SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ile czasu brac

Czy chodziło Ci o: "ile czasu brak"?

  • Studia/kursy w UK

    Post
    Polacy za granicą

    Pozyczke na czesne moze wziasc kazdy z EU, ktora wynosi maxymalnie tyle ile czesne i te pieniadze plyna od razu do uczelni. Jest tez inny rodzaj pozyczki, ktory mozna brac na cokolwiek chcesz i wplywa to w trzech ratach co rok, ale nie wiem dokladnie jakie warunki trzeba spelniac (tzn czy nie trzeba miec tu jakiegos konkretnego czasu [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 5324 Data: 2009-04-21 19:20:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Regulaminu „Organizatorem”. - 2- f. Odniesienia do konkretnych punktów przepisów zastosowane w Regulaminie tyczą się odpowiednich punktów Regulaminu, o ile nie zaznaczono inaczej. g. Określenie „pierwsza grupa startujących” odnosi się w Regulaminie do pierwszej grupy zawodniczek startujących w dniu 11 [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2526 Data: 2010-12-04 15:13:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jazda !

    Post
    Doping

    [...] 191 cm i 87 kg wagi ... Ile mam tego kupic ? moze mi ktos poradzic bo pokupuje i potem bedzie lezec mi w szafie przez X czasu .... pytanie co do nolvy brac jedynie gdy zaczna mnie suty piec ( szczypac ) czy moge juz jak zauwaze ze cos nie tak z moimi sutkami :)jak to dawkowac ... i ile tej nolvy ? bede bardzo wdzieczny bo czas mnie goni ... thx

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2088 Data: 2004-05-20 22:29:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak po treningu???

    Post
    Odżywki i suplementy

    ///Jak szybko trzeba wypić carbo lub zjeść banany po treningu i za ile białko/// OD razu a białko 30-40min pozniej ///i wjakiej ilosci/// ww proste 30-50gr w zaleznosci od intensywnosci oraz czasu trwania treningu, białko ok 30gr ///Słyszałem że mozna mieszac te dwa produkty/// Mozna tak samo jak mozesz zjesc kurczaka z ryzem - przeciez nie [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 960 Data: 2004-03-28 20:02:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 29 stycznia zamiast pójść zbadać to zaczełem brać ARI, i wtedy wleciało tak delikatnie 29sty 1/3 ari, 8lut 1/3 ari, 15lut 1/3 ari. No i 17 lutego poszedłem na badania i mi wyszło 17 estro. I od tego czasu do wczoraj wgl nie bralem ari bo chciałem sprawdzic ile mi z takiego 17 wskoczy, bo zbyt często zabijałem to estro gdzie się fatalnie czułem.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 253 Data: 2021-03-27 11:42:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nitrobolon 2 i trbusteron 90

    Post
    Odżywki i suplementy

    http://www.sfd.pl/ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_%2D_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u-t361131.html No właśnie ile masz lat to po pierwsze po drugie żeby poczuc dzialanie jakiekolwiek trzeba te preaparaty brac 2-3x wiekszej dawce niz zaleca producent przez dłuższy okres czasu. a wieku 16-25 lat raczej sie napewno nie przyda. CO do Nitrobolonu 1 [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 961 Data: 2008-01-22 09:55:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Myprotein Beta Alanina

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] sprinterach ) najlepsze połączenie było z kreatyną. W tamtej grupie jak pamiętam najszybciej wzrosłą karnozyna . Pozdrawiam to prawda. kwestia tylko w jakim celu stosujemy i ile mamy na to czasu. karnozyna kumuluje sie podobnie jak ilosc kreatyny i kwestia tak naprawde czasu czy osiagniemy ten sam poziom ladujac w dt lub codziennie ja lece na [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1737 Data: 2015-12-24 12:08:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie za dużo? Klata i biceps problem

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] hurra: "Dieta: ze względu na brak czasu, nie trzymam jako takiej diety. Staram się jeść minimum 3 posiłki dziennie, pije białko i ostatnio zacząłem brać creatyne". Policz ile kalorii jesz w tych 3 posiłkach bo strzelam że z 1800~2000 kcal. Przy takiej ilości nie podrośniesz :). Są odpowiednie kalkulatory na forum, policz zapotrzebowanie [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1017 Data: 2015-07-25 15:08:05 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Nie za dużo? Klata i biceps problem

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] hurra: "Dieta: ze względu na brak czasu, nie trzymam jako takiej diety. Staram się jeść minimum 3 posiłki dziennie, pije białko i ostatnio zacząłem brać creatyne". Policz ile kalorii jesz w tych 3 posiłkach bo strzelam że z 1800~2000 kcal. Przy takiej ilości nie podrośniesz :). Są odpowiednie kalkulatory na forum, policz zapotrzebowanie [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1017 Data: 2015-07-25 15:53:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NABÓR DO TESTU STANOFUSION

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] się unikać dużej ilości węglowodanów w dnt gdyż jestem endo, w dt spożywam ich więcej ale zawsze po treningu robie Hiit. Trenuje 4 do 5 razy w tygodniu w zależności od tego ile mam czasu. Dodatkowo 2 razy w tygodniu w porach wieczornych trenuje piłkę nożną w AZS-ie i chętnie sprawdziłbym Stanofusion również przed takim treningiem. oto moje [...]

