ile dni najlepiej

[...] na oko i tak Najlepiej w okolice kontuzji wbijać, po prostu podskórnie Aspiracji nigdy nie robię przy inj podskórnych, bil bym min 2*250 dziennie Dobrze było by dorzucić tb500 1 mg co 2 dni albo nawet i co dziennie Bpc możesz dać wyżej nawet 2*500 spokojnie Na ile pomoże, ciężko powiedzieć Robiłeś jakieś badania co tam się dokładnie dzieje ?

[...] w serii i bedzie ok na start Wtedy będę wiedział jak dokładać ciężaru na start progresowac mozesz samymi powtorzeniami nie ma koniecznosci dokladania ciezaru, choc to co kupiles szybko okaze sie malo Ćwiczyć co dwa dni ? 3-4 razyw tygodniu w zaleznosci od systemu treningowego jaki wybierzesz Cwicze głównie biceps jak na tą chwilę. trenuje cale [...]

[...] * posiłku w godzinę po treningu (+ 100-200 kcal w postaci węglowodanów) * pierwszego posiłku (śniadania) w dni treningowe (+ 100-200 kcal w postaci węglowodanów) * o ile nadal zachodzi potrzeba zwiększenia ilości kcal w diecie, kalorie dodajemy w postaci tłuszczu, równomiernie rozkładając dodaną ilość pomiędzy wszystkie posiłki z [...]

juz zaczałem ta cetke 2 dni po 1 tabsie jak zjem wszystko to dalej bede cwiczyl na sucho ale chce troche sie nabic bo na wiosne chce zredukowac tkanke tylko niewiem po ile tabsow dziennie najlepiej 3,4,5?

[...] w nadmiarze - czipsów, wafli, batonów - słodkich płatków śniadaniowych - generalnie wszystkiego co słodkie i tłuste jednocześnie Musisz sobie zdawać sprawę z tego że o ile niewielkie odstępstwo od diety raz w tygodniu nie wyrządzi szkody, jeśli natomiast będzie ono wieksze tym wolniej przyjdą efekty. Dlatego też w trakcie tego jednego dnia [...]

Zkaupiłem spalacz -Scitec Revex 16 - 108caps. jak najlepiej brać podczas treningu i w dni nietreningowe, ile tabsów

Ile masz lat? Dlaczego ciągle szukasz negatywów w swojej sylwetce/osiągnięciach? Jeśli chodzi o siłę, może problem leży w technice, w samym treningu tzw. ćwiczenia, intensywność i objętość są źle dobrane? Ja nie trenuję na siłowni od 8 lat już w sumie, ale jedyne co wiem, to jest fakt, że zawsze będziesz miał wzloty i upadki. To jest wliczone w [...]

[...] Co na siłe 2004-05-09 12:53:52 Odżywki, Suplementy suplementy po cyklu 2004-05-09 10:51:36 Doping Kilka rzeczy o kreatynie 2004-05-08 22:25:20 Odżywki, Suplementy M1T ile Clomidu 2004-05-08 20:45:12 Doping Szkodliwość Kreatyny 2004-05-08 12:08:35 Odżywki, Suplementy koks - pozniejszy miesien ??? 2004-05-08 10:54:55 Doping czy tak bedzie [...]

DZIEKI DZIEKI TYLKO JESZCZE TAK BEDE ROBIŁ NA PRZYSIAD PO 3 POWTÓRZENIA A NA MRTWYM TAK SAMO I PO 4 SERIE NO I RESZTA CWICZEN TESZ TAK MAX PO 5 POWTÓRZEN MASZ JAKIES PROPOZYCJE ZEBY ZWIEKSZYC SIŁE NÓG A NIE ZMIENIAJAC PLANU BO JA CWICZE 4 DNI I DIZEN PRZERWY TAK MI SIE CWICZY NAJLEPIEJ I MAM NADZIEJE ZE POPRAWIE TE REKORDY A CZY NA TAKICH [...]

łał duża masa jak na kolarza trochę Kup sobie lepiej zwykły spalacz (bez efki najlepiej) na początek tihgta scorcha, zrzuć tyle kg ile się da a potem na ostateczna wycinkę coś się pomyśli z tego działy clena sally może t3 na razie te środki sa za silne dla ciebie, nie stosuje się ich raczej gdy ma sie kilkanaście do zrzucenia, nie musisz za bardzo [...]

