ibok

Valko jasne nie ma problemu tylko że z Opola mały kawałek jest... (JAk co pisz na PRV Tomek wejdź do działu "Suplementacja-Nasze Testy i Promocja" tam masz mój nowy topic wszystko pisze... Pozdrawiam. Zmieniony przez - IboK w dniu 2006-05-23 20:45:45

Carbo, i Whey Mass chyba Profi możesz brać cały rok. Jeżeli ci potrzeba. Krete około 8 tygodni, zależy jak czujesz działanie. a później conajmniej tyle ile trwał cykl tyle przerwy. Chociaz niektórzy są za tym aby brać krete cały czas Zmieniony przez - IboK w dniu 2007-03-25 17:19:35

Ibok a jaka to jest niezwykła glukoza.

tak jak ibok jeśli chcesz ćwiczyć pod strongman to skup sie na takich ćwiczeniach co sie uprawia w strongman

wojtas--> ćwiczę rok czasu i mam 15 lat(Ibok ma 20)...i dlaczego miałbym się nie interesować treningami strongman?? bo co? bo ćwiczę za krótko tak? Jest tu na forum pewien 14latek który zajmuje się tego typu rzeczami..i co? powiesz mu "ZOstaw to chłopie bo za słaby jesteś" ??

A ja myślę że nie ma co wchodzić na sprzęt poniżej 300 w siadzie 400 w ciągu. Ibok po co takie rzeczy piszesz jak i tak to jest g**** prawda. Trzeba mieć trochę pary ale wiesz dobrze że wyniki na sprzęcie a na siłce to dwa światy i nie ma się co nimi sugerować.

IboK czy mi sie zdaje czy ty odwalasz wielki spam, 20 teamtów na raz i nic sensowego nie wnosisz

chce zaczac dopiero na sprzecie.. siad:165 ciag:170 na barki swoja wage - 90 Chodzi mi o to zeby na poczatek na jakims ze tak sie sie wyraze mniejszym sprzecie popracowac zeby sie przyzwyczajac... z okolicy Wrocławia to wiem Ibok Irek w Lubie, Tyberian w Legnicy.. nie wiem czy Ci o nich chodzilo

Beta Alanina to super sprawa, aż ciarki przechodzą:-) do tej Beta Alaniny dorzucić Nitro Caps i robimy bdb trening :-))

jak ibok jesli chcesz wzmocic plecy i uchwyt jest slaba strona to haki jednak jesli a z dzialu wnioskuje ze tak - chchesz bawic sie w strongmana to bez pomocy - silny uchwyt to podstawa w tym sporcie - wiec mniejsze ciezary w np martwym i powoli wzmacian uchwyt dochodzac do wiekszych

IboK bo jesli na czczo wezme 5 g mono przed 9 cp i jakbym jeszcze po wzial 5 mono to chyba zaduzo tej krety wyjdzie

Biniu to nie na rane To po kulach gdy zostaje klej, aby szybko i skutecznie go usunąć przed następną konkurencją należy spryskać WD-40 lub oliwką. Zmieniony przez - IboK w dniu 2006-08-29 10:18:36

IBOK rozwaliłeś mnie... <lol2>

W kadrze kulturystów w latach 2004 (brąz MP juniorów),2005 i 2006. Fakt, że szczytowej formy nigdy nie zrobiłem, ale biłem siłą nóg większość kabanów ("Borys" jedynie doj... mi na suwnicy i to konkretnie), dlatego zdecydowałem się na Strong (na razie spokojnie, ale jakiś wystrzał planuję jak dojdę do ciężarów IBOK-a). I do zawodów na [...]

Wyniki masz jak dla mnie bardzo dobre Ale pewnie Ibok powie, że jak dojdziesz do 300 w martwym to będziesz miał szansę w Strong Man Poczekamy... Może się Rafał wypowie... Pozdrawiam i życzę wytrwałości

Ibok ma rację... Poziom wciąż rośnie... Teraz na MP Strong Man są np. walizki po 140 kg... Dawniej były po 90 kg...

hehehe po pierwsze nie da się redukować tłuszczu porządnie i utrzymac te same mięcho, chyba że nma dobrych farmaceutykach. o Diete zadbaj, aeroby i jesli nie chcesz stracic tyle miecha mozesz wziasc BCAA, glutamine. HMB działa ale przy dluzszym stosowaniu a samow sobie nie spala tluszczu. Lecz jako antykatabolik mozesz stosowac. Zmieniony przez - [...]

Ibok zielony jaki staz waga trening i dieta wtedy moze sie cos sensownego skleci

Wulkanizatornia, wszędzie pełno. Lub utylizacja opon. Grabek masz fatalne oko, będzie miała około 260-300kg. Chociaż mogę się mylić bo zdjęcia dość nie wyraźne. Zmieniony przez - IboK w dniu 2008-01-09 19:39:56

Ibok powinienes zapytac w jakiej federacji kiedy sezon sie zaczyna