol, deka teston ale to lata temu, w zeszłym roku mk677 i gw 8. TRENING: [...]
[...] zostało mi trochę jej na dnie, i nie chce żeby się zmarnowało, ale słyszałem że metka mocno podnosi ciśnienie, więc raczej nie warto ryzykować :) 3. Hepatil!!:D, ile dziennie mam do ładować, i w jakich porach? - czy razem z metą?, czy 2 kapsy na dzień starczy? 4. I czy np. jak nie mam treningu( praca), to czy mogę spokojnie zacząć go [...]
[...] Koledzy, pierwszy cykl na samym Cypio SQUIBB 250mg e5d, aktualnie rozpocząłem 6tydzień. Kończy się flakonik więc zrobiłem badania //www2.zippyshare.com/scaled/1SIghrIp/file.html Przed cyklem Estriadol minimalnie ponad dolną normą (94.85 pmol/l gdzie norma to 94.8-223), teściu po środku (15.98 nmol/l gdzie norma to 9.9-27.8) , a prolaktyna [...]
Siemka, mam do was 2 pytania ale najpierw wyjaśnię... Sprawa wygląda następująco... Przed 1 cyklem nie zrobiłem badań (Tak wiem, że to strzał w lewe kolano). W trakcie i po 1 cyklu nie biłem HCG, zszedłem całkowicie z testa na 1.5 miesiąca z powodu braku treningów (Wiem, że to kolejny błąd, bo mogłem zrobić most.) Teraz zacząłem znowu się dźgać, [...]
1. WIEK: 23 2. WAGA:91 3. WZROST: 170 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka:115 -udo: 62 -talia: 92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 lat, z lekkimi przerwami w ostatnim czasie. 6. DIETA: -białko: 2,5-3g kg mc -węglowodany: 4-5g kg mc -tłuszcz: 1,0-1,5g kg mc 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 4 8. TRENING: w trakcie opracowywanja 9. CEL CYKLU: masa, [...]
1. WIEK: 27 lat 2. WAGA: 80 kg 3. WZROST: 175 cm 4. WYMIARY: -biceps: 38 cm -klatka: 112 cm -udo: 61 cm -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 lat z przerwami 6. DIETA: -białko: 200g -węglowodany: 450g -tłuszcz: 100g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl (nie całe 2 miesiące) i tylko testoron 8. TRENING: push/pull x4 9. CEL CYKLU: masa 10. [...]
[...] się jak długo ładować test + dece maksymalnie, potem planuję mostek. Na razie test + deca idzie 14 tygodni. Co 4-5 tyg walę HCG w 2 dawkach. Będę wdzięczny za podpowiedź ile ciągnąć obecny skład ile i jaki mostek a dalej pomyślimy. Aktualnie też biorę T3 i Clen (wycinka). Mogę ciągnąć do 20 tyg obecny mix? Na przyszłość mam już 50 tab [...]
Witam , Mam na imie Artur i bedzie to moj pierwszy cykl od 10 lat , moze napisze troche o sobie zaczalem cwiczyc w 1994 roku do 2003 caly czas bez przerw , pozniej wyjechalem z kraju , w 2004 doznalem kontuzji plecow i przestalem cwiczyc , przerwa trwala do 2010, obecnie cwicze juz 3 lata , mozna powidzec na sucho nie liczc kilku epizodow na [...]
[...] 2-11 npp 300-450 mg ew 12-20 prop 450 mg ew 12-20 tren 300 mg ew 20-24 prop 300 mg ew + opcjonalnie jak będzie wybity progesteron to wino w tabsach na koniec, tydzień dłużej niż propa Jeżeli bold poprawia wydolność, to do takiej bomby ile musiałbym dać bolda, żeby wydolność była na +? Pozdro Zmieniony przez - krejtos1 w dniu 2016-03-11 23:05:12
1. WIEK: 27 2. WAGA: 85 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka: 109 -udo: 58 -talia:87 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata łącznie, teraz bez przerwy rok (przerwa w trakcie lockdownu) 6. DIETA: -białko: 2-3g/kg masy ciała -węglowodany: -tłuszcz: około 2500-3000kcal (staram się 2500, ale różnie bywa) 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: w trakcie [...]
[...] OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: - 11. POZIOM BF%: 11-12 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): coś między ekto a mezo 13. STAN ZDROWIA: Dobry (o ile mi wiadomo) 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2172,811 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 170kgx1 życiówka, obecnie [...]
[...] z 20% BF do 11%. Chciałbym wypróbować tren ace + prop 1-2 Tren Ace 50mg E2D 2-7 Tren Ace 100 mg E2D 1-8 Prop 100mg E2D Nasłuchałem się wiele o trenie , ale nie wiem ile w tym jest prawdy także chciałbym rozwiać swoje wątpliwości. Czy podczas tego cyklu mogę brać dodatkowo ZMA ? I jakie witaminy , suplementy, potas, wapń nie wiem [...]
1. WIEK: 26 2. WAGA: 89 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: ? -udo: 62 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 6. DIETA: -białko: 2 -węglowodany: 5 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jednorazowy kontakt z oxandrolone+winstrol tabletki 8. TRENING: 4 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: siła i jeszcze raz siła,dobicie 300kg w [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