[...] mocno rozbudowanym rynku suplementów moze byc dosc istotną dla siebie samego informacją obecnie robie cykl na samym CEE jak pisalem na dawkach 4-8g wczesniej kiedys robilem na 10g cee i bylem niezadowolony, chyba moj jedyny jak do tej pory cykl (i jeszcze po czesci z pol roku temu na NOZie) nieudany cyklon, jednak od razu - wtedy - po [...]

-Autor niech najlepiej napisze ile we wstepnej rozpisce napisalem mu porcji w dni NT , ale jak dobrze pamietam była to 1-2 -w dzien wolny wystarczy 1 porcja , bo po co wiecej? chyba ze o ustalenia 'poza' chodzi Zmieniony przez - bic44 w dniu 2008-10-01 19:29:40

teraz zamierzam zaczac na 200 mety EU... i 10 ml enanjectu ... prosze o porade jak najlepiej z tym sie bawic :) 1. WIEK:18lat 2. WAGA:93kg 3. WZROST:182cm 4. WYMIARY: -biceps:45cm -klatka:119cm -udo:63cm -talia:84cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3lata z tego dwa bardzo zawansowane 6. DIETA:od czasu do czasu -białko:? -węglowodany:? -tłuszcz:? 7. ILE I JAKIE [...]

1. WIEK: 28 2. WAGA: 85 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 18 m 6. DIETA: 3500kcal do koncza tygodnia powina byc gotowa -białko: 130 -węglowodany: 450 -tłuszcz: 100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 20ml prop 20ml wina 100 clenu 8. TRENING: 3xtydz+aero30/45min,muay [...]

[...] którymi mogę biegać i prośba jest tak, że chciałbym w jak najszybszym czasie zrzucić te 5kg dzięki najlepiej drązku, bieganiu i rowerze ? może jakieś rozplanowanie ? co ? ile ? jak ? itp.. z góry dzięi. Nie chce Ci się bawić w trening w domu, a piszesz w dziale "trening w domowwych warunkach". Zdecyduj się. Poczytaj podwieszone i linki w nich [...]

1. Bierz bez fazy nasycenie - bierz po 5gram rano naczczo i 5gram po treningu (niewiem ile to bedzie tabletek) w dni niettreningowe tylko 5gram rano naczczo 2. Glukoze tesh lepiej brac, najlepiej carbo - kolo 40 gram jednego lub drugiego do kreatyny 3. Lepsza w proszq ale wiadomo jesli wolisz latwosc aplikacji to ta lepsz - Olimp nawet gdzie pisal [...]

[...] w tygodniu silownia (moge zwiekszyc dni uczeszczania), nie znam szybkosci metabolizmu mojego organizmu (jak moge to sprawdzic ? ), nigdy wczesniej nie mialem stycznosci z silka, chce schudnac 15-20 kg. Nie wiem ile moge wydac na odzywki, suplematy itp. najlepiej jak najtansze rozwiazanie... nigdy wczesniej nie mialem z tym kontaktu pozdrawiam

Zapomnialem dodac ze w tygodniu mam dostep tylko do maszyn bez wolnego ciezaru a przez piatek/sobote/niedziele mam dostep do wolnego :) w jakie dni cwiczyc zeby bylo najlepiej? ile razy w tygodniu cwiczyc

[...] np 3 treningi tygodniowo (tylko sekcja) a jak się przyzwyczaisz to stopniowo dodawaj (siłownia, bieganie). A co do organizmu to to najbardziej indywidualna sprawa i tu ci raczej nikt nie pomoże. Musisz nauczyć sie słuchac swojego ciała- ono samo ci powie jak często i ile możesz ćwiczyć żeby było mu najlepiej. Tylko trzeba dobrze słuchać he he!

Ludziska jak mozecie odpwiadac jak ma dawkowac np. magnum jak nie znacie jego diety tzn. ile posilkow, o ktorej trenuje itp. Po drugie wcale nie jest tak, ze Mass XXL jest lepszym produktem. Jezeli masz naprawde problem z przybraniem na wadze zdecydowales dobrze, Magnum ma wiecej kalorii wiec przyrosty sa pewniejsze i szybsze. Magnum ma fajna [...]