[...] w kostkę. Połączyć kukurydzę z ryżem i kurczakiem. Paprykę oczyścić, pokroić w słupki i wymieszać z ryżem. Sporządzić sos i doprawić sałatkę. 103. Sałatka egzotyczna 2 gruszki, 2 jabłka, 2 banany, 2 pomarańcze, szklanka śmietany Banany i pomarańcze sparzyć, obrać i pokroić w kostkę. Jabłka i gruszki umyć, obrać i usunąć gniazda nasienne, [...]
[...] "F". I rzeczywiście błądze tu juz prawie od godziny i poziom wiedzy Państwa jest przygniatający jak dla mnie. Ale do rzeczy. Jestem kobietą 34 lata. Mam figurę gruszki. Chciałabym zmniejszyć obwody dołu i zbudować górę aby sylwetka stała się proporcjonalna.Jak chudnę - to głównie chudnie góra i jest jeszcze gorsza lipa. Dodam że [...]
[...] miał podobny wynik więc apteka :) Jak tak to po prostu pełny prop. na norme sie nie patrzy. |-) A na co się patrzy jak się ocenia wynik? %-) na kwiaty na łące czy gruszki na wierzbie? W Przypadku teścia jak masz tą samą skalę np ng/dl a różne normy(zależne od labu) to porównujesz po wyniku nie po normie! Przykład 1. wynik 2000 ng/dl [...]
moze troche, moze nic, a znow schudnie gora. ja tez mam fgure gruszki, moze tego nie widac teraz ale musialam popracowac nad wyrownaniem proporcji. Tak zejdzie ci pierw gora, tylko do pewnego mementu, ale pozniej rowniez dol. Musisz zapisac sie na silownie i zaczac cwiczyc,. W czasie odchudzania nie jest latwo o zdobywaniemiesni, ale to praca na [...]
[...] i tego typu asortyment. Czasem najdzie mnie na frytki, innego razu na zwykłą kanapkę składającą się z chleba i salami. A zdarza się też, że zjem po prostu trzy gruszki i najedzony na cały dzień. I właśnie ten ostatni typ jadania, gdzie zwracam uwagę również na jakość pokarmu, przeważa teraz w moim życiu. Czyli jeden rodzaj owocu na [...]
Mysle ze trafienie centralnie w srodek tej gruszki daje dobry efekt. Uderzajac zawysoko czesc energi pewnie pojdzie w niebyt bo obciazy mocowanie gruszki a nie nada jej predkosci. natomiast obtarcie ( nawet mocne) czyli cios za nisko tez kupa. Wiec WAL GRUCHE W SRODEK
[...] wiec aerob jest... ale podpowiedzcie co mam jesc pewnie warzywa i owoce ale jakie jakos dobrze wplywaja na miesnie ..???? jem teraz rozne owoce brzoskwinie, arbuza, jabka, gruszki,...??? czy to dobr czy zle ??? i jeszcze ile to moze potrwac??? ja jestem cierpliwy :) tylko tak chcialbym wiedziec kiedy bedzie widac efekty?? to zdjecia z dzis bede [...]
[...] klatka , 30cm biceps , 25cm przedramie , 76 pas , 51 cm udo , 170 cm wzrost , okolo 65Kg. a wiec jestem szczupły. nie wyśmiejcie mnie za takie pytanie no ale nic nie wiem z tego tematu Czy ten plan jest dla mnie dobry ? a chce przybrac wygla tzw. gruszki/trójkąta wiecie wyrzeżbic brzuch,plecy,klatke,biceps. czy ten plan jest dobry na takie cos ?
[...] Przy swoim wzroście ważysz bardzo mało, więc zastanawiam się, czy ten tłuszcz nie jest czasem widoczny tylko dla Ciebie Żeby odchudzić ze swoich "krągłości" gruszki muszą wychudzić górę ciała na amen, co nie wygląda estetycznie Istnieje natomiast inny, dużo zdrowszy sposób Trening siłowy. Dzięki odpowiednim ćwiczeniom z [...]
[...] dla mnie ? mam 16 lat, 170cm wzrostu ,90cm w klatce ,29 biceps ,50cm udo ,75 pas , z tego widac ze jestem szczupły i chciałbym rozbudowac brzuch klatke plecy biceps na tzw. wyglad gruszki/trójkąta czy ten plan pomoże mi w tym czy szukac innego? P.S. nie besztajcie po mnie no ale sory jestem nowy i zielony i chce poprostu wiedziec. Z góry dzięki