/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/05dad776efad4bc7a2fe82c9ba885741.JPG 22.09.2013 Zawody mma w Ostravie. Wstałem o 6:00 rano, po pięciu godzinach snu. Samopoczucie całkiem niezłe, mimo że ciągle mam grypę. Po przebudzeniu zażyłem 5 g Iron Horse Series Beta Energy. Następnie po 20 minutach zjadłem owsiankę. O godzinie 7:00 zbiórka w umówionym miejscu, [...]
solaros, zgodnie z tym co napisałeś i z tych badań które przytoczyłeś należy przyjmować samą beta-alanine. Jednak w tym wideo https://www.youtube.com/watch?v=K6ttOc2XVaM z Markiem Ciołkiem, mówi on że należałoby razem z beta-alniną dostarczać dodatkowo histydynę. W produktach Iron Horsa BCAA plus, high kick, beta-energy(beta-alanina) jest [...]
/SFD/Images/2015/5/31/926b24c622e84b37ae1c975642c4859b.jpg Iron Horse CREA PLUS Iron Horse CREA PLUS jest produktem przeznaczonym dla sportowców wyczynowych i amatorów uprawiających dyscypliny siłowe, siłowo-szybkościowe oraz wytrzymałościowe. Produkt wzbogacony o jeden z aminokwasów l-Taurynę. Kreatyna poprawia siłę skurczu mięśnia, co wiąże się [...]
Po zjedzeniu 4 tabsów w sumie miałem siłę żeby udźwignąć 45-60 min. bardzo intensywnego treningu ale nie odczuwałem solidnego pobudzenia.Co do wcześniejszych supli to zajadałem bardzo dużo różnych przedtrenigówek a w marcu tego roku trafiłem na "Iron Horse" (nie mylić z Horse Powerem) i szczerzę mówiąc działał na mnie najlepiej bardzo ładnie [...]
Pilem juz nastepujace bialka: Hi-Tec, Peak, Ultimate, Gaspari, Iron Horse. I zadne z nich z nich nie smakowalo tak dobrze jak Syntha. Jest wysmienite, dodam iz mam smak Chocolate Peanut Butter. Rozpuszczalnosc super tak samo jak ultimate i gaspari. Natomiast Hi-tec i Iron Horse to tak jakby porownywal Mercedesa z Maluchem....
23.02.15 Nowy plan, suple, dieta, regeneracja - wszystko dopięte na ostatni guzik. Ciśniemy, żeby pod koniec współpracy efekty było widać gołym okiem! DIETA: http://imageshack.com/a/img673/1328/UlJ8WW.jpg http://imageshack.com/a/img912/8319/yfyBla.png TRENING: PUSH SIŁA 1.Przysiady tylne rampa 5 30kg / 40kg / 50kg / 60kg / 70kg 2.Wyciskanie [...]
PODSUMOWANIE Bez zbędnego pitu-pitu ;-) Dobiegł końca czas testu 50/50 z Iron Horse. Chciałam serdecznie podziękować firmie Iron Horse za możliwość testowania ich produktów :) Dziękuję Martuccy za czuwanie nade mną :-)) i Martusia, Ty wiesz - za wszystko :-D};-) Dziękuję wszystkim zaglądającym, piszącym i kibicującym :-) Nie będę wymieniać [...]
kiedys sparwdze swoja droga Clout/Horse Power stacki o bardzo bardzo bardzo dobrej opini na rynku oba z dosc duza iloscia beta alaniny Clout w skladzie ma naisane ile w HP wnioskuje wlasnie po tym bardzo czestym kuciu Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-03-06 22:37:48
BETA-K (mam nadzieje ze nie przekrecilem) to kreatyna i beta-alanina z ultimate nutrition w dawce 3,5 krealyny i 3,5g beta-alaniny w porcji. rowniez mialem efekt klucia na calym ciele po horse powerze i balem sie ze cos ze mna nie tak Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2008-03-07 07:23:26
co powiecie na taki cykl (196 cm/97 kg) suple: HyperFusion Hi Teca, BCAA Xplode Olimp, Power Horse DT: na czco 6 kapsów Hypera przed treningiem: BCAA+Power Horse 20g DNT: na czco 6 kapsów Hypera coś byście dorzucili? pozdr
Horse Power porcja przed treningiem. Mono 5g po treningu. W dni nietreningowe 5g mono z rana. N.O.K.O. porcja przed treningiem Horse Power po. W dni nie treningowe Horse Power.
Widzisz, nie lubię takich pytan połączenie dobre jeśli masz dobry trening i starasz sie utrzymać diete Hp bierz : HORSE POWER Dzień Treningowy. Horse Power rano na czczo/przed treningiem Dzień Nietreningowy. Horse Power w godz treningowych Ale dokup lepiej mono, wyjdzie ekonomiczniej. Magnum wedle braków w diecie
rozumiem że horse power jedną miarke, a nie wiesz na ile mi starczy taki horse jak będe go dawkował jedną miarke w teningowe tylko, bo zakupie go 1kg więc może w dnt też brać horse a nie mono, pytam bo znalazłem bardzo dużo różnych opcji i często widze HP raano, np takie cos"DT: rano mono na czczo HP przed treningiem mono po treningu [...]
Shitman is eating horse shit Horse shit is eating by Shitman kutfa, wolałbym mieć Ciebie Autopsy za nauczyciela angielskiego niż tego pryka starego co teraz mnie uczy XD na lekcjach bysmy chodzili na siłke i zamiast krzyczeć po polsku jak ciezko to po angielsku " AW ****, this weight cursh my chest" "Shut up and lift this, [...]
to tak rano Horse Power sniadanie gainer miedzy posilkami 3 razy dziennie przed trenigiem horse power i nano vapor po treningu horse power a na wieczur bialko