hades

Hades wymiatasz, ja na skosie koncze na 33kg w 6 ruchach z pomoca Ale trzeba przyznac ze cieżko z tym cholerstwem sie połozyc Stpierre: ja tez, kilka razy cwiczyłem na siłce w szkole i to wszystko Tylko tam niestety najcięższy hantel ma 20-25kg wiec lipa Dajecie byki, choroba przejdzie

Hades - Niedźwiedziu kurde uciekasz mi. Sztangielki na cyca niezły ciężar Niestety moge tylko podziwiać Twoje wyniki w MC ale dociągania będę wykonywał. Filmiki może się pojawią w sobotę. A jak wyleczę kolano to i magiczne 300kg pęknie <ma nadzieje> Pozdro. Kolega z testu również dobrze sobie radzi. Tak trzykaj.

to miłej zabawy Hades! tylko brzucha jakiego nie zrób ja dziś juz po treningu ale wypiskę dam późnym wieczorem. 250 w ciągu mówicie chciałbym w MC 200 kg wypracować...teraz może mam ze 160 na raz na moim złomie, może więcej miałbym na oryginalnym obciążeniu. dziś Pendlay rows zrobiłem z klocków i sztangę miałem bodajże 22-23 cm nad [...]

hades typowo widac ze pod TS sie robisz Ale przedramiona cos chudo tutaj wyszly

HADES POLECAM! ttp://www.sfd.pl/PROGRAM_DO_OBRACANIA_FILMÓW-t451570.html

dzień 27 tydzień 4 sobota 22.11.08 dziś nietreningowy. Minął całkiem całkiem. Dietka trochę kulała ale tylko jeden posiłek(pierogi z mięsem i grochówka)zjadłem taki śmieciowaty:P ogolnie lepiej się czułem niż wczoraj lecz treningu nie zrobiłem niestety bo osoba z rodziny w szpitalu lezy i sporo dnia właśnie spędziłem w placówce tego typu;p I [...]

Hades - na filmiku z wyciskania jak prawdziwy strongman Wodyn miał rację abym masował. Ty, Stpierre, Pyza same Byki się robicie muszę masować Pozdro

Wow dobre kształty, ciekawe co na to Hades.

Hades możesz dać filmik jak robisz żurawia?

Stpierre- jednym słowem zaje*****! Hades- brzuch faktycznie śie troche duży zrobił, uda wygladają na duże większe. Dobry test

Hades-nogi wymiatają stpierre-wszedzie znacząca poprawa. Podoba mi sie twoja sylwetka Oboje zasługujecie na duża pochwałe, fajny tescik choc dosc krotki(z wiadomych przyczyn) SOGACZE leca:D Pozdr i zycze dalszych przyrostow:D

Hades ladnie poszlo nawet obwodowo jak na taki okres czasu, silowo jeszcze lepiej Stpierre ladnie sie to wszystko ksztaltuje ale masy brakuje jeszcze jak dlamnie

Edek jezeli tak uwazasz to juz ty najlepiej znasz swoje mozliwosci. Hades niekoniecznie nalezy stosowac cw ze sztangielkami aby uzyskiwac dobre wyniki ale oczywiscie jako odmienny bodziec dla miesni w przyszlosci mile widziane. Tak na dobra sprawe wykonujesz dwa cw izolowane tj jednostawowe. Takimi sa francuz i sciaganie lin. Zestawienie jest ok. [...]

http://www.youtube.com/user/pepekbc a czemu hades?

Hades na 1000dni się porobiło w tym teście ,TEŚCIE

od poniedzialku zaczynam cwiczyc i to pisze człowiek który udziela rad początkującym, nie trzymając nigdy sztangi w rękach...nie mając nawet najmniejszego doświadczenia w tym sporcie) omg ps. hades - to samo j/w

Hades - zapytaj Alucarda ile razy mówiłem do niego "dziecko"

No Sabaton jest wyyebisty. Słucham Manowar'a. Ey mów po prostu Hades , bo ten "ziom2" wqrwia mnie dzięki. .. mam dziurę w zębie i borowańsko będzie. Już wyjmowanie z kości druta mniej boli

hades cos chciales?

hades nie gadaj tak do ciebie mówią??