halibut

Dzięki Kolego! Już Cię obczaiłem na FB, widać że posiadasz widzę i doświadczenie. A powiedz mi jeśli masz czas bo powyżej napisałem troszkę dłuższego posta, mógłbyś się do niego odnieść ? Chodzi o Oleje roślinne, sposób przygotowywania przeze mnie kurczaka, karkówki ( gotowane, albo na PAMIE). Z ryb jak wspomniałem - nie lubię większość. ALE ZA TO [...]

staraj się stawiać na ryby świeże, więc śledź świeży, nie ze słoika, puszkowane tylko z wody ograniczaj,to samo wędzone - makrela, szprotki, tuńczyk. Halibut, łosoś, pstrąg, dorada - ok. W biedronce np jest też spory wybór ryb mrożonych - od sandacza po rekina. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2015-05-12 13:32:21

"Oliwa z oliwek nadaje sie do krótkiego smazenia". Ile wynosi to krótkie smażenie? Ile mniej bedzie wazyl halibut po upieczeniu? Wiem, ze nie da sie dokładnie oblicZyć,ale tak w przyblizeniu?

[...] kawa rozpuszczalna NESCAFE clasic 200g 13,99 miód wielokwiatowy 400g 5,99 spadziowy/lipowy 7,99 inter 10-16.09.: schab BK 12,99 (10-13.09.) twaróg chudy "klinek" 250g 1,95 halibut wędzony dzwonki 39,99 winogron biały 3,99 (15-16.09.) brokuł 2,49 pizza guseppe 2 za 9,18 -20% na produkty SANTE: ksylitol len mielony itd netto 10-13.09.: winogron [...]

TESCO 19-25.11.: fileciorki kurakowe 11,99 łopatka BK 7,99 golonka z indyka 7,99 łosoś filet 32,9 makrela wędzona 10,9 pstrąg patroszony 16,9 halibut świeży tusza 29,9 ser żółty morski 11,5 ser żółty edamski masdamer z dziurami 15,9 papryka czerwona 5,49 brokuł 2,49 mango szt 2,99 awokado szt 1,99 pomarańcze 3,99 orzechy laskowe luz 49,9 orzechy [...]

[...] wafle ryżowe 1,79 płatki owsiane 1,49 -20% na wybrane konserwy TESCO 21-27.01.: schab BK 10,99 ćwiartki kurakowe 3,69 mięso z udźca indyka BK 13,99 polędwiczki wie. 21,99 halibut wędzony 39,9 filety śledziowe a'la matjas 10,9 pomelo 3,99/szt ananas świeży 4,49/kg grejfrut 3,49/kg ogórki szklarniowe 1,59/szt hoop cila 2x2l 3,99 muszyna 2l 1,69 [...]

Kaufland 30.06.-06.07.: ćwiartki kuraka 3,33 (obsługa) szynka wiep. BK 10,99 (obsługa) halibut wędzony kawałki 39,9 (obsługa) boczek wędzony parzony 12,99 (samoobsługa) pstrąg tęczowy patroszony 16,9 (samoobsługa) ogórek gruntowy 1,99/kg jabłko 1,79/kg cebula dymka 1,11/pęczek sałata lodowa 1,49 banany 2,99 (sobota i niedziela) serek wiejski [...]

[...] 750g 4,89 chleb żytni razowy 400g 2,49 kawa rozpuszczalna Tchibo black&white 200g 16,99 biedronka 21-24.12.: sek z tuńczyka 44,9 polędwica z dorsza 49,9 łosoś norweski 44,9 halibut 49,9 pstrąg tęczowy patroszony 19,9 rozbratel wołowy 19,9 Papryka czerwona 5,99/kg pomidory śliwkowe 500g 3,49 pomarańcze 2,49/kg banany 3,49 (nie wiem do kiedy bo to [...]

shaggy dowciapny jestes sporo widze:) 6 jaj+4 razowy z sloneczikiem i 200g warzyw to zle? ;] jak potem leci wolo i ryz przed silka i po silce halibut i ryz.

