[...] wykonania całego treningu tylko drabinami wymach-oddech, czyli po 50-ciu powtórzeniach robiłem 10 oddechów i zaczynałem kolejną drabinę. Na poprzedniej sesji sprawdziłem ile czasu zajmuje mi te 10 oddechów i okazało się że nawet 1:20. Różnica jednak pomiędzy poprzednimi przerwami a obecnymi jest taka, że w 1:20 można zrobić bardzo dużo [...]
Dziękuję za odpowiedzi :-) W takim razie raczej z pieczenia zrezygnuję, bo ciężko określić, ile czasu zajmuje przygotowanie wołowiny, więc lepiej dusić/gotować - łatwiej sprawdzać stan mięsa.
[...] a popołudniu szerokość itd itd. Metoda świetna pod warunkami wyżej i kozacko dograną dietą bo w takiej częstotliwości treningów mały ubytek w diecie z góry oznacza porażkę w najlepszym wypadku. Między treningami powinno być kilka godzin przewy i co najmniej 2-3 pełnowartościowe posiłki Zapytam jeszcze raz ile czasu zajmuje Ci trening grzbietu?
Rozumiem Cię. Wiem ile czasu zajmuje ułożenie treningu, a ja na prawdę czułam się winna prosząc o pomoc tak po prostu, nie dając nic od siebie. Chyba dlatego, że czułam się po prostu bardzo zdesperowana... Ale teraz jeszcze raz poszperam i spróbuję coś sama wykombinować, a potem napiszę do sprawdzenia. Co do diety, to ciągle czuję się niepewna o [...]
[...] to w takim razie plac niestandardowo. Oplac koszty szybszego transportu probek, oplac koszty dodatkowych pracownikow, oplac koszty opoznienia wynikajace z przebadania uprzywilejowanych probek przed czasem itp. Nie rozumiem dlaczego oczekujesz od zewnetrznej firmy nie zwiazanej z MMA, zeby robili wszystko na tip top i 5razy szybciej, bo Janusze [...]
Też się zastanawiam czemu "chyba"sumo Sporo masz tych serii i ćwiczeń w sumie.Ile czasu zajmuje Ci taki trening? Jak długie przerwy robisz między seriami?
Hej :-) Ile czasu zajmuje Ci ten trening? Sama myślałam o czymś takim, bo mi akurat może się to przydać, ale mam wrażenie, że wtedy pół dnia musiałabym siedzieć na siłowni ;-) Ledwo teraz wyrabiam się z samymi siłowymi, więc jak dorzucę aero w trakcie to wyjdzie pewnie dłuuuuugo :-|
Bruce, Czy zastanawiałeś się kiedyś ile czasu zajmuje Ci wyprowadzenie prostego? Jeszcze raz powtarzam, łokieć może w opisany przeze mnie sposób zatrzymać kolano. Podtrzymuję również moje zdanie o tym, że boksera można kopnąć, nie jest to łatwe ale udaje się . Najczęściej w kolano. Myślę również Bruce, że nie bardzo wiesz jaką technikę [...]
1. Co to jest kałmuk? 2. Czemu tak mało filmików? 3. Ciekawe kto kogo sprowadza na taką drogę żywieniową? 4. Laura Musisz dorównać w asekuracji Popuriemu 5. Ile czasu zajmuje Ci taka podróż ? 6. Czekam na kolejną relację z takiego spotkania ;)