h2o

H2O

[...] dam tu ćwiartkę kurczaka bo mieso to jednak mieso a nie jakies tam twarożki Płatki owsiane 30gr Oliwa z oliwek 30gr Przed tren obejrzałem pare filmików motywujących typu h2o-wystarczy tylko kropla aby chemia zawarta w odżywkach zaczęła lepiej działać( motywacja ostra) Po wejscu na siłownie słyszę ze leci radio ale ja nie bd trenował przy [...]

H2O w choja masz na sobie jak patrze filmiki a i bf nie za niski. Do maja w sumie jeszcze 2 miechy nie lepiej byloby zaczac redukcje wczesniej np. w kwietniu??? Jak zaczniesz w maju to skonczysz moze na sierpien, wrzesien a jak sie bedziesz motal to i dluzej a tak do wakacji zrobisz forme. Potem przytrzymasz pare dni i stopniowo kcal dodawac i [...]

WTOREK 18.03.2014 Bez treningu - miały być interwały ale byłam mega zmęczona Wróciłam z pracy do domu o 17.00 i w tej samej sekundzie co się polożyłam zasnęłam i tak spałam do ok. 19.30. Nawet przychodzące co chwilę smsy mnie nie dały rady obudzić :-) i dobrze że sobie pospałam, bo trening po słabo przespanej nocy nie ma sensu :-) jutro pewnie [...]

skoro i Lopez to wypada zebym tez cos napisal ale najpierw powiem ze pare godzinek temu wtłoczylo sie 0.5cm trenu a la eurochem i 200mg propa LL i po tych paru godzinach coraz bardziej naqwia mnie w miejscu iniekcji a dzis pora na trening ud....co to bedzie co to bedzie :) ale przechodzac do szczegółow to cyklik wyłacznie na mase bo narzekam na [...]

Dolej H2O i wypij

panie ja nie wiem ja sie nie znam ja tu jestem o strasznia i szokowania booooooo!!!!!!!!!!!!!!!!! a tak na powaznie to spaki masz jak duzo mie sni uzywasz al w tej djeci emasz ładowani ito dosc czeste więc raczej jest energia da miecha a z h2o to nie wiem anie moge teraz myslec

Odnośnie kreatyny widzę dyskusja:-) Oprócz tego, że wszyscy na świecie pogodzili się tym, że jest przydatna w świecie sportu, do dodatkowo okazuje się, że może być pomocna w chorobach neurodegeneracyjnych (vide Parkinson), dodatkowo fakt wiązania przez nią H2O powoduje, że chroni komórki przed wolnymi rodnikami, czyli działa p/nowotworowo [...]

Tylko i wyłącznie pod siłę...mostka nie widać, ale butelka 1,5l po H2O się mieści pod grzbietem...powinienem założyć białą koszulkę :) W udzie 65..widocznie oko myli :) W ogóle nie trenuję kulturystyki, BB mnie nie interesuje..Co do ograniczania się...lepsze trzy dobre powtórzenia niż 10 na trzęsących się nogach :) maksy, które założyłem za 2 m-ce [...]

Trza przyznać po powyższym poście kobita ma podejście i ambicję. I chwała jej za to, że chce się edukować. Tak trzymać. A co do wody, pij ile wlezie, ale z umiarem xD, tzn. organizm w ciągu godziny jest w stanie chyba przyjąć ok 800ml H2O z tego co pamiętam. Przy zbyt dużych ilościach grozi efektem przeczyszczającym, ale chyba podczas redukcji [...]

[...] nie wiem, poczekam na testy kaizena i moze wezme 2 razy xtreme stack w sumie myslalem tez o poalzceniu stacka z mono, dalej bedzie masa celem ,do maja/czerwca wiec retencja h2o mi nie przeszkadza, a mono to jednak mono a i zaoszczedze troche $ ktore mam zamiar ladowac w proteinki dobre, i sporo ich sobie pic a no i dieta coraz drozsza wiec use [...]

witam, jelsi chodzi o dawkowanie stocma i shocka, to w DT storma i shocka mieszam razem (30 min. przed treningiem w 400-500ml H2O) czy to sie stosuje jakos osobno?

[...] nie do końca legalne bo ludzie rosną od tego jak wściekli a tłuszcz to przez cewkę moczową się wylewa %-) No i znowu trzeba wyjaśnić parę kwestii że jego organizm oprócz h2o (gazowana daje większą pompę %-) ) i witamin nie potrzebuje póki co nic więcej. Powoli się mu przejaśnia i dochodzi do wniosku że najbliższą noc przesiedzi na sfd.pl :-D [...]

remik a może cykl na H2O super pump water? do tego 2 łyżeczki dextrozy i serwatka. oczywiście nie zapomnij o diecie

dobry wieczór, Dziewczyny co jecie, jak już wszystko z miski wyżarte, a głód nadal? tylko nie piszcie, że samo H2O

chooja, we wrocku odpadam, najlepszy mial 98% z rozszerzenia z bioli lub chemii;/ tak sie kurva zastanawiam jak oni to kurva robią;/ znajoma byla w jednym z lepszych LO w opolu i miala ledwo 60%, byla kompletnie zaskoczona maturą, inni znajomi, wydawali ok 2k/mies na korki we wrocku(chemia+biola+fiza u wykladowcow) i wyszli usmiechnieci, mowiac ze [...]

Dziękuje wszystkim za pokrzepiajace słowa;-) Dziś juz znacznie lepszy dzień...od rana godzinka cardio na czczo...potem zakupy..trzeba bylo zaopatrzyć się w H2O bo jutro wleci 10 litrów! Ciekawe jak ja to zmieszcze?!chyba piękne...cos czuje ze czekają mnie trudne chwile ;p Po zakupach udalam się na siłownie prosto na sale pozować.. cwiczylam tez [...]

[...] brązowy, jakieś warzywa 3. morszczuk, ryż szpinak 4. twaróg półtłusty, oliwa, sałata, ogórek, pomidory suple: omega 3, wiesiołek w kapsułkach, kolagen, skrzyp polny płyny: h2o, kawa z mlekiem x3 (no comment) aktywność: 50 min rowerka stacjonarnego piatek: DT dziś też kompletnie mi się nie chciało iśc na trening. nie wyspałam się i znów autobus [...]

ide wylac na siebie okolo poltora metra szesciennego H2O belkot naukowy

Dzięki pinecone, nie pomyślałem o tym. Ja jako kyokushinowiec najbardziej lubię grać Icemanem, ze względu na jego niezłe kopnięcia, choć fajnie pocina się też H2O, który ma genialne niektóre uderzenia. Szkoda że nie ma więcej gier MMA z prawdziwego zdarzenia w które można pograć na kompie.