jest taki srodek h2o lean firmy MRM, pomaga pozbyc sie podskórnej wody- jesli szukasz czegos takiego. poza tym stack reatynowy wcale cie nie nawodni o ile bedzi oparty na estrach kreartyny czy jabłczanach. jak boisz sie kretki - weź jakis dobry no-booster. jak chcesz pytac o kox - idz do działu doping.
a wiec duzo ryzu kaszy... makaronow.... twarogow... serki rozne i rozniste:D mleko... h2o... banany:D inne owoce... warzywa...soki owocowe.... ja tak jem z dwa miesiace z gainerami i przytylem jakies 7 kg:P
kazda substancja w nadmiarze staje się trucizną, H2O też, jednak 1,5l w zadnym wypadku nie jest nadmiarem. Twoje dolegliwości wynikaja z czego innego. Z czego? Zapytaj swojego lekarza rodzinnego i to jak najszybciej.
nie rozumie po jaki***** robic cykl z ktorego polowa pozniej leci sam nie spadlem nigdy wiecej niz 2kg po cyklonie, a te 2kg to H2O ktora i tak zejsc musiala
kolejny histeryk dzisiaj... łykaj, tak jak do tej pory... przecież nie będziesz wszystkiego na sucho połykał... paranoja popijaj wodą niegazowaną, małymi łyczkami, możesz dodawać łyżkę soku z cytryny do szklanki z H2O pozdr.
po przerwie. bez wiekszej roznicy, którą kupisz te bardziej rozdrobnione sa minimalnie drozsze, wiec mozesz wziac jakas z creapure (skw) ,chociaz i to rozdrobnienie niewiele tutaj zmieni, kto sie dobrze odzywia, trenuje z głową, spi ile potrzeba , pamieta o ilosci wypijanej h2o , ten bedzie zadowolony po cyklu
nie jest to połączenie kreatyny z glukozą, co najwyżej z kwasem glukonowym <C6H12O6 + O2 + H2O → C6H12O7 + H2O2> czyli kolejne cudowne połączenie z hydroksykwasem, pewnie niedługo czeka nas też mleczan , sprzedać i tak się sprzeda. Z dostępnych w Polsce, chyba tylko w SizeOn masz to cudo. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu [...]
Bcaa powder 1-4 10g ed Mass xxl 1-8 100g ed Na odblok sugerowałbym pierś z kurczaka w takiej piramidzie : 1000g/800g/600g - i tutaj zostawił do końca Sprawdzaj jajka, jeśli czujesz że się zmniejszyły to dorzuć H2O 1-4 4 l dziennie
j/w jeden melanz niczego nie zmieni pij ile wlezie nawet tylko pamietaj aby pic takze duzo h2o podczas imprezy po powrocie do domu przed spaniem zapodaj 5 gram mono i jesli masz bialeczko i bedzie git
Uzupełnienie płynów to jak najbardziej podstawa, przeciez człowiek z 70% składa się z wody. Dlatego na maratonach są punkty z izotonikami, to samo tyczy się kolarzy, ale zwróćcie uwagę na to jak długie to są wysiłki, wraz z płynami do organizmu dostarczane są tez węglowodany. Mam gdzieś artykuł na ten temat, juz dzisiaj go nie znajde, ale jutro [...]