[...] dorzuć napoje bez cukru typu cola zero, pepsi max 6. Do tej listy dodałbym : ryż basmati, kasza, Przydałoby się omega3 więc:oliwa z oliwek, awokado,rybki(łosoś, tuńczyk, halibut, makrela), orzechy (włoskie,laskowe, migdały), serki wiejskie - miksuj z warzywami. Bułki odstaw i wszelkie sosy mączne. W dziale kuchnia znajdziesz setki fajnych [...]

W przepisach wrzucałam przepis np. na ryż i łososia w mleczku kokosowym. Halibut też świetny wychodzi wg tego przepisu.

Agnese a czy Ty masz nadwagę czy jesteś otyła i się odchudzasz, ze musisz wyliczać co go grama ilość fruktozy? Daj sobie spokój z tym, jedz a nie przejmujesz się w tym momencie nie istotnymi drobnostkami. Heh..ja cały czas myślałam, że to ograniczenie fruktozy nie tylko dla redukujących się jest, tylko dla wszystkich na całe życie pomijając dni [...]

ok pora na poranne schody nadczo 45min przedemna a pozniej HALIBUT 2x300g z ryzem basmatic 1x180g kurczaka z ryzem i 2x250g indyka mielonego z makaronem pene :P jutro barrrkii <3

[...] albo ostatnio wedzonego wegorza. Ale to dlatego, ze tak mi jest najwygodniej. Mozna spokojnie zjesc cos innego. W ciagu dnia jem zwykle jakas rybke grillowana (losos, karp, halibut - takie najbardziej lubie), filet z kurczaka grillowany albo udko z rozna, troche poledwicy, albo bialego sera i olej lniany albo z pestek winogron tak do wyrownania [...]

[...] co, jest okay. Ale nie widzę żadnego zielska. Dorzuć warzywek następnym razem 16:30 pieczona rybka z kapustą kiszoną A co to była za rybka? Jeśli jakaś tłusta (łosoś, halibut), to okay, ale jeśli chuda, to trzeba dodać tłuszczu, np. oliwy 20:00 sałata zielona, papryka, ogórek, pomidor, krewetki Tutaj brakuje tłuszczu .......... Poprawki [...]

[...] i jajo więcej w śniadaniu. Karkówkę jak zamienisz na trochę chudsze mięso,to znowu zyskasz tłuszcze :-) w 2gim posiłku Ci białka brakuje. A ryba nie każda jest tłusta, np dorsz, flądra, halibut,mintaj, pstrąg są dość chude. A jogurt chyba nie za bardzo Ci wolno jak ww tylko z warzyw? :-? Zmieniony przez - lorane w dniu 2013-04-12 17:23:30

[...] z połowów certyfikowanych, z łowisk kontrolowanych. Polecam np. niedrogą markę Levevis. Za bodajże 45kr masz 4 kawałki po 125g dzikiego łososia z połowów dalekomorskich. Podobnie dorsz, grenadier i śledz tej samej marki. Nieco droższy dorsz islandzki i halibut grenladzki marki Princip. Zmieniony przez - Martucca w dniu 2014-05-02 15:48:38

[...] i drobiowa, serduszka i żołądki drobiowe - ryby i owoce morza: wszystkie gatunki (ale postaraj się ograniczać te puszkowane). Ważne są gatunki morskie (np. dorsz, flądra, halibut itd.). Dobrze, gdybyś takie ryby jadła codziennie. Nie zapominaj też o tych tłustych (makrela, śledź, szprotki, łosoś, troć). Jedz też wątróbki rybne. Źródła [...]

[...] - totalny reset. DIETA: Kolacja w suszarni - "art sushi" Zupa koreańska z wołowiną i warzywami: kapustą, sałatami i kiełkami + Sashimi na dwie osoby (tuńczyk, łosoś, halibut, ryba maślana, krewetka, węgorz, kawior) W dziennik wpisałam za to 200g pstrąga wędzonego i 100g wołowiny + 5g masła :-) [...]

[...] znajdziesz je w: -200g piersi z indyka/kurczaka -200g wołowiny ( chudej – zrazowej, ligawy) -400ml białek jaj -200g tuńczyka -250ryby (tilapia, dorsz, panga, sola, mintaj, halibut,itd.) -250g cielęciny -50g izolatu białka serwatki -400g serka wiejskiego/250g twarogu ** przy produktach z większa zawartością tłuszczy należy je uwzględnić ofc tj [...]