ile dni najlepiej

a i jeszcze chciałem dodać ze interesuje mnie wyłącznie żeźba i siła aha i podawajcie mi kąkretne plany ćwiczeń np ile mam kilo zakładać na sztange ile seri mam jechać i co ile dni trening a najlepiej jak było by to w punktach oki dzieki pepsi-s

Możesz podpowiedzieć które są na duże a które na małe partie ? Co z czym połączyć, pozamieniać najlepiej na zasadzie dzien2c1 z dzien3c4 itp... I w ile dni zmieścić treningi tak jak jest czyli 6 czy lepiej żadziej a więcej ?

Ile dni po skończeniu brania nolvy te badania? Zgaduję że były robione w trakcie, albo do 7 dni po ostatniej tabletce. Biorąc SERM'y to normalne że będziesz miał teścia ponad normę i estro ponad normę. Zbadaj się minimum 14, najlepiej 20-30 dni po ostatniej tabletce. Zbadaj koniecznie LH i FSH, testosteron, estro. Libido masz kiepskie, bo nie dość [...]

jakie oslonki do tego combo najlepiej? i jakz robic w ostatnim tygodniu metki juz kreatyne dac i potem leciec do kocna na kreatynie a winko tydzien dluzej od metki brac bo w 2 tygodniu dopiero zaczne brać... odblok jak kilkanascie godizn po ostatniej tab winka clomid ile mg i rpzez ile dni?

[...] tylko pytanko o trening jeśli ćwiczyłam cały czas obwodowo to zostać przy takim treningu czy zmienic na dzielony? i jak najlepiej na maszynach czy wolnych ciężarach ćwiczyć? ile dni w tygodniu? i co z aerobami? jeszcze jedno jesli mam trzymać 130/80/200 BTW to wyszło mi, że bedzie 2040 kcal więc z czego obciąć żeby mieć 1600 ? Zmieniony przez - [...]

Czyli podsumujmy : Przybije jeszcze strzały 5,8,11,14, lutego, pójdę wtedy do endo zleci mi badania ( robię je za darmo ) na firmę i rozpocznę odblok. Pytanie jeszcze ile dni po ostatnim strzale najlepiej rozpocząć odblok I 2 pytanie kiedy najlepiej zrobić badania końcowe na koniec cyklu, dzień dwa po ost strzale? czy dłuzej? Zmieniony przez - [...]

Które grupy połaczyć z którymi zeby było wszystko odpowiednio dograne?? (wiadomo klata+biceps a reszta?) a ja nie cwicze klata z biceps :P Czy jak robie grzbiet razem z plecami to zwiększyć jeszcze o 1,2 cwiczenia? eeeee? Ile dni w tyg ćwiczyc? Chciałbym 3 lub 4dni w tyg. ale nie wiem jak to rozłożyć:/ sam ustal ale 4 jest ok Czy cwiczenia są [...]

a i jeszcze chciałem dodać ze interesuje mnie wyłącznie żeźba i siła aha i podawajcie mi kąkretne plany ćwiczeń np ile mam kilo zakładać na sztange ile seri mam jechać i co ile dni trening a najlepiej jak było by to w punktach oki dzieki

Dzień 1 300mg Clomidu + 20mg Nolvadexu Dni 2-11 100mg Clomidu + 20mg Nolvadexu Dni 12-21 50mg Clomidu + 20mg Nolvadexu było by to dobrym rozwiazaniem?? Tylko nie wiem kiedy najlepiej go zaczac ile dni po ost inj

[...] pogoda, opalalem sie sporo. Mam nadzieje ze jak pojde do kosmetyczki to ona usunie mi loj ktory sie zebral podczas opalania. A co mysliciwe o opalaniu po oczyszczaniu i ile dni po tym zabiegu najlepiej? Opalalem sie sporo dlatego przemywalem twarz tylko woda. Mysle ze to jest dobre rozwiazanie poniewaz slonce wysusza strasznie cere , a jak [...]

Aha moge cwiczyc obojetnie ile dni w tygodniu najlepiej 4 albo 3 a z moja forma wszystko wporzadku czyli tak jak zawsze !!!!!!ANTEZIONE!!!!!!!!

A no to ja moge miec durabol 100 british'a albo dura ject 100 oczywiscie sa to flakony po 10ml wiec lipa z nabieraniem heh hmm to jak by bylo najlepiej bic co ile dni i ile wogole a i wlasnie jak to jest ester deci to pewnie mnie wysyfi bo jak dece bralem to ostro caly bylem wyspany heh (No i wlasnie omka nie bo bedzie balonik od superki wysypie [...]

[...] tej ławeczki ->http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/3/219 gryf -> http://www.allegro.pl/item578477097_zobacz_gryf_prosty_dl_180_cm_pas_odchud_bb.html I 2 małe gryfy. Jeszcze raz dzięki :). PS: A najlepiej ile ćwiczyć? (ile czasu i ile dni w tyg.), żeby było widać efekty :). Zmieniony przez - SubZero94 w dniu 2009-03-11 14:24:19

Nie wiem czy ktokolwiek jeszcze tu zagląda, ale streching powinienem robić tyle razy ile trening (najlepiej w dni treningowe) czy codziennie?

Boldenone - 200mg / e7d (10tyg) (cel: tylko i wyłącznie poprawa hematokrytu) Po jakim czasie się rozkręci chodzi tylko o poprawe hematokrytu? 1) Efka (30mg) + Sally (10mg)- wiem że nie powinno się łączyć tych 2 środków naraz (nie chce brać na codzień), ale takie połączenie 2) Czy może ? Efka (30mg) + Sally (10mg) + kofa (200mg lub 100mg) - [...]

[...] roznych sztuk walki, Nie znam jednak szczegolow... Wiem jedynie ze po takich treningach jest się niezle wykamanym... i cwiczy tez się do upadlego... Pawe: Nie wiem ile dni nie będziesz chodzil na silownie, i nie wiem co rozumiesz pod ‘sila w rekach’ Wg. Mnie najlepiej ogolnie rozwiaja cwiczenia podciaganie na drazku [...]

napisz coś więcej najlepiej ankieta ..ile czasu dziennie możesz ćwiczyć, ile dni w tygodniu ? czy już ćwiczyłeś jakiś czas bo mówisz że masz jakiś podstawowy sprzęt. Dlaczego źle znosisz długi wysiłek , coś ci się dzieje czy jesteś przemęczony bo możesz ćwiczyć i mieć odwrotne efekty , jeśli jesz 2 posiłki ( typu fas food )

Wie ktoś może jak mam trenować AIR ALERT 3...bo wlasnie niewiem ile dni w tygodniu trzeba wykonywac cwiczenia...czytalem gdzies ze 3 dni w tygodniu ale nie jestem pewien...powie mi ktoś jak najlepiej rozłożyć trening??z góry dzięki

to zalezy na ile dni chcesz Masa: polecam tki rozklad na 4 dnni: pon: klata tric wt: nogi czw: bary pt: plecy bic To dlatego ze pisales ze chcesz sie ostro brac do roboty. Na trzy dni mi najlepiej osobiscie pasowalo: pon: klata bic sr: nnogi bary pt: plecy tric

Mam jeszcze jedno pytanie co do propa,co ile dni mam dawac sobie strzaly i gdzie najlepiej czyli w ktore miejsce(czy jest jakakolwiek roznica?),i przez ile tygodni ma trwac cykl z propem do 8tygodni?.Jeszcze jedno pytanko z propem wezme metke czy po mecie wziasc odblok clomoidem (cykl z meta 4tygodnie)i po propie tez wziasc odblok czy nie(cykl z [...]