ile czasu zajmuje

No to czas na pytanie ode mnie: Ile czasu zajmuje Ci spałaszowanie zestawu zakupów z rodzicami, 600 jaj, 20kg. mięsa i 20 kg. ryżu???

[...] odnośnie 6weidera i innych ćwiczeń, gdybym chciał dodatkowo coś potrenować np. brzuszki jak to jest w wielkim przybliżeniu, jeżeli robiłbym taki trening bardzo intensywnie, ile czasu zajmuje spalenie określonej ilości kalorii? Nie mam pojęcia ile dziennie ich zjadam, ale zawsze mógłbym coś dodatkowo starać się spalić. Bardzo mi zależy na [...]

Witam, obaj panowie macie do czynienia z kulturystyką w profesjonalnym wydaniu, więc mam nadzieję, że uzyskam odpowiedzi na moje pytania. Mianowicie: 1. Jak strategicznie rozkładacie pracę w całym roku, zakładając że zawody są w okresie od kwietnia do lipca? Chodzi mi o to do kiedy trening masowy, a kiedy przejście na redukcję i jak później z [...]

Drogi Dawidzie ile czasu zajmuje tobie zrobienie tzw rzeźby ? Planuje wystartować w konkursie i nie wiem czy wyrobie sie do 30 kwietnia ? .POZDRAWIAM

Slaws ile czasu zajmuje Ci dojście od takiej sylwetki jak masz teraz do takiej jak w profilu masz foto. Dietę stosujesz rygorystycznie? Napisz cos o bombie na redukcji treningu, aerobach .

Ile czasu zajmuje ci ponowne zaladowanie broni po oproznieniu magazynka? W zależności od sytuacji. Gdy tego wymaga - jestem w stanie niemal natychmiast załadować ponownie, ale wtedy oddanie strzału nieco się przeciąga

Dee-Jay ile czasu zajmuje zrobienie tego treningu? zainteresowalem sie nim bo nigdy jaklos specjalnie nie mialem sily na wycisniecie (teraz wycisne jakies 100kg) w styczniu beda u mnie w szkole zawody w wyciskaniu i chcialbym na nich wycisnac ze 105 moze 110 kg teraz koncze kreatyne a w polowie grudnia bym sobie ten trening zrobil z nadzieje ze [...]

Janie ile czasu zajmuje Ci przejście tych 7km?

Czyli jesz +/- wg wskazówek z rozdziału o diecie ? Bardzo dobrze, że się rozciągasz - ile czasu zajmuje Ci to mniej więcej ?

[...] -Przysiad-110/3p -wyciskanie leż. 90/3p -wiosłowanie 107/3p -Martwy ciąg- 125/5p -Wyciskanie żołnierskie stoj. po uprzednim zarzucie z podłogi 62/5p IV cykl powinien się zakończyć lepszym wynikiem o 3-5kg. Trening wszedł miło i przyjemnie tak że z sił całkiem nie opadłem. To są maxy? czy mogłeś więcej? Poza tym ile czasu zajmuje trening?

Panie Andrzeju ile czasu zajmuje panu trening i czy te serie rozpisane to serie robocze? Jak to wygląda? Dziękuje za odpowiedz i pozdrawiam.

Mam pytanie odnosnie treningu na mase, robi pan małą ilość powtórzeń z dużym cięzarem czy zależy panu na objetości, duzo powtórzeń z mniejszym cięzarem lepszym wyczuciem mięśnia ? Oraz chciałbym się dowiedzieć ile czasu zajmuje panu trening ? Zmieniony przez - ziolek1994 w dniu 2015-01-21 21:06:28

H. Paloff press(przepraszam julcziik- nie wiem, jak to nazwać po polsku, żeby brzmiało normalnie {:-() 20x10 22,5x10 22,5x10 Wybaczam Ile czasu zajmuje Ci trening?:)

Ile czasu zajmuje zrobienie ci tych rarytasów?

ruxon z jakimi obciążeniami robisz? I ile czasu zajmuje Ci trening bez rozgrzewek i rozciągania? ///prosze o odp z poprzedniego postu.

Podciąganie na drążku 4 s x 10 tego to ja chyba nigdy w życiu nie zrobię {{:-( Dość sporo tych ćwiczeń, przy moich 5 to bym powiedziała maraton. Ile czasu zajmuje Ci taki trening? :-) I jak napisałaś "dodatkowo poślady itp' czyli rozumiem masz plan i tak sobie, bo Ci się chciało wrzuciłaś dodatkowe ćwiczenia? ;-) Bo ja czasem też mam troszkę siły [...]

Podciąganie na drążku 4 s x 10 tego to ja chyba nigdy w życiu nie zrobię {{:-( Dość sporo tych ćwiczeń, przy moich 5 to bym powiedziała maraton. Ile czasu zajmuje Ci taki trening? :-) I jak napisałaś "dodatkowo poślady itp' czyli rozumiem masz plan i tak sobie, bo Ci się chciało wrzuciłaś dodatkowe ćwiczenia? ;-) Bo ja czasem też mam troszkę siły [...]

Hubert Ile czasu zajmuje ci ponowne zaladowanie broni po oproznieniu magazynka?

No wlasnie tez sie zastanawiam ile czasu zajmuje Ci trening...

Świetna forma :-) Ile czasu zajmuje przejście 7 km ?