Sprobuj mieszac z mleczkiem, ja tak mialem z sp80 waniliowym : h2o to mnie mdlilo ale z mleczkiem jest lepiej Srobuj z mlekiem a jak niepomoze to nastepnym razem wybierz inny smak : ja polecam czekoladke :- {POZDRO}
dla mnie nie ma znaczenia; odradzam jednego długiego kontaktu kreatyny z h2O; osobiście biore 5 ml miarkę wsypuję do buzi i popijam mieszanką carbo + glukoza lub same carbo, w przyszyłym roku dodam w niektórych cyklach porcje aminokwasów
jest skuteczny wynik jest znakomity przy sporej dawce jednak chwilowy po zakonczeniu woda szybko wraca kuracj anie moze być zbyt dluga kopie nerki przy naduzywaniu podobny w skladzie jest h2o mrm
np h2o lean mrm wywala nadmiar wody z organizmu zdecydowanie pare kilo ma szanse odpasc w okolo tydzien po odstawieni jednak wraca szybko byle nie zbyt duzo bo kondycyjnie bedzie kiepsko
Przesadne nawodnienie mięśni po kreatynie, to jeden z najczęstszych mitów kreowanych na temat mc. Owszem, H2O gromadzi się, ale bez przesady. Są ludzie, którzy nabierają dużo wody na treningu od popijania (ja np. gdy piję 1,5l na trening, nabieram momentalnie). Więc nie patrz na ten zgoła przesadzony mit... Co do przyrostów, sprawdź, czy w diecie [...]
Z widocznych i odczuwalnych efektow szybko da sie zauwazyc lepsze ukrwienie. i to ze pewne substncje jednak dostaja sie przez skore. Aktualnie kombinuje jak polepszyc wchlanialnosc substancji, tzn jak moga one latwoej ominac skore. Wiem juz jakie powinny byc mniej wiecej proporcje. jedyne co zostaje to pobawic sie jeszcze jakis czas. Nawet tak [...]
sniadanie musli/platki pszenne/owsiane/mixy z nich jak chcesz miska z 250-300 ml mleka i 2 lyzki kakao dla smaku potem co 3h posilek i tak 4 posilki i kazdy ryz (150g_ piers z kurczaka/indyka (150g)/ jakies warzywka posilek przed treningowy ( w dni treningowe] jogurt 50g platkow owsianych to ma byc lekkie po treningu kolejny posilek z ryzu i [...]
27 Bf to wypadło by to zredukować trochę. Z tą wodą destylowaną to ty poważnie ? wiesz co to jest woda destylowana, to czyściutkie H2O zero jakichkolwiek minerałów.
chcesz zrzucic pare kilo a myslisz o kreatynie?? od kreatyny przybedzie Ci sporo H2O w organizmie, co za tym idzie masa skoczy do góry - & sila tez. Wiec nie najlpeszy pomysl z ta kretka dla Ciebie ,pozatym za maly staz na kreatyne po 6m-cach? nie... Moim zdaniem w tej chwili,zabierz sie za ulozenie odpowiedniego treningu - uwzgledniajac w nim [...]