height

zdajesz sobie sprawę z tego, że yohimbina jest nielegalna i może być uznana za środek doingujący ? /SFD/Images/2016/1/20/2310d49f47d9415dbebba4347df7cd95.jpg

Czyje by nie byly, wiecej nie chce ;) Chuda ma zakaz wyprawiania czegokolwiek na moje urodziny, nie wiem jak mialbym silna wole, kolo jedzenia krzyczacego z kazdej strony nie da sie chodzic obojetnie przez 3 dni ;) Czytadlo, GENIALNE, niech Was nie zwiedzie nieatrakcyjna szata graficzna. Dwie wizyty na saunie i koniec ;( [...]

Mam mieszane uczucia, obecnie lewego achillesa "czuje ze jest" od czasu do czasu, a nie powinno sie jego istnienia odczuwac. Nie jest szczegolnie tkliwe, ale jest. I niestety nie wyglada tak jak prawe, caly czas nosi znamiona opuchlizny, ale nie zapalenia. Nie jest to pewnie zdjecie jakie lubia chlopaki w dziale - ale tak to wyglada dokladnie w [...]

Seria WTC IronMan oficjalnie debiutuje w Warszawie z dystansem olimpijskim. Ladna trasa, bieg w scislym centrum stolicy. Kiedys pojade ;) http://www.5150warsaw.com /SFD/Images/2016/2/2/7daf910ad1684491aabb2ac1e77004c0.jpg

Zapomniałbym. Wasze żony, matki, kochanki.. też zastawiają na Was takie pułapki od rana ;) ? /SFD/Images/2016/2/4/eb17b430d1b34516a0fcb249442dbe6d.jpg

Zapomniałbym. Wasze żony, matki, kochanki.. też zastawiają na Was takie pułapki od rana ;) ? /SFD/Images/2016/2/4/eb17b430d1b34516a0fcb249442dbe6d.jpg U mnie (żony) zapowiedziała się sąsiadka z pączkami. shadow - od kiedy Ty masz bf? I to dobry!? Zmieniony przez - ojan w dniu 2016-02-04 10:49:42

Tak, tetno mam wyzsze o jakies 10bpm, zarowno na rowerze jak i w biegu.. ale nie, nie przez przerwe ;) /SFD/Images/2016/2/6/a5debd497c084458ba8a9f504cf44431.jpg

Niedziela w pedzie, musialem dosc wczesnie jak na moje niedzielne zwyczaje ruszyc na rower, bowiem dzis znow mam urodzinowych gosci, co za tym idzie miska znow rozjechana ;) Mimo wszystko na wadze ubylo kolejne 500 gram, jest przyzwoicie. Zostalo mi 7 tygodni na zrzucenie 3,5 kilograma BF wedle planu, do przyszlej niedzieli pociagne jeszcze na [...]

Uwolnilem sie od wizytatorow, poplywaloby sie.. ale wszedzie to samo.. Nienawidze karnawalu !!! /SFD/Images/2016/2/7/5faf8bbd46ff40aa8eb3dfd89a26ec67.jpg

NAJLEPSZEGO zwlaszcza ZDROWIA reszta przyjdzie sama :) /SFD/Images/2016/2/8/1d29577dc297400299ebc75522e38e1d.jpg

Niech pomyślę, jakbym miał między opętaną Merkel, a Kaczyńskim wybierać to wybrałbym biały kraj :-D Mam pytanko - czy Wam też Xzaar i Marcel - w Suunto max czas odpoczynku kończy się limitem 120h? Zauważyłem po weekendach że więcej nie dolicza. Nie żeby to miało znaczenie, bardziej ciekawość. PS. Jest już i kontra :-) [...]

Tyle ze tu kontra wcale nie byla potrzebna ;) Jesli w jakikolwiek sposob doszukiwac sie przekazu pejoratywnego w tej instalacji, to nie byl on skierowany przeciwko Polsce, a przeciwko marnemu politykowi. Taka jest tradycja Zugu na karnawale, i jechane jest zawsze po bandzie i zawsze rowno, po swoich tez, bez litosci. Problem w tym ze my Polacy [...]

Dzis mam w planie dzien bez treningu. Nogi mam kompletnie zdewastowane, a plywalnie jeszcze dzis zamkniete. Jest szansa, ze poczytam i wyspie sie poprzadnie. Wczoraj jak u Kuby pisalem pojechalem na wielkie przymierzanie butow i zdecydowalem sie na zmiane - zabiegalem kilka par Asicsow, kilka par Brooksow - skoro te drugie byly lepsze niz te [...]

Mialo byc dzis bez treningu, ale wpadlo mi truchtanie z zona, znow nie zdazyla za dnia zrobic treningu a wieczorem boi sie sama bo ciemno nad renem okrutnie. Dyszka w jej tempie, z przebiezkami. Umordowac sie nie umordowalem, butow nie przetestowalem, bo ulewa straszna i szkoda mi w bloto bylo ;) [...]

Ten meksykaniec zdedydowanie pije do mnie ;) Tym razem mam wiecej luzu, ale tez staram sie nabrac energii na niedziele, wiec dzis tylko poplywalem. Fajne szybkie plywanie, ale tez umeczylem sie w wodzie nieco. Czas zrobic trening z pulsometrem i zobaczyc, gdzie jestem w strefach w wodzie, tak dla wiedzy samej w sobie. [...]

Postaram sie odpowiedziec Ci Rafal rzetelnie. Jak wiesz sam wiele Timexa nie uzywalem, kilka razy moja zona, ale swoje wiem, a moj przyjaciel nadal konczy z nim Ironmany.. to nic ze zwykle nie ma juz pomiaru na maratonie, bo bateria koniec ( o tym jeszcze napisze ). Powiem Ci tak. Jesli wydatek na nowy zegarek jest dla Ciebie na poziomie [...]

120 Tomahawków z pomiarem mocy, czad ;) pełne zaciemnienie, lasery.. Ruszamy za 20 minut ;) /SFD/Images/2016/2/21/f58651ad738d42abba2182ea05f23105.jpg

Nanga padła zima ! Czad.. odrobinke tylko szkoda, ze to nie Polska flaga, za caloksztalt.. ale nie wazne. Zostalo juz tylko K2 i jestem pewien, ze za rok zima zaroi sie pod nim od bialo czerwonych ;) /SFD/Images/2016/2/26/c81e64006c4e44aca55ec7e6c9e11396.jpg

Nie stosujesz słodzików w ogóle? 21km poniżej 5'/1km to bym chciał :-) Nie, wcale ;) Kiedys uzywalem, ale teraz juz nie, odrobina cukru nie robi mi roznicy ;) Tempo jest sprawa indywidualna, mysle, ze obecnie stac mnie na polmaraton w okolicy 1h32', ale biegam znacznie dluzej od Ciebie, masz czas ;) Dzis piekny dzien znow, rower - szosa ! Cudny [...]

Znow mnie dzis chuda sterroryzowala na plywalnie. Ja sobie bujalem od scianki do scianki, a ona trenowala. Tak sie zawiesilem, ze nie zauwazylem kiedy poszla sie wykapac i ubrac, dopiero jak zobaczylem ja z telefonem to sie polapalem, ze czas konczyc te dryfowanie ;) https://www.youtube.com/watch?v=xiWjYxaMeBs [...]