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 14216 Data: 2011-05-11 13:48:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] obie nerki przestały całkowicie pracować, właśnie przez wieloletnie nadciśnienie, dzisiaj chłop ( z potwora, wygląda jak dziecko ), ciągłe dializy i czeka na przeszczep, a ile potrwa szukanie dawcy? Tego nikt nie wie, doprowadził się przez własną głupotę do takiego stanu ale mimo wszystko ta sytuacja dała mi mega mocno do myślenia. Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1792 Data: 2022-12-18 15:57:26 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • chcac spalic tluszczyk

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] Po prostu nienawidze robic brzuszkow ani nic innego co ma zwiazek z brzuchem. Nie wiem dlaczego tak jest. Zawsze tak bylo i juz chyba bedzie na mt tez tego nie lubilem ale akurat tam musialem. Tak jak obiecalem autorom odpowiedzi ktore mi w jakimkolwiek stopniu pomogly przyznaje sogi ale jednoczesnie mam pare nowych pytan... 1) [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1524 Data: 2005-04-09 14:25:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Deca(pierwszy cykl)

    Post
    Doping

    [...] naradzić. To tyle narazie. P.S. A kiedyś spytałem się trenera o Dece powiedział, że nie blokuje (pewnie mial na mysli dawki nieco powyzej terapeutycznych) - spytał mnie ile używam - to powiedziałem, że 400mg tygodniowo - usłyszałem 4 słowa - "Je.bnij się w łeb" Wystarczy mi 2/5 lub połowa tego. Uważam w chwili obecnej, że nie ma [...]

    Odpowiedzi: 183 Ilość wyświetleń: 15862 Data: 2005-02-14 13:22:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzięki , tak tez myślałem a winna powinno starczyc na 7 tygodni tylko teraz czy brać wino i propa w ten sam dzień czy potrzebuje odstepu czasu ? I ile tego clomidu ?

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1192 Data: 2010-11-10 16:36:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tym, by nabrać TROCHĘ masy mięśniowej po tym jak zgubiłem nieco brzucha dzięki diecie oraz treningom cardio i przede wszystkim podkreślić mięśnie czyli spalić tyle tłuszczu ile się da. Proszę o radę i będę wdzięczny za wskazówki od a do z w kwestii środków, które będą w stanie mocno mi w tym pomóc. Słyszałem, że powinienem zacząć od propionatu [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 4555 Data: 2015-09-22 18:25:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siła, kondycja, wytrzymałość

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] ja brac, a nie czy czas na to : ) np. jak bralem kreatyne to wycisnalem te 80kg, a teraz minely juz 3-4 miesiace i moge wycisnac 75... 2 czemu plan masakra? dlaczego FBW? i ile razy w tyg tak cwiczyc? 3 wydolnosc raczej dobrze(cwicze na silce, gram w noge, kosza), ale ostatnio pierwszy raz w zyciu zapalilem co nieco i czasem mnie pluca rano bola [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2647 Data: 2011-08-24 11:24:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Up your mass_oraz_true mass

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Z całym szacunkiem podaj rozłożenie BTW w diecie, podaj mi ile B i W mają Twoje odzywki w 100 gramach, podaj info o sobie (wiek, waga, wzrost, zapotrzebowanie) to podlicze Ci ile tego dziennie mozesz brac, bo mam trochę czasu teraz.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1124 Data: 2010-09-18 20:24:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dobór spalacza

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] wrzucasz na samą końcówkę coś mocniejszego jak chcesz dopalić resztki, jeżeli dobrze działało to możesz śmiało brać Dietę już mam przygotowaną nadmienie też, że biegam tyle ile daje rady z kondycją na daną chwile jest to po 20 min spędzonego czasu na bieżni z lekkimi przerwami od biegania tylko piechotka wtedy, ale jakoś efektu zbytnio nie [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 718 Data: 2019-02-08 09:54:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dobór spalacza

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] wrzucasz na samą końcówkę coś mocniejszego jak chcesz dopalić resztki, jeżeli dobrze działało to możesz śmiało brać Dietę już mam przygotowaną nadmienie też, że biegam tyle ile daje rady z kondycją na daną chwile jest to po 20 min spędzonego czasu na bieżni z lekkimi przerwami od biegania tylko piechotka wtedy, ale jakoś efektu zbytnio nie [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 718 Data: 2019-02-08 11:09:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę do sprawdzenia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] nich możesz dodac trochu otręb jako zrudło błonnika a nie wegli strawnych, za dużo mleka, banana możesz zamienic na owoca z mniejszą iloscią cukru, sok z marchwi jest ok o ile sam go robisz 12.00 100g tuńczyk w oleju 150g chleba razowego (3-4 kromki) 33g sera żółtego 10g masła extra Sałata, pomidor B:38,7 T:19,75 W:67,7 Kcal:607,5 [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1825 Data: 2008-09-27 00:52:